Düğün sonrası depresyon, nasıl önlenir?

Yani, yapıldı, teklif edildi ve bir süre sonra büyük bir düğün töreni izledi. Ve her şey iyi olurdu: seninle hayallerin bir adamı var, senin evin var, ama bir şey yanlış, ama yas tutmanın bir sebebi yok.
Eğer bir düğün yapmamış olsaydınız, düğün sonrası depresyondan kaçınmanın yanı sıra birçok hataları önleyebileceksiniz. İstatistiki verilere göre, yeni evlilerin beklentilerle gerçek yaşam durumu arasındaki tutarsızlık ile bağlantılı birçok hayal kırıklığıyla karşılaştığı ortak bir yaşamın ilk ayındadır.

Bir düğün, şüphesiz, her insanın yaşamındaki en önemli yönlerden biridir ve bu olay bazen bir ay için değil, özellikle muhteşem törenler için altı ay ve bir yıl için hazırlanır. Bazen düğünün hayatın en önemli amacına dönüştüğü, bir kişinin yıkımı hissettiği, farkına vardığı ve fark ettiği ortaya çıktığı anlaşılmaktadır, çünkü o zaman onun önünde ilginç bir amaç görmemektedir.

Düğün 1-2 gün sürecek, böylece bu kutlamanın ardından post-düğün dalağı gelmeyecek, en önemli şey, kendileri için aşağıdaki yaşam hedeflerini düşünmek ve tatilin geçtiği gerçeğini yaşamamaktır. Düğün için hazırlanırken, her zamanki hayatını unutma, arkadaşlarınla ​​iletişim kurma, kendi çıkarlarını yapma.

Düğünden sonra, tatilden baloya kadar dedikleri gibi, hemen bir balayı üzerine gitmek en iyisidir. Balayı sırasında dinlenin ve yeni yaşam hedefleriyle gelin. Elbette, düğünden videolar ve fotoğraflar izleyebilir, ancak nostaljiye çok fazla zaman ayırmak zorunda değilsiniz, geçmişten sonra kovalamayın, geleceğe ve planlamaya odaklanmalısınız.

İlişkide bir yenilik yapmak için kuaföre gidebilir ve saçınızı kökten değiştirebilir, böylece yeniliği siz yapabilirsiniz.

Genellikle, çoğu kişi, bir düğünden sonra, ortak bir yaşamın sadece sevgiyi güçlendirdiğine, bir yandan da öyle olduğuna inanır, ancak gerçek hayatta kocanın toplantılarda olduğu kadar ideal olmayacağına, özellikle de ortak bir yaşamınız olmadığına inanmak gerekir. deneyim. Uzlaşmalar bulabilmek için gereklidir.

Düğün kutlamalarından sonra, önceden sahip olduğunuz yaşam tarzına öncülük et. Diyet yapıyorsanız, takip etmeye devam edin, spor yapmaya devam edin - daha da iyisi. Kocam yağlı ve yüksek kalorili yiyecekleri sever? Bu aynı şekilde yemek gerektiği anlamına gelmez. Genel olarak, düğünden önce yapılan her şeyi yapın, kendinizi atmayın ve sıradan bir ev kadını olmayın (kocanız işten gelmeden makyaj yapmayı unutmayın). Kocanıza sürprizler yap, onu şımart, ama ılımlılık içinde.

Kadınlar düğün hakkında çok daha ciddi, çok çocukluktan gelen pek çok kadın için, hayatın en önemli amacı beyaz elbiseler ve beyaz atlı bir prenstir, bu yüzden düğünden sonra bu tür saplantılı kadınların kendilerini mutlu hissetmemeleri şaşırtıcı değildir. Düğünden sonra, kocasını arkadaşlarıyla iletişim kurmasını yasakla ve arkadaşlarını unutma.

Düğünden sonra, her kişinin hayatında, vücudun ayarlanması gereken zamana ihtiyacı olan yeni bir dönem başlar. Ortak yaşam ilk bakışta göründüğü gibi çok basit ve parlak değildir. Aile hayatı, bir insanın hayatında yeni bir aşamadır ve ona uyum sağlamak zaman alır, bu yüzden düğünden sonra çaresizlik yaşarsanız, bu melankoli kısa bir süre sonra geçer.

Gördüğünüz gibi, evlilik sonrası depresyon o kadar da kötü değil, en önemli şey onu nasıl önleyeceğini bilmek ya da sonuçlarını en aza indirmektir.