Çocuklar için ipuçları
1. Konsey "Yulaf lapası"
Henüz gözlerini açmadın ve annen seni püresi olan bir tabakın olduğu mutfağa götürecek. Ama sen çocukluğundan beri ondan hoşlanmıyorsun. Beslenme uzmanları, yulaf lapasının ince bir figür tutma şansı olduğunu oybirliğiyle kabul ediyorlar. Aşırı beslenmeye karşı korur ve vücudu iyi bir şekilde doyurur. Amerikalı bilim adamları, lapanın, karın içindeki yağ birikimiyle mücadelede yardımcı olduğunu kanıtladılar.
2. Konsey. "Telefonda uzun konuşma"
Telefonda konuştuğunda, piponunu sıkıştırırsın. Tüp, farklı bakterilerin kaynağıdır ve uzun sürtünme, deriyi tahriş edebilir ve iltihaba yol açar.
3. Board "Patlamaları alından çıkar"
Burada kendi tarzınızı seçme kuralı için ebedi mücadele. Anneler karakter gösterir, çocuklar görünümlerinde bir şeyi değiştirmeyi reddeder ve moda trendlerini takip ederler. Saç şekillendirici ile şekillendirme ürünlerindeki yağlar yüzdeki cildin iltihaplanmasına neden olabilir. Basamaklı bir saç kesimi veya patlama varsa, o zaman silikon ve yağ içermeyen kozmetik kullanmanız gerekir.
4. Konsey. "Sigarayı bırakmak"
Hiç bir şekilde çalışmıyor mu? Bu tavsiyenin lehine argüman, sigara içmenin biyolojik saatinizi artırdığını göstermektedir. Bu, birkaç yıl daha eski görüneceğinize yol açacaktır. Sigaranın her bir puffı ile vücutta büyük miktarda toksin düşecek, serbest radikaller görünecektir. Ve kırışıklıkların erken görünümünü sağlayacaklardır. Sigara içmenin bir sonucu olarak, damarlar daraltılır, cilt cansız görünür ve yeterli beslenmez. Kırışıklıklar nedeniyle dudakların köşelerinde kırışıklıklar görülür.
5. Konsey "Kaşlarını çatlamayın, aksi takdirde kırışıklıklar olacaktır"
Ve gerçekten öyle. Yüzün bir anda felç olmayacak. Günden güne oluşan hareketler yüzünde iz bırakıyor. Ve eğer sürekli kaşlarını çatırırsan, yakında alnında enine kırışıklık olacak. Yanaklarınızı yumruğunuzla desteklemeyin, gözleriniz çok güzel kıvrımlara sahip olmayacaktır. Yüz kaslarının kasılmaları cildin deforme olmasına, gerilmesine neden olur. Ve çoğu kırışıklıkların neden olduğu bu tekrarlayan hareketlerdir.
Çocukluğundan beri duyduğunuz bu tavsiye. Bu konuda, kıskanılacak bir tutarlılıkla, anneniz hava soğuk olduğunda size hatırlatır. Eğer bir başlık olmadan yürürseniz, bu vücudun hipotermisi yol açacaktır, sonuç olarak, bağışıklık azalacak ve viral hastalıkların riski artacaktır. Soğuktan başın damarları daralabilir, kan akışı bozulabilir ve bu da trigeminal ve fasiyal sinirlerin nevraljisini tetikleyecektir.
7. Konsey. "Bir hanımefendi gibi otur"
Ve işte bu sizin iyi davranışlarınızla ilgili değil, sağlığınız ile ilgili. Eğer ayağınıza oturursanız, bu ayaklardaki vasküler retikulum görünümünü arttırır. Bacakları geçtiğinizde, damarlar üzerinde baskı yaratırsınız. Rahatça oturun, ama aynı zamanda bacaklarınızı dizlerinin altından "bükün", bu da damarlarınızın sağlığını etkilemez.
8. Konsey. "Sivilce sivilce"
Akne ile temas etmeyin, çünkü anneniz size kötü bir şey önermeyecektir. Eğer iltihap bölgelerini sıkıştırırsanız, bu, "pürülan içeriklerin" her yöne doğru hareket etmesini sağlamaya yardımcı olacak, ki bu da büyüklüğünü artıracak, şişlik ve kızarıklıklara neden olacaktır. Sivilce ne daha uzun iyileşir. Kortizon ile merhem ile yağlayın.
9. Konsey. "Televizyonu kapat ve aç"
Film daha sonra ve diskte görüntülenebilir ve aktarım tekrarlanabilir. Küçük bir ısınma ciltte kan akışını normalleştirir ve ruh halini iyileştirir. Gergin olduğunuzda, kortizol seviyesi yükselir ve bu da sinir gerginliğine ve huzursuzluğa, cildin bozulmasına ve akne oluşumuna yol açar. Bazı alıştırmalar yapın. Onlar kortizol dalgalanmalarını "nötralize" yardımcı olacaktır ve cildiniz ve vücudunuz mükemmel görünecektir.
10. Konsey. "Sıcak giyin"
"Daha da sıcak olduğu yerde," öfkeli ve omuzlarına bir moda bombası ya da tırpan atıyorsun. Kısa ceket giymek hipotermiye neden olur ve bel ağrısına, böbrek yetmezliğine, sistite yol açar. Şehrin etrafındaki hafif giysinin yürümesinin sık sonuçları, genitoüriner sistemin iltihaplanmasıdır. Lomber omurgadaki ince genç kızların neden yağ biriktirdiğini biliyor musun? Fakat bu şekilde, bir yağ tabakasının yardımıyla vücut, iç organları hipotermiden korumaya çalışır. Hipotermiden sonra çeşitli inflamatuar hastalıkları kışkırtır.
Artık ebeveynlerin çocuklarına ne önerdiğini biliyoruz.