Gebelikte mide bulantısı: ne yapmalı?

Muhtemelen hamilelik ile ilişkili en popüler işaret toksikoz olarak kabul edilir. Kesinlikle herhangi bir aşamada kendini gösterebilir ve bir kez sevilen kokulara ya da yiyeceklere bile tiksinebilir. Fakat bulantı neden hamilelik sırasında ortaya çıkar ve nasıl etkili bir şekilde kontrol edilebilir? Bu yazıda bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

nedenleri

İnsanların işaretlerine inanıyorsanız, hamile kadınlar bir çocuk varsa hasta hissederler. Ancak, bu teorinin bilimsel bir gerekçesi yoktur. Ancak bilim adamları bu konuya daha ayrıntılı bir şekilde yaklaştılar ve toksikliğe neden olabilecek çeşitli faktörleri belirlediler.

• Gelecekteki annenin tüm organlarının ve sistemlerinin yeniden yapılandırılması ile ilişkili hormonların sayısını artırın.
• Bu şekilde vücut, fetusun yiyeceğe girebilecek her türlü zararlı maddeden korunmasını sağlayan bir versiyona da sahiptir.
• Bulantı veya kusma şeklinde toksisite güçlü duygusal stres ve stresin bir sonucu olabilir.

Nasıl ifade edilebilir?

Genel olarak gebe kadınlarda toksikoz ve bulantıların bir ve aynı olduğu kabul edilmektedir. Fakat ortaya çıkıyor, bu kavram çok daha geniştir ve çok çeşitli semptomlarda ifade edilebilir.

Birincisi, elbette, sadece yemek yedikten sonra değil, aynı zamanda aç karnına ve özellikle zor durumlarda, geceleri bile ortaya çıkan kusma olacaktır. Bir kadın çok şiddetli kusma nöbetleri geçirirse (günde yaklaşık on kez), çoğu zaman böbrekleri işe yaramaz, böylece hastalanır.

Hamilelik sırasında bulantı, tıkalı bir odada ya da keskin bir şekilde hoş olmayan kokular nedeniyle, sabahları ortaya çıkabilir.

Toksikoz ve bulantı diğer kötü bir arkadaşı, aşırı salivasyon olduğunu. Bununla birlikte, sıvı ve mineral tuzları vücudu terk eder ve yeniden doldurulmalıdır. Ayrıca, sinirlilik, uyuşukluk, genel halsizlik, iştah kaybı ve önemli kilo kaybı oluşabilir. Uygun önlemleri alırsanız, o zaman tüm bu olumsuz gebelik arkadaşlarıyla başa çıkabilirsiniz.

Mide bulantısı nasıl baş edilir?

Teorik bilgiler kesinlikle iyidir, ancak sabahları (ve bazen bütün gün) sürekli bulantı nedeniyle dünya ne olursa olsun ne yapmalı? Hemen tamamen kurtulamayacağınızı söyleyebilir ve tokseminin kendiliğinden geçmesini beklemeniz gerekir. Çoğu zaman bu ikinci trimesterde görülür. Ancak bazı önlemler hala devam ediyor.

İşte bu etki için birkaç öneri:

• Mümkünse, hamileliği önceden planlayın ve hazırlanma sürecinde tüm mevcut hastalıkları tedavi edin.
• Sigara ve alkol tüketmekten kurtulun.
• Diyet akut, tuzlu, yağlı ve füme yiyecekler ortadan kaldırın. Daha fazla sebze, meyve, az yağlı et, balık ve süt ürünleri yiyin. Daha sık yemeye çalışın, ancak daha küçük porsiyonlarda.
• Kendinizi aç bırakmamaya çalışın, ama çikolata ve kek gibi tatlı şekerlemelerden kaçının.
• Daha fazla köpüklü maden suyunu tüketip içmemeye çalışın.
• Günlük rutininize temiz havaya bir yürüyüş yaptığınızdan emin olun.
• Geceleri odayı havalandırın, ama aşırı soğumaya bırakın.
• Vitamin almaya başla. B6 ve askorbik aside özellikle dikkat edilmelidir.
• Gereksiz endişeler ve streslerden kaçının.
• Ve hatırlanamaz bir semptom (bulantıda keskin artış veya tam tersi ani bırakma) için hemen bir doktora danışın.