Bazen hayatımı aniden değiştirmek ve değiştirmek istiyorum. Ya da en azından deneyin. Ama bunun için, küresel olarak her şeyi bir defada değiştirmek gerekli değildir. Sadece bir sebepten dolayı yeterince zamanın olmamış bir şey yapmasına izin verin. Daha fazla çaba sarf etmeden hayatınızı nasıl daha iyi değiştireceğiniz ve israfı aşağıda tartışılacaktır.
Adım 1. Şehir dışına çıkın
Sıcak mevsimde, megalopolis sakinleri doğaya dayanılmaz bir şekilde çekilir. Her nasılsa güneşli yaz günlerinde, herşeyin çiçek açtığı, kokladığı ve doğal renklerin zenginliği ile göze çarptığı halka açık bahçeleri ve parkları terk etmek özellikle zordur. Aslında haftasonu için bir piknik bile ayarlayabilirsin, yani, iyi bir şirketle ve en yakın fındıkla lezzetli bir yemek yiyebilirsin.
Adım 2. Moda dergisinin yeni bir sayısını alın
Burada kesinlikle çok parlak ve tamamen özel malzemeler, moda fikirleri, harika hikayeler ve reenkarnasyonlar bulacaksınız. Ve sadece güzel fotoğraflara bakmak genellikle daha iyi olan ruh halini iyileştirebilir.
Adım 3. Müzeler Günü'nü kutlayın
Nasıl? Çok basit - örneğin, en yakın müzeye, örneğin, yarın. Müzenin şehrinizde nerede olduğunu bilmiyor musunuz? Bakın, sadece şehriniz hakkında değil, kendiniz hakkında da birçok yeni şey öğreneceğinizden kuşku duymuyoruz. "Doğru" zamanda olanlar, Avrupa'nın kültürel merkezlerinden birinde olacak, "Müzenin Gecesi" yıllık eyleminde katılımcı olabilirler. Bütün günler için bu güne giriş gece yarısına kadar ücretsizdir.
Adım 4. Kendinize iyi bakın
Örneğin kendinize manikür yapın. Elinizde sadece iki alet bulunmalıdır: Bir jel ve kütikül için bir soyma. Aloe vera ve allantoin ile zenginleştirilen jel, güçlü ve sağlıklı büyüdükleri için tırnakların ihale büyüme bölgelerini korur. Soyma badem yağı ve allantoin ile zenginleştirilmiştir. Tırnak ve tırnak plağının derinlemesine temizlenmesi için kullanılır. Ürün kütikülü yumuşatır ve böylece hem manikür hem de pedikür prosedürünü kolaylaştırır. Belki bu hemen hayatınızı değiştiremez, ancak mükemmel ellere bir bakışta ruh hali her zaman yükselir.
Adım 5. Macera dünyasına dalın
Efsanevi hazine avcısı Indiana Jones ile birlikte. Son zamanlarda, "Indiana Jones ve Kristal Kafatası Krallığı" adlı yeni bir dördüncü film çekildi. Eylem yöneticisi Steven Spielberg, dünyanın Soğuk Savaş'ın egemen olduğu 1957'de hareket etti. Korkunç (Amerikan algısında) Sovyet istihbarat ajanları Indiana Jones'un sevgilisi Merion Ravenwood'u kaçırdı. Profesör seçim yapmak zorunda kalır: boş kalmak ve sevilen birinin ölümünden dolayı suçlu olmak ya da özgür olmak için efsanevi Kristal Kafatası arayışıyla Sovyet istihbarat servisine yardım etmek. Amerikan şövalyesinin seçtiği şey şüphe yaratmıyor. Indiana Jones rolünde - Harrison Ford, sevgilisi - Keith Blanchett.
Adım 6. Strese yoga yardımıyla nasıl direneceğinizi öğrenin
Yoga sınıflarında strese dayanıklılık sanatında ustalaşmak ve sadece sinirleri değil, aynı zamanda vücudu da “yeşil” yeni başlayanlara bile sığdırmak. Ne de olsa, gerginliği hafifletmek de dahil olmak üzere, fiziksel enerjilerini bilinçli olarak bertaraf etme yeteneği - bu yogik "alfabe." Ve bu durumda "A" harfinin rolü meditasyon tarafından oynanır. Ancak, esneklik ve güç geliştiren çeşitli alıştırmalarla nasıl başa çıkılacağı, deneyimli bir koçtan öğrenmeniz en iyisidir. Onu nerede bulabilirim? Şehrinizin fitness kulüplerinde. Şimdi bu modaya uygun bir trend. Elbette, bunlar var - sadece bakmak zorundasın.
Adım 7. Yeni bir antidepresan deneyin
En erken zamanlardan beri biliniyordu. Ve eski Yunanlılar Orpheus mitini ve vokal sanatın mucizevi gücünü ortaya koydu. Şarkı söyleyen Orpheus vahşi hayvanları evcilleştirdi, taşları yumuşattı ve hatta sevgilisini hayata döndürmek için ölülere nüfuz etti. Şu anda bu kadar popüler olan "yıldız fabrikaları" nın bir katılımcısı olmak için tüm bunları size söylemiyoruz. Sizi kendi zevkiniz için söylemeye davet ediyoruz. Koroda, en sevdiğiniz ressamın ritmine sessizce koşuşturarak, kişisel olarak sizin için kulaklığınızda ya da banyoda sesinizi en üst seviyeye çıkarıyor, komşularda yükseliyor. Hayal gücünüzü durdurma!
Adım 8. "Öpüşme" dersini üstlen
Ve sevdiğin kişi ile daha iyi. Bu durumda, böyle bir "tedavinin" etkisi, daha büyük bir büyüklük sırası olacaktır. Ve bu, en iyi, canlılık ve bağışıklığın artması için ruh hali değişiyor. Ve öyle ki, bir soğuk algınlığı olsa bile, bir öpücük yakalama riski sadece% 10'dur. Ayrıca, gerçek öpücükler bu büyüleyici süreçte yer alan 39 yüz kas için bir fitness egzersizidir.
Adım 9. Harika anları durdurun
... yeni dijital kamera ile mümkün olacak. Bilim hala durmuyor. Yeni neslin gösterimleri, parlak güneş ışığında bile net bir görüntü sağlar. Modern modellerde titreme ellerin etkisini en iyi şekilde ortadan kaldırmak için, iki teknoloji aynı anda uygulanır: optik ve dijital dengeleyiciler. Ses stereo olarak kaydedilebilir ve video saniyede 30 kare hızında! Fotoğraflarınız ve videolarınız mükemmel olacak!
Adım 10. Gardırobunuzu güncelleyin
Kişinin yaşamını daha iyi bir şekilde değiştirmenin en basit ve doğru yollarından biri, alışkanlık, düşünce ve hatta arzuların alışkanlıklarında değişiklik yapmaktır. İlk olarak, gardırobunuzun içeriğini tutkuyla yeniden düşünmelisiniz. Birkaç yıldır giymediğiniz şeylerle pişmanlık duymadan veda edin. Dolabında ve hayatında yeni bir şey için yer açmaları gerekiyor. Artık yok, ama daha az değil. Alışverişe çıkmadan önce, bu yaz nasıl görünmek istediğinizi anlamaya değer.