Neden oldu?
Yenilik için! Üreticilerin ciddi olarak düşündükleri ilk şey kolaylıktır. Onlar bize suni materyallerin cildin ucuz bir analoğu değil, bunun için avantajlı bir yedek olduğunu ikna ettiler. Nefes almak için ayakkabılar "öğretti". Böylece, mükemmel bir hava değişimi ve ayağın havalandırılmasını sağlayan sentetik örgüden yapılmış ayakkabılar vardı. Tamamen yüksek dereceli solunum vlagovodyvodyaschie tabanlık programı. Bu modellerde ayağın aşırı ısınmasından korkmazsınız. 90'larda, amortismanın güvenlik ana bileşeni olarak konuştuk. Dinamik amortisman sistemleri vardı. Reebok şirketi, yerleşik hava odacığı tabanından oluşan bir tasarım geliştirdi. Bu, ayak üzerindeki darbe yükünü önemli ölçüde azaltmak ve aynı anda modeli% 10-15 oranında hafifletmeyi mümkün kıldı.
Hızlı bir yürüyüşten sonra ilk kez, parıltıların ön yüzünün zarar görmesi halinde korkmayın. Bu oldukça normaldir. Hızınızı hızlandırmak, ayak parmağını daha yoğun olarak çekiyorsunuz ve bacakların kasları buna henüz alışmıyor.
ASICS şirketi, tendonları gerilmekten koruyabilecek bir ara taban malzemesi geliştirdi! Son 3 yılda şirket, önde gelen bilim insanlarıyla işbirliği yaparak kadın ayağının belirli özelliklerini bulmaya çalıştı. Sonuç olarak, kadınlarda tendonların esnekliğinin, östrojen etkisi altındaki döneme bağlı olarak değiştiğini tespit etmek mümkün olmuştur. Döngünün ortasında Aşil tendonu daha fazla uzanır, bu da çatlak ve yaralanma riskini artırır. Bu nedenle Plus3 teknolojisi geliştirildi - tabanın itme adımı sırasında ayağın konumunu değiştirerek, ayağın hareket halinde daha fazla stabilitesini sağlayan tabandaki üç milimetrelik bir ara tabaka.
Normal spor ayakkabılar, tek bir yönde durmayı destekler: ileriye doğru hareket ederken. Fakat yüksek yüklerde, sadece çok yönlü desteğe ihtiyacınız var. Nike'ın geliştiricileri, her yöne kıvrılan, ancak aynı zamanda güvenilir ayak desteği sağlayan elmas FLX tabanı ile ortaya çıktı. Eh, şimdi doğru spor ayakkabılarını nasıl seçeceğinizi öğrendiniz.
Yeni amortisman sistemleri, bir parkta yürürken veya yürürken koşarken, trafik güvenliği ve her türlü kaplamada ve her türlü yük altında mükemmel sonuçlar veren koşu ayakkabısı modelleri geliştirmeye izin vermiştir.
Başlangıçta dikkat!
Hayallerinin figürüne koşmak ya da koşmak sana kalmış. Fitness eğitmenleri, yürümenin daha az etkili olmadığından emin olurlar. Ana şey programı takip etmektir ve zorunlu 10.000 adımlar stilettoslarda değil, özel olarak tasarlanmış yürüyüş ayakkabısı ile gerçekleştirilmelidir. Ve eğer gerçekten kaçarsan, o zaman yara almadan yüzeye ulaşmalısın.
Backcloth. Ana yükte yürürken ilk olarak topukta düştüğü için, zemin düşük olmalıdır. Bu durumda, topuğun üst kenarı yumuşaktır, iki yol halinde dikilir. Koşu için düşük modeller de karakteristiktir, çünkü ayak bileği burkulması riski düşüktür. Kural olarak, koşu ve koşma için tüm spor ayakkabısı üst kenarda, ayak bileklerini sürtünmeden koruyan şişirilmiş bir silindirle donatılmıştır. Ve bazı modellerde çıkıntılı kemik için özel bir pencere sağlanmıştır. Dış taban. Ana taban ve topuk arasındaki yükseklik farkı en az 1,5 cm olmalıdır, kaymamalıdır. Genel olarak, koşu ayakkabısı tabanlarının koşu ve yürüme için tasarımları benzerdir, çünkü ilk ve ikinci sırada aynı hareketler yapılır. Ancak, amortismanın koşarken büyük önem taşıdığını unutmamak önemlidir. Sonuçta, koştuğunuzda, ayak atletin ağırlığının 3 katı kadar bir şok yükü yaşar ve ayakkabılar tekrar tekrar büyük yükler yaşarlar, bu nedenle bu modeller için eğimli topuk ve ayağın düzgün yuvarlanması için yükseltilmiş ayak ile tabanın şekli ile karakterizedir. Yürürken, yük vücudun ağırlığına karşılık gelir ve bu nedenle taban daha düz olabilir. Spor ayakkabı tabanının temel gereksinimi esnekliktir.
Seçim öncesi politikası
Spor ayakkabısı alırken hatırlamak önemlidir: akşamları ayakkabılarınızı deneyin. Kural olarak, günün sonunda bacak şişer ve kasten sıkı bir model satın almaktan kendinizi kurtaracaksınız. Satıcı danışın. Yardımı göz ardı etmeyin: Uzman, tüm ürün yelpazesi hakkında bilgi verir ve belirli bir modelin üretiminde kullanılan teknolojiler hakkında konuşur. Yeri terk et. Başparmak ile spor ayakkabısının pelerini arasında boş alan olmalıdır. Ayakkabılar çok sıkı ve sert ise, uzun mesafelere gitmek zor olacaktır.
En iyi spor ayakkabılar . Açık havada yürümek için modeller daha şık bir tasarıma sahiptir. Sadece sentetik malzemeleri değil, aynı zamanda su itici emdirme ile doğal kullanır. Yol dışında yürümek için ek koruma sağlanmıştır: çoraplardaki plakalar taşlardan korunacaktır.
Lacing . Ana gereklilik - bağ normal ayak dolaşımını engellememek için ayağını sıkmamalıdır. 2 çeşit bağlama vardır: klasik (yuvarlak deliklerden) ve ilmek (danteller, yanlarda bulunan ilmeklerden geçirilir). Her iki dantel de iyi bir sabitleme sağlar. Ancak döngü, bacağın çekilme olasılığını azaltır. Basıncın azaltılması için bir başka olasılık da, bağlamanın asimetrik düzenlemesidir. Böyle bir inovasyon daha önce sadece futbol botlarında, şimdi - ve yürüyüş modellerinde kullanıldı.
Önemli! Spor ayakkabıların boyutu, bağcıkları doğru seçilmişse ve ayakkabının amacı dikkate alındığında, bu yaralanma riskini azaltır. Bu nedenle, modelin seçimi tüm sorumluluklarla ele alınmalıdır.
Bir sokak mı yoksa bir salon mu? Salonda çalışmak için model açık hava fitness için de uygundur, çünkü sokak modelleri için gereksinimler aynıdır: iyi amortisman. Bu nedenle, asfalt veya diğer sert yüzeylerde yürürken veya koşarken, salon için tasarlanmış bir model kullanabilirsiniz. Öte yandan, kapalı mekanlara yönelik spor ayakkabıların tabanına, özel gereksinimlere, bunlardan biri - kauçuğun kullanılmasına, zeminde iz bırakmayacağına dikkat etmek önemlidir. Bu taban daha az aşınmaya dayanıklıdır ve asfalt üzerinde yürürken çabucak silinir.