Hareketlerinin kapsamı oldukça geniştir. Bu tür türleri vardır: restoratif, tonik, yatıştırıcı ve ayrıca kendi kendine masaj. Başka bir deyişle, bedeni korumak ve sağlığı güçlendirmek, rahatlamak, yorgunluğu gidermek için profilaktik bir amaç ile yapılır. Yardımı ile zihinsel ve fiziksel gerginlik ortadan kaldırılır, hayati ses yükselir ve hastalıktan sonra vücut iyileşir. Sadece birkaç seanstan sonra büyük bir enerji ve canlılık artışı olduğunu söylemek abartı olmaz.
Hijyenik masajın ana görevleri
Hijyenik masajın ana görevi kan dolaşımını arttırmak, duygusal durumu iyileştirmektir. Belirli bir bölge için sadece genel değil, aynı zamanda yerel bir masaj da gerçekleştirebilirsiniz. Genel hijyenik masaj seansı yaklaşık 20 dakika sürmektedir, bunun 10 dakikası boyun, sırt ve bacaklara verilir, 3-4 dakika mide ve midenin yarısı büyüklüğünde ve yaklaşık 4 dakika ellerde kalır. Her bölge için ayrılan zamanda, herhangi bir masaj tekniğinde (okşayarak, öğütme, yoğurma, effleuraj, titreşim) tüm tekniklerin sağlanması gerekmektedir. Ve belirli bir prosedürün gerçekleştirildiği problemi çözmeye yardımcı olacak olanları tercih edeceğim. Örneğin, gerginliği gidermek için, ana tekniğin okşayarak yapılması gereklidir. Zihinsel aktiviteyi etkinleştirmek için, örneğin sınavdan önce, uygulanan gücü arttırın. Bu nedenle, bu tip bir masajın gerçekten eşsiz olduğuna inanılmaktadır - bu andan itibaren beklediğiniz sonucu üretebilmektedir.
Hijyenik yüz masajı
Hijyenik masaj işleminin bu alanda yerel olarak yapılması, yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını önlemek, cildi daha elastik ve elastik hale getirmek mümkündür. Bu nedenle, 25. yıl dönümünün eşiğini geçerek bunu yapmak gerekiyor.
Kullanmadan önce, bir krem, losyon veya yüz yağı alın ve alerjik reaksiyonu kontrol etmek için cildin küçük bir bölgesine uygulayın. Eğer her şey yolunda ise, prosedürden önce yüzlerini göz çevirin, göz çevresindeki alandan kaçının. Hareketler hafif olmalı ve cildin en az gerilmesini sağlayan çizgiler boyunca geçmelidir.
Masaj, yaş kategorisi ile doğru orantılı olarak 10 seanslık kurslarda yapılmalıdır. Kızlarda 25 yıl, yılda 1-2 kez, daha sık.
Yüzünüzde günlük bir gece kremi uygulayarak, parmaklarınızı tapınak ve göz bölgesine doğru cildin üzerinde gezdirin. Ancak bunun profesyonel bir prosedür olmadığını ve sihirbazın yerine geçmediğini unutmayın.
Için ana endikasyonlar
Öncelik, yaşlanma belirtileri, cilt elastikiyetinin kaybı, depresyon ve sinir uyarılabilirliğinin ortaya çıkması ile hücresel metabolizma tarafından bozulmuş kas tonusu azalmış olan kişilere önerilir.
Kontrendikasyonlar
Hamileler, menstruasyon sırasında kadınlar için tavsiye edilmez. Damar ve tüberküloz, fıtık veya ilerleyici idrar veya safra taşı hastalıklarının genişlemesi ile apse, deri hastalıkları, tümörler varlığında masajdan uzak durun.
Hijyenik masaj için başvurmak, bu bir her derde deva olmadığını ve seanslardan sonra osteokondrozunuzun yanınızda kalacağını unutmayın. Bununla birlikte, kardiyovasküler hastalıklar, damar ve damar hastalıkları, bronşit veya larenjit ile birlikte, tedaviyi doğru yönde yönlendirebilir.