Kimler hipnotize edilebilir?
Hipnoza yatkınlık derecesi bireyseldir: bazı hastalar yeterince hipnotize edilir, diğerleri daha zordur. Hipnozun batırma derinliği korku, bu yönteme karşı önyargı, dini inançlar gibi birçok faktöre bağlıdır. Obsesif durumları olan kişiler, örneğin obsesif kompulsif bozukluklarla, pratik olarak hipnoza boyun eğmezler. Hipnoterapi, hastalara büyülü bir tedavi vaadinde bulunmaz, iradesine karşı herhangi bir eylemde bulunmaya zorlanmaz veya kendinden saçmadır. Bir hipnoz halindeki bir kişi uyumuyor ve bilinç kaybetmiyor - hoş bir derin rahatlama durumunda.
Bir hipnoterapist seçmek
Hipnoz tekniğini uzmanlaşmak yeterince kolaydır. Bununla birlikte, bu beceri bir kişiden hipnoterapist yapmaz. Hipnoterapi seansları sadece tıbbi eğitim almış uzman uzmanlar veya bu yönde çalışan klinik psikologlar tarafından yapılabilir. Bu, bir kişinin hipnoza beklenmedik bir reaksiyon göstermesi durumunda özellikle önemlidir, sadece nitelikli ve deneyimli bir hipnoterapist bununla başa çıkabilir. Hipnoz, birçok bedensel hastalığı ve zihinsel bozukluğu tedavi etmek, ağrıyı hafifletmek ve fiziksel zindeliği arttırmak için kullanılır. Hipnotik bir durumda, sakin ve rahat bir ortama yerleştirilen bir hastanın, gerçek stresli bir durumda olduğunu hayal etmesi önerilir. Herhangi bir aşamada duygusal rahatsızlık varsa, doktor seansı durdurarak hastaya rahatlama fırsatı verir. Hipnoz seansından sonra anksiyeteyi önleyen bir rahatlama hissi ortaya çıkar. Sonuç olarak, hasta tekrar böyle stresli bir durumla karşı karşıya kaldığında, onun için daha az travmatik hale gelir. Birçok kişi, hipnozun ilaç tedavisine uygun olmayan patolojik durumlardan kurtulabileceğine inanmaktadır. Hipnoz doğal bir yöntem olduğundan, geleneksel ilaçlarla sıklıkla görülen yan etkileri yoktur.
Hipnoterapi kullanılır:
• psiko-duygusal bozuklukların tedavisi için;
• Somatik hastalıkların tedavisi için;
• Fiziksel uygunluğu geliştirmek.
Tedavi koşulları
Hipnoterapi yardımıyla, aşırı terleme gibi rahatsız edici semptomlardan kurtulabilirsiniz, ki bu endişenin bir göstergesidir. Tedavi, hipnoz durumunda olan hastaların, korku duygusuna neden olan çeşitli faktörlere (basitden daha karmaşık) maruz kalmalarıdır. Bir kişi aşırı toz geçirirse, doktor seansı durdurur ve ona rahatlama fırsatı verir. Tedavi, stresli duruma sakin bir şekilde tepki vermeyene kadar devam eder. Bu teknik aynı zamanda iktidarsızlık, seyahat korkusu, travma sonrası stres bozuklukları için de kullanılmaktadır.
Kanser hastalarında hipnoterapi kullanılır:
• ağrıyı azaltmak için;
• Kemoterapi sırasında bulantı ve kusmayı kolaylaştırmak için;
• Motor fonksiyonlarının iyileştirilmesi için;
• iştahı arttırmak. Hipnoz diğer durumlarda da kullanılır, örneğin:
• Anksiyete durumları için (örneğin, sınavlara girmeden önce); migren ile; cilt hastalıkları ile.
Kanser hastalarına ek olarak, çeşitli fiziksel hastalıklardan ve ayrıca diş hekimliğinden muzdarip diğer hastalarda ağrıyı azaltmak için hipnoz kullanılır. Bazı hipnoterapistler anesteziyi geniş cerrahi girişimlerle değiştirebileceklerine inanırlar. Bununla birlikte, böyle bir operasyon sırasında anestezistin bulunması zorunludur. Hipnozun atletik formu ve kişisel başarıyı geliştirmeye katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Örneğin, hipnoterapi, golf, futbol, atıcılık, kayak gibi sporlarla uğraşan sporcular üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bazı jimnastikçiler - Olimpiyat Oyunları katılımcıları - daha iyi sonuçlar elde etmek için hipnoterapi ve profesyonel şarkıcılar - şarkıların kalitesini arttırmak için kullandılar. Hipnoterapi, spordaki dayanıklılığı arttırmak için de kullanıldı. İlk konsültasyon sırasında, hipnoterapist hastadan problemini anlatmasını ister. Doktor yaklaşan prosedürün özünü ve en iyi sonucun nasıl elde edileceğini açıklar. Hastalar genellikle bir hipnoterapistle yapılan toplantıdan ne beklemeleri gerektiğini bilmezler. İlk danışmada doktor hastanın problemlerinin özünü mümkün olduğunca anlamaya çalışır.
İlk danışma
Anamnez toplamak için gereken süre, sorunun niteliğine ve karmaşıklığına bağlıdır. Bazen ilk konsültasyon buna adanmıştır. Bununla birlikte, hipnoz seansı genellikle zaten harcanabilir, ancak ilk ziyaretin zamanı. Bir anamnez toplarken, doktor ciddi bir akıl hastalığı olan bir hastaya sahip olma olasılığına dikkat etmelidir, ki bu da prosedürün kontraendikasyonudur. Oturumdan önce hipnoterapist, yöntemin özünü hastaya açıklar ve ortaya çıkan tüm soruları yanıtlar. En yaygın korkular şunlardır:
• Hipnoterapi sırasında kendimi kontrol edebilir miyim? Hipnoterapist beni yönetecek mi? Hipnoterapi sırasında kendilik üzerindeki kontrol kaybı bir efsanedir. Aslında, hipnoz durumu sadece bir derin rahatlama şeklidir.
• Hipnoterapi sırasında etrafımda neler olduğunu fark edecek miyim? Hasta bilinçli ve sadece hoş bir rahatlama hisseder.
• Hepsi hipnoz duyarlı mı?
Hastaların çoğu, hipnoterapi için yeterli olacak şekilde hipnoz haline gelebilir. Ancak, buna duyarlılık farklıdır. Örneğin, obsesif kompulsasyonları olan hastalar hipnozla ilgili zorlukla hemfikirler - ve hipnotik bir duruma girmeleri zordur. İnsanları obsesif kompulsif bozukluklarla hipnotize etmek sadece nadir durumlarda mümkündür.
• En çok kim hipnotize edilir? Reenkarnasyon yeteneğine sahip insanlar, örneğin aktörler ve extroverts.
• Hipnotik haldeki daldırma derinliği etkililiğini etkiler mi? Hipnozun derinliği, tedavi sonuçlarını doğrudan etkilemez.
• Hipnoz bana yardım eder mi? Hipnoz ile tedavi, bir doktor ve hastanın ortak çalışmasıdır. Ek olarak, bazı durumlarda, hastalar seanslar sırasında yaptıkları şeyi tekrarlamaları için teşvik edilir. Hipnozun batırılması için zorunlu koşullardan biri, bir denemede kontrol edilebilen bu hastanın hazır bulunmasıdır. Hipnotik duruma bir çok giriş yöntemi vardır. Hepsi, hastanın vücudun bir parçası veya bir dış nesneye (gerçek veya hayali) konsantre olduğu gerçeğine dayanır.
Derinleşme Hipnoz
Hasta tedaviye başlamak için yeterince rahat olduğunda, hipnoterapist hipnozun içine daldırma derinleşebilir. Yavaşça hastadan daha fazla rahatladığında bir ila on arasında saymaya başlar. Saymak yerine, hipnoterapist hastaya bahçenin etrafından nasıl geçtiğini hayal edebilir ve her yeni adımda artan bir rahatlama hissedilir.
"Güvenli bir yer"
Daha sonra hipnoterapist, hastanın en rahat hissettiği bir durumu hayal etmeyi ister - "güvenli bir yer" hayal edin. Örneğin, trenle seyahat eden küllerle, hasta ilk önce tren istasyonuna doğru yürürken kendini gösterir (birileri için bile bu ciddi bir stres olabilir). Stresli bir durum yerine, bir doktorun komutasındaki hasta, zihinsel olarak "güvenli bir yere" transfer edilir. Zamanla, böyle bir durumda bir kez daha, daha az rahatsız edici olarak algılayacaktır.
Kendi kendine hipnoz ve oturumun sonu
Hipnoz durumuna dalmadan önce, birçok hipnoterapist hastaya kendi kendine hipnoz öğretir, böylece bir uzman etrafta olmadığında kendilerine yardımcı olabilirler. Pratik olarak herkes kendi kendine hipnoz tekniğine hakim olabilir, ancak bu özel yetenekler gerektirir. Hipnoz durumundan çıktıktan sonra, hipnoterapist hastaya neşelilik hissi verir ve uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olur. Bu teknik kendi kendine hipnoz için geçerli değildir. Hastanın odadan çıkmasına izin vermeden önce, hipnoterapist tamamen hipnoz bıraktığından emin olmalıdır. Seans sırasında, doktor hastayı rahat hissettiği durumu hayal etmesini ister. Bu yöntem hipnoz durumunda anksiyeteyi ve korkuyu hafifletmek için kullanılır. Hastalar bu yeri farklı şekillerde sunarlar: bazıları bunu parlak renklerde görürler, diğerleri için işitsel duyumlar daha önemlidir; Birisi kokuyor ve tadıyor, diğerleri nesneleri nasıl hareket ettirdiklerini hissedebiliyor ya da onlara dokunabiliyor. Bazı durumlarda, görsel resim eksiktir, ancak hastalar belli bir yerde olduklarını veya bazı etkinliklere katıldıklarını açıkça hissederler. Hastanın duygularından bağımsız olarak, hipnoz seansı sırasında hayali bir yeri temsil etmek, iyileşmede önemli bir faktördür. Hipnoterapi seansından önce hasta stresli bir durumda olacak, tedavi ne kadar etkili olacaktır. Bu yaklaşım, en zor problemlerle bile başa çıkabilmenizi sağlar. Bir hipnoz seansı sırasında, zaman duygusu çoğu zaman kaybedilir. Örneğin, hipnotik bir durumda 40 dakika veya daha fazla zaman geçiren hastalar, bunun sadece 5-10 dakika sürdüğüne inanırlar.