Antik çağlardan beri insanlara doğal kontrasepsiyon yöntemleri bilinmektedir. Doğru yaklaşım ve ciddi planlama ile test edilir ve nispeten güvenilirdir. Ayrıca, hormonal (ve hatta daha fazla cerrahi) yöntemlerin aksine, sağlığa kesinlikle zararsızdırlar. Nelerdir - en etkili halk kontrasepsiyon yöntemleri nelerdir? Bu aşağıda tartışılacaktır.
Cinsel kaçınma
Bildiğiniz gibi, gebeliği önlemenin en kolay ve en etkili yolu, cinsiyeti tamamen reddetmektir. Bu arada, ilk bakışta göründüğü kadar çılgın değil. Birbirinizi memnun etmek için birçok eşit derecede zevkli yol vardır, özellikle de yaşınıza göre fiziksel olgunluğa "daha az" iseniz. Bazı kadınlar, cinselliğin kendisinden ziyade, tam anlamıyla okşamaktan ve doğumdan daha büyük bir keyif alırlar. Bu nedenle, eğer planlarınıza hamilelik dahil edilmezse -% 100'lük bir sonuçla hastalıktan kurtulmanın tek yolu yoksunluktur.
sevişme
Aslında, bu yöntem ilkine benzer. Yani, doğrudan temas yoktur. Bununla birlikte, bir fark vardır - sevişme, her iki eşin de çıplak olduğu, normal cinsel ilişkide olduğu gibi aynı duruşları aldıkları, ancak penisin girişinin gerçekleşmediği bir fark vardır. Tehlike nedir? Böyle "oyunlar" sırasında bir erkeğin kadın genital bölgesi üzerinde boşalma olabilir ve burada gebelik olasılığı bazen artar. Bu yöntem genellikle hayatın bu alanında ilk kez gençler tarafından kullanılmaktadır. Cinsel davranışları ve kendilerine ve eşlerine zevk vermenin yollarını öğrenirler. Kontrasepsiyon yöntemi, bakım ile yeterince etkilidir.
Kontrasepsiyon takvim yöntemi
Son zamanlarda, çok popüler bir yöntem takvim yöntemidir. Bu yöntem, XX yüzyılın 30'larında ovulasyonun, çoğu insanın düşündüğü gibi, döngünün ortasına değil, döngünün (artı / eksi 2 gün) her zaman gerçekleştiğine dair çalışmalara dayanmaktadır. Uzman kadında, sağlıklı kadınlarda adet döngüsü, örneğin, 21 gün ila 35 gün arasında değişebilir. Her durumda, yumurtlamanın 14. gününde ovülasyon meydana gelebilir.
Takvim yöntemine göre, menstruasyon döneminden sonraki 9 gün içinde ve beklenen kanamadan 9-18 gün önce ilişkiden kaçınılmalıdır. Bu kanamanın oluştuğu an, son 6-9 adet döneminin uzunluğuna göre belirlenir ve ayrıca ovulasyondan sonra ovülün ömrünü (2 gün) ve boşalmadan sonra (5-7 gün) spermi dikkate alır.
Yöntem yeterince basit ve etkilidir, ancak özel rahatlık ile farklılık göstermez. Tutku, arzu ve temel duyguların itkilerine bakılmaksızın, hesaplamalara ciddi olarak yaklaşmalıyız. Ortakların, "istedikleri" için kavga ettikleri, ancak "bugün yapamayacağınız" çoğu zaman vardır. Sürekli bir gerilim hissi arzuları öldürür, ancak kontrasepsiyon yöntemi olarak oldukça iyidir.
Termal yöntem
Belirli dönemlerde bir kadının vücut ısısındaki değişime dayanır. Temel günlük ölçümler vücut ısısı sabahında gerçekleştirilir, böylece bir noktada sıcaklıkta önemli bir artış gözlemlenebilir. Bu yumurtlama (ana, folikülden olgun bir yumurtanın atılmasını içeren yumurtalık aktivitesinin tekrarlanan döngüleri ile) olduğunda ortaya çıkar. Yüksek sıcaklıklar, aylık dönemde fertil dönemde üç ardışık gün boyunca korunur. Sıcaklık düşüşü, yumurtlamanın sonunu gösterir ve sonraki günler, hamile kalmayacağınızdan emin olduğunuz zaman güvende olur.
Sıcaklık artışının ilk gününden itibaren güvenli bir sürenin süresini belirlemek için en az 6-8 gün çıkarılmalıdır. Bu etkili halk kontrasepsiyon metodu, yeterince etkili olmayacak bir dizi koşula sahiptir. Sabah, vücudun temel sıcaklığı günlük olarak ölçülmeli, uyanmadan hemen sonra ve en az 6-7 saat sonra yataktan çıkılmadan hemen sonra aynı zamanda ölçülmelidir.
Seyahat, iklim değişikliği, stres, enfeksiyon, gece, örneğin, bir çocuğa ya da gece görevi sırasında, alkol almak, ilaç almak, yorgunluk gibi durumların sıcaklık tablosunu doğru okumadaki yanlışlık nedenleri olabileceğini hatırlamaya değer.
Sekresyonların kontrol yöntemi
Gerçek şu ki, salgıların görünümü ve kıvamı, adet döngüsünün fazına bağlı olarak değişir. Uzmanlar iki tür mukus ayırırlar: östrojenik tip (yumurtlamaya yakın bir dönem için karakteristik) ve gestajen tipi (yumurtlamadan sonra ortaya çıkar). Östrojenik sekresyonlar kaygan, şeffaf, parlak, esnek ve gergin. Vajinada bir nem hissi verirler. Bazen kanın bir karışımını içerir. Gestajenöz sekresyonlar yapışkan, beyazımsı veya sarımsı bir renge sahiptir. Bu opak, bulanık bir flocculent, yoğun ve yapışkan. Vajinada nem hissi vermez. Kalın kıvam ve yapışkanlık nedeniyle, gestajenöz sekresyonlar spermlere karşı geçilmez hale gelir, bu yüzden servikal mukusda kalırlar. Orada asidik vajinal ortamların etkisi altında yaklaşık 8-12 saat içinde ölürler. Güvenli periyot, kalın, yapışkan mukus varlığının doğrulanmasından üç gün sonra başlar.
Yumurtlamanın diğer belirtileri
Servikal mukusun dışarı akışı, kadının dölleme periyodunun, yumurtlama periyodunun ne zaman gerçekleştiğini ve istenmeyen gebeliğin önlenmesi gerektiğinde anlamasını sağlar. Bu nedenle, rahim ağzının dış ağzının yumurtlamadan önce açıldığına (buna "pupil semptomu" denir) ve bu da cinsel ilişkiyi reddetmenin daha iyi olduğu zamana işaret edebilir.
Ayrıca, bir kadın, güvenli günlerini vurgulamak için diğer bazı ovulasyon belirtilerine de dikkat edebilir. İlk işaret, genellikle tek taraflı alt karın bölgesindeki güçlü kısa süreli ağrıdır. Bu ağrılar yumurtalıktan ovum salınımından önce geldiler. İkinci işaret ruh halindeki bir değişikliktir. Yumurtlama veya fertil dönemde kadınların çoğu komik, daha iyi çalışır, daha iyi görünür. Sırasıyla, yumurtlamadan sonra saçları donuklaşır, gözler yorulur, cilt kusurları daha kuvvetli görünür ve göğüs sertleşir ve ağrılı hale gelir.
Kesintiye uğramış ilişki
Etkili halk yöntemleri arasında en yaygın kontrasepsiyon yöntemleri. Bu, erkeğin penisin ejakülasyondan hemen önce vajinadan çıkarılması gereken cinsel bir harekettir. Diğer doğal yöntemlerden farklı olarak, periyodik yoksunluk ile ilişkili değildir. Yani, istediğin zaman seks yapabilirsin.
Bu yöntem, şartlandırılmış reflekslerin ve hız becerilerinin uzmanlığında belirli bir deneyim gerektirir. Bu nedenle, erken boşalma eğilimli erkekler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca cinsel uyarılmanın bir sonucu olarak ejakülasyondan hemen önce az miktarda spermin salındığını da unutmayın. Bazı spermatozoalar da, sünnet derisinden ve penisin başından uzak olmayan üretradadır. Cinsel olduktan sonra içeri girebilirler ve spermler döllenmeye yol açabilir. Ek olarak, erkeklerde bu bazen cinsel nevrozlara, erken boşalma eğilimlerine ve hatta bazen de iktidarsızlığa yol açabilir. Bu da kadınlar için karsızdır, çünkü sürekli pelvik organlardan kanda keskin bir düşüş ve orgazm eksikliği ile ilişkilidir.