Ama bu neden oluyor? Ve eski çekiciliğin geri dönüşü olmayan bir süreç ve küçük, yerli bir yaratılışın tefekkürünün mutluluğu için böyle pahalı bir ödeme kaybıdır.
Ne de olsa, doğumdan sonra bir çocuk doğurur ve genellikle daha fazla çocuk bir kadının çekici bir form verir birçok örnek vardır. Ama doğumdan sonra eski formu nasıl geri alabiliriz?
Doğanın hamile bir kadına verdiği aşırı iştah sadece görünmez. Böyle bir "rezerv" görünümü sayesinde bir kadın, içinde büyüyen ve gelişen bebeğin güvenliğini ve beslenmesini sağlar. Bu süreç 9 ay sürer, çünkü genç mumyanın hızlı bir şekilde eski forma dönmeyeceği mantıklıdır. Ayrıca emziren annelerde kilo alımı için sütün serbest kalmasını sağlayan prolaktin hormonu yanıt verir. Ve genellikle, emzirme bittiğinde, bir kadın hamilelikten önce daha ince bir figür kazanır. Bu nedenle, bebekleri uzun süredir emziren bebeklerden daha yüksek olan annelerdeki önceki boyuta dönme şansı.
Anne-doğa için ümit etmek için elbette ki, ancak her zaman sonuç vermez, özellikle de bir kadın, hamilelik döneminde, anneannelerin tavsiyeleri üzerine "iki kişilik" yediyse. Doğumdan sonra aşırı kiloyla savaşmamak için, hamilelik sırasında, daha fazla yememelisiniz, ama daha iyi. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar - her şey dengelenmelidir. Taze sebze ve meyveler masada düzenli misafirlerdir.
Ve eğer doğru beslenmeye egzersiz eklerseniz, açık havada bir bebek arabasıyla düzenli yürüyüşler yapar, doğumdan çok çabuk iyileşme olasılığı ve eski formun geri dönüşü birçok kez artar. Hamilelikten önce kadın spor yapsa bile spor yükü ılımlı olmalıdır. Ayrıca, hamilelik sırasında aktif bir yaşam tarzı, iyi bir sağlık ve iyi ruhlar vaadidir. Ve hoş duygular hem gelecek anne hem de gelişmekte olan çocuk için faydalı olacaktır.
Doğal doğum sonrası basit egzersizler hastaneden taburcu olduktan hemen sonra yapılabilir. Rahim ve ön karın duvarında daha iyi bir azalmaya katkıda bulunurlar ve gebelik öncesi formlarınızı hızlı bir şekilde geri yükleyebilirsiniz. Bir kadın perineal bölgeye dikilirse, yeniden şarj edilebilir, ancak bir ay içinde hareketsiz duruşlar almak önerilmez. Sezaryen sonrası, yaklaşık iki hafta içinde basit egzersizler yapılabilir. Spor kulübündeki fitness dersleri, ancak altı hafta süren doğum sonrası sürenin bitiminden sonra tekrar başlatılabilir.
Hamilelik sırasında sadece şekil değişmez. Cilt de değişir. Çok sık olarak prospektif anneler variköz venlerden sıkılır, çünkü gebelik sırasında kardiyovasküler sistemdeki yük iki katına çıkar. Ve gelecekteki mumyaya pek hoş olmayan birkaç dakika bırakır. Ve ayrıca vücutta gerilmeler. Streç işaretleri ile mücadelede doğum sonrası, streç işaretleri genellikle kazanır. Bu nedenle, bu hoş olmayan tezahürlerin önlenmesi özel dikkat gösterilmelidir. Bu önleyici tedbirler duş ve kontrast duşu, serin su ile silinmesi ve özel korseler, bandajlar, kompresyon çorapları olabilir. Sadece iyi nemlendirilmiş, elastikiyetini artıran ve çatlakların etkili bir şekilde önlenmesini sağlayan cilt bakım ürünlerini unutmayınız.
Ancak tüm bunlar, beklenen annenin mutlaka doktora açıklanması gereken tıbbi yönlerden daha fazladır. Ama günlük bakımın kendisi zaten kadının işi. Genellikle kötü sağlık durumundan dolayı, makyaj, boya saçları uygulamak, manikür pedikürü yapmak için kesinlikle bir arzu yoktur. Özellikle daha sonraki dönemlerde, gizlenecek bir günah olduğunda, en sevdiğiniz kıyafetimizden bile "dışarı çıkma" arzusu yoktur. Fakat kötü sağlık durumu geçiyor ve alışkanlık kendini kaldıktan sonra takip etmiyor. Özellikle bir çocuğun doğumundan sonra, zamanın eksikliğinden dolayı her şey karmaşık olduğunda. İhmal edilmiş bir görünüm kötü bir ruh halidir ve kişinin kendi görünüşüne ne kadar uzun süre kaldığı, sorun doğduktan sonra daha derin olabilir. Ve gelecekte banal tembelliği derin bir depresyona yol açabilir.
Hamilelik doğal ve güzeldir ve sadece elimizdeki hatıralar bu harika anları memnun eder. Ve bir gün yine onları geri vermek istiyorum ...