Her çözümün hem artıları hem de eksileri vardır. Bir bebeğe ayrı bir uyku yerine nasıl öğretilir, "Bir çocuğa ebeveynlerinden ayrı olarak uyuma öğretimi" başlıklı makalede bulabilirsiniz.
Birlikte mi, ayrı mı?
Bir kırıntı ile ortak bir uyku herkesin daha az kaygı verir. Yetişkinler beslenmeye, değişmeye, ya da sadece kucağına sarılmaya ve rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuzda kalkmak zorunda değildir. Ebeveynler daha iyi uyur, daha az yorulur. Ve bebeğin annesiyle fiziksel teması, dokunuşu, sıcaklığı, kokusu, kalbin olağan ritmi, dünyasının güvenliği, güvenliği ve dayanıklılığı hakkında bir fikir verir. Bu anlar, bir dereceye kadar, annelik evinden ayrı ayrı uykudan döndükten sonraki ilk günlerden yeterli çocuk ve anneye sahip değildir. Ancak, çocukların ebeveynlerine aşırı bağlılıktan yoksun olmaları gerekmemektedir. Ama annenin yan tarafında uyumak er ya da geç zor bir ayrılık döneminden geçiyor. İki yaşındaki kırıntılar için (yaklaşık olarak bu yaşta ve ayrı bir yatakta uyumak sorunu), bu yeterince ciddi bir yaşam değişimi.
Onun için çok güçlü olmadığından, neler olup bittiğine dair desteğinize ve sakin tutumunuza ihtiyacınız var. Bu nedenle, en başından beri, bu zor dönemde tipik iki temel hataya izin vermeyin. Bebek hakkında endişelenmeyin, "ayrılık "ınızı dramatize etmeyin, anneniz olmadan ne kadar kötü olacağına dair korkuyla kendinizi işkence etmeyin. Hiçbir ihanet işlemezsiniz ve kimseyi çaresiz bir durumda bırakmazsınız. Anlayın, her şey kendi yolunda ve kendi zamanında gelişmelidir! İyi bir uyku ayrılık değil, harika bir yolculuk. Öyleyse, senin görevin, bir gencin rüya rüyasının onu beklediği yere nasıl donatılacağını öğrenmek. Olası anksiyete kırıntılarına karşı dikkatli olun. Ağlıyor, sana yapışıyor ve harika yeni yatak odasına gitmek istemiyor mu? Çığlık at, ceza ver, birini bırak. Kroha genellikle kabusları vardır, anlaşılmaz bir şeyden korkar, orada bir ışık olsa bile odada kalmak istemez mi? Bir psikologla randevu alın, çocuğun korkulardan kurtulmasına yardım edecek, diyelim ki korkunç bir şey olmayacak, en iyi kararı almayacak. Bu, bebeğin artan sinirliliğine yol açabilir, depresyona, hatta bazen iştahsızlığa, sürekli ağlamaya ve oyuncaklara olan ilgiye neden olabilir. Bu nedenle, bu konuya dikkat etmeliyiz.
Sihirli bir ülkede yüzüyoruz
Uyuma ve uykuya dalmayla ilgili herhangi bir probleminiz varsa, küçük ve sessiz bir ortam yaratmaya başlayın. Yatmadan önce en az bir saat. Çocuğu televizyondan uzaklaştırın, aktif heyecan verici oyunları durdurun. Ona bir kitap okuyun, bir kucaklamaya oturun. Ve bunu uyarmak için bugün kendi yatağında uyuyacak. Kırıntının bu umutla ilgili tüm olumsuz hislerini ifade etmesine izin verin. O, "istemiyorum" diye bağırır, boynunu sıkı tutar mı? "Bir yetişkin olmak" ikna etmeye çalışmayın, "o kendini beğenecektir" diye ikna etmeye çalışmayın, kızgın olmayın ve etmeyin
kötü davranış için utanç. Aksine, anlayış ve sempati göster: “Görüyorum, istemiyorsun, böyle uyumayacaksın. Evet, gerçekten üzgünsün, senin için üzüldüm, gerçekten acı çekiyorsun. " Bebeğinizi hızlı ve rahat bir şekilde yatıştırıcı ve uzlaştırıcı etki yapacak bu sözlerin şaşıracaksınız. Ve gözyaşları duracak. Bundan sonra, sıkıca ama dostane bir şekilde şöyle diyor: "Hala yatağında uyumak zorundasın." Çocuğunuz kararları kabul ettiğinizi anlayacaktır, bir yetişkin ve böyle bir örtülü baskı kırıntıya karşı rahatsız edici değildir, “alt” konumunu vurgulamamaktadır. Çocuğunu yatağına geçişini nasıl sağlayacağını ve uykunun nasıl daha keyifli geçeceğini anlamaya davet edin. Sonuçta, bir kişi, hatta en küçük olanı, kendisini koşulların kurbanı değil, hayatının koşullarının aktif bir yaratıcısı olarak hissettiğinde daha cesur ve sakinleşir. Karapuz utanıyor, ondan ne istediğini bilmiyor mu? Ve direniş olmadan zaten kabul edilecek olan ipuçlarıyla zamanında geldin. Oğlunun veya kızının bir oyuncak seçmesine izin verin, böylece onunla uyumak, kucaklamak. Belki de küçük olan, uykusunu koruyacak olan gece lambasının parlaklığını ayarlayacaktır. Beşiği başka bir yere taşımayı mı istiyor? Permüasyonu engellemeyin. Yeni düzenleme en uygun ve makul olmasa bile.
Gece için müzik seçmeme yardım et. Tabii ki, onun sakin, melodik ve sessiz olduğunu göreceksiniz. Sonunda yatağın kırıntısını terk etmeden önce, görmek istediği bir masal hikayesi yarattığını önerin. Kesinlikle ona rüyasını görecek, sadece Uykunun Peri'sine sormalısın. Bir oyuncak mağazasında böyle bir Peri satın almak ya da bir büyükanne ile yapmak güzel olurdu. Ve bu önemli anı hazırlarken onu bağımsız bebeğin ilk gecesinde bebeğine ver. Çocuğun bunu düşünmesi için biraz zamana ihtiyacı olacağını unutmayın. Peri'yi başın başına takın ve küçük kızın “emirlerini” yerine getirmesini isteyin. Sakinliğin, güvenin ve olumlu tavrın şüphesiz kırıntıya iletilecektir. İki veya üç gün, aşırı durumlarda, bir haftalık psikolojik destek ve destek - ve kırıntı yatağında rahatça uyuyacak ve gözyaşları ve kaprisler olmadan uyuyacak.
Korktum
Çocuğun uykusunun birdenbire bozulduğu durumlar vardır. Birdenbire gecenin ortasında ağlayarak uyandırır, çığlık atıyor, beşikten korkmaya başlıyor. Sizin için ilk ve temel kural değişmeden kalır: Kendinizden korkmayın, çocuğunuzun korkularını davranışınızla desteklemeyin. Sakince, sevgiyle davran. Şimdi mümkün olduğunca fiziksel iletişime ihtiyacınız var. Sarıl? Tereddüt etmeyin, uyku bozukluklarının nedenlerini anlayın. Temel ya da karmaşık olabilir. Düşün! Rahatsız (sıkı veya ısırma) pijamalar, sert ya da engebeli bir yatak rahatsızlık verebilir. Bu şeylerin değiştirilmesi gerekiyor. Fiziksel bir hastalığın ilk belirtileri (boğazda terleme, baş ağrısı) da uykuyu etkiler. Sadece çocuk doktoru tarafından belirlenebilirler - bebekle birlikte kliniği ziyaret edin. Belki de kırıntı bir şey korkuttu. Aynı zamanda mevcut olsaydınız, o zaman sorunun ne olduğunu tahmin etmek zorunda kalmazsınız, hemen anlarsınız. Ama senin yokluğunda bir şey olabilirdi. Kocasına, büyükannesine, hemşireye, ağabeyine babanın bebeği korkutup korkmadığını sorun. Korkunun sebebi çözülmelidir. Harika bir "şifa çare", burada bir peri masalı olacak. Kendin dene. Sihirli kahramanın çocuğa olana benzer bir şey olmasına izin verin: korkunç köpeği korkutur (iyi, sadece bir canavar!) Ya da öfkeli bir dev amcaya bağırır (ve kovalamak için kovalar). Tabii ki, masanda her şey yoluna girecek. Papa ya da büyücü yardımcısına gelecek ve kötü adamla başa çıkacak. Kendini korkudan arındıran gerçek yöntem, çocuğun korktuğu şeyleri bir araya getirerek görüntüyü güvenli veya hoş bir şeye dönüştürmektir. Canavarı kalın bir boyayla bile sıkı bir şekilde kapatabilirsiniz (bir daha asla çıkmayacak). Ruhta daha mı kolay? Tabii ki, bu kadar korkmuş olan şey, ortadan kayboldu, buharlaştı. Güvenli bir şekilde beşiğine gidebildiğin anlaşılıyor. Şimdi, bir çocuğun ebeveynlerinden ayrı olarak uyumaya nasıl öğretileceğini biliyoruz.