Baş ağrısı nedir?

Baş ağrısı bir ofis çalışanının sık rastlanan bir arkadaşıdır. Özellikle böyle bir iddia, yönetim pozisyonlarına sahip olan ve bu yüksek sorumluluk seviyesine bağlı olarak yüklenen insanlar için geçerlidir. Genellikle, işyerini saat 18: 00'de, çoğu “beyaz yakalı işçi” gibi bırakmazlar, ancak görevler tamamlanana kadar işte kalırlar. Sıklıkla günlük çalışma vakalarının listesi önemli ölçüde genişler ve gerçekte uygulanandan iki veya üç kat daha fazla soru ve görev içerir. Çoğunlukla, bu sorunun çözülmesiyle ilgili zihinsel gerilimin ya da bu konunun psikolojik stres tarafından büyük ölçüde şiddetlendirildiği iş görüşmelerinin ve toplantıların yapılması gerekir. İş ortaklarıyla olan ilişkilerin bile, tek bir yönde birlikte çalıştıkları, hatta rakipler ve rakiplerden bahsetmeden, savaştan önce bir sakinliğe benzedikleri görülüyor.

Eve dönersek, bu insanlar dinlenmezler, ancak işyerinde zihinsel olmaya devam ederler çünkü sorumlulukları çok yüksektir. Geçmiş çalışma gününün çözülmemiş sorunları göz önüne alındığında, gelecekteki günün rutini hakkındaki düşüncelere sorunsuzca akar. Ve böylece - günden güne, yıldan yıla. Yöneticilerin ve yöneticilerin hafta sonları ve tatiller, kural olarak, iş görevlerini çözme konusunda birikmiş stres ve takıntılı düşüncelere karşı, sonuçsuz bir mücadelede yer alır. Stresi ortadan kaldırma yöntemleri farklı olabilir ve her zaman sağlığa zararsız değildir. Örneğin, güçlü alkolle ilgili problemleri çözmek için kullanılan popüler "yöntem" sadece vücudu kirletir ve başka insanlara dönüşür ve bu da başka bir stres kaynağına dönüşür. Televizyonun önünde veya bilgisayarında gerginliği ve popüler "dinlenme" yolunu sadece şiddetlendirir. Sonuç olarak, işten ayrılan günler rahatlama getirmez ve iş günlerinin ardından tekrar gelir ve onlarla birlikte yeni bir iş stresi. Baş ağrısı, baş dönmesi, "kefen" ve "sinekler" çoğu zaman işin içinde olan insanların gözleri önünde göz ardı edilir, onların görünmesinin nedenlerini bulmak için hiçbir zaman yoktur. Mümkün olan en kısa zamanda güçlü bir duruma geri dönmemiz ve çok sayıda iş görevini çözmeye devam etmemiz gerekir. Sonuç olarak, ağrı kahve ile "yıkanır" ve ağrı kesici ilaçlarla "ele geçirilir". Düzenli baş ağrılarından muzdarip olan liderlerin kendi tansiyonlarının sayısını bile bilmedikleri görülür - çalışma zamanı yoktur! Ne yazık ki, kişinin sağlığına karşı böyle bir tavır, en genç ve en ümit verici olanı bile "knock" edebilir: iskemik inme "her geçen gün daha genç olur ve daha yakın zamanda 30-40 yaşlarındaki insanları etkiliyorlar, eğer onların en büyükleri ve kariyeriyse ! Ancak bir çıkış yolu var: Kendinize zaman ayırmanız gerekiyor. Başlamak için - kardiyovasküler sistemin durumunu kendi kendine teşhis etmek için en az birkaç dakika. Önerilen sorulara verilen olumlu cevapların varlığı endişe verici bir işarettir: Bir doktora gitme zamanı! Uzman muayene yapacak ve uygun tedavi önerecek. Baş ağrısı, arteriyel hipertansiyon, sinirlilik, huzursuz uyku, baş dönmesi ve diğer semptomlar sıklıkla serebral dolaşım bozukluğuna işaret eder. Bu koşullar altında, doktorlar vasküler tonusun normalleştirilmesi için kombine preparasyonlar, örneğin, "Vazobral" ilacının yöntemlerini reçete eder. Aktif bileşenleri, beyindeki metabolik süreçleri uyarır, damarların tonunu normalleştirir, hipoksinin etkilerini ortadan kaldırır, hafif bir tonik ve psiko-uyarıcı etkiye sahiptir. Modern yaşam, sıklıkla kronik strese neden olan muazzam bir hızdadır. Ancak amaç ve hedefler ne kadar önemli olursa olsun, sağlıklı olmaksızın bunların uygulanmasının mümkün olmadığı unutulmamalıdır. Genç yaşta iskemik inmeyi önlemek için kendinize özenli bir tutum, doğru, "sağlıklı" bir dinlenme, bir antidepresan olarak alkolü reddetme ve aynı zamanda serebral dolaşımını iyileştirmek için bir fon almanın bir yolu olacaktır. Stoyakin Maxim Timofeevich, doktor-terapist, Botkin, Moskova adını alan Devlet Klinik Hastanesi