Zamanımızda ailelerin büyük bir yüzdesi ilişkilerde bir kopma noktasına geldi. Boşanma, güçlü bir stres kaynağıdır. Boşanmadan sonra çoğu insan manevi ve duygusal bir kriz yaşar, bu yüzden sadece boşanma için psikolojik desteğe ihtiyaç duyar.
Stres sırasında bir kişiye ne olur?
Hoş olmayan bir boşanmadan sonra, stres çok zor yaşanır. Bir kişi derin bir depresyona girer ve bu iyi şeylerin sona ermiş gibi görünüyor. İştahsızlık kaybolduğunda, tam bir ilgisizlik geliyor. Kimseyle iletişim kurmak istemiyorum, hiç kimsenin endişelenmemesi için herkesten saklanmak daha iyi görünüyor. Herkesin kapandığı kişi, depresyonda uzun zaman geçirebilir. Bu nedenle, bir kişi hiç kimseyi görmek istemese bile, akrabaların ve arkadaşların kendisiyle temasa geçmeye başlaması gerekiyorsa, psikolojik destek basitçe gereklidir. Sonuçta, depresyonu sürükleyemezsiniz ve hayatınızda yeni bir aşamaya başlamanız gerekir. Acil bakım için terapistle iletişime geçin. Davanız için yararlı tavsiyeler verecektir.
Sevilen biri için psikolojik olarak boşanmadan nasıl kurtululur?
Bir kişiyi, boşanmanın sadece hayatının tatsız bir parçası olduğu gerçeğine götürmesi gerekir. Daha iyi bir yaşam için ayarlayın, ilk adımları nasıl atacağınız konusunda tavsiyelerde bulunun. Bu acı çeken kişi için çok zor, ama onu yapması gerektiğine ikna et.
Sevdiklerinizi düşüncelerinizle yalnız bırakmayın. İletişim kurun, sinemaya, tiyatrolara, restoranlara, misafirlere ve diğer kurumlara gidin. Ona karşı cinsten insanlardan kaçınmanın buna değmeyeceğini, onun kaderini kesinlikle karşılayacağını açıklayın. Saklanmasına izin verme, çünkü zaten endişelenecek kadar. Bu gibi durumlarda kırsal bölgeye çıkmak çok yararlıdır: balıkçılık, ormanda veya barınakta, çünkü temiz hava her zaman canlanır. Birlikte neşeli TV şovlarını izleyin, anektodları okuyun. Yeni bir hobi bulmaya çalışın: Örme trikotaj veya nakış işlemek, samandan çizim veya dokuma, vb. İlk başta bunu yapmak istemez, ama sonunda ilgi kendini geliştirir.
Kendi görüntüsünü yapmasına yardım et. Alışverişe çıkın, yeni güzel şeyler satın alın. Yeni bir saç modeli öner, masaj yap. Bu ona güven verecektir ve özgüven yaşamdaki başarının anahtarıdır.
Fitness, aerobik, spor salonu vb. Negatif enerjiden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Sonuçta, fiziksel efor ile negatif enerji ortaya çıkıyor, buna göre stres yükü sıfırlanıyor. Salonda antrenman yapmak istemiyorsanız basketbol, futbol ya da dans bölümünde bir araya gelin. Eğer sen ve o korkmazsan, o zaman bir paraşütten atlamayı teklif edebilirsin.
Bir kişi yalnız kaldığında, hoş olmayan hatıralardan kaçınmak için onu ikna et, ama rahat bir atmosfer yaratması, çok lezzetli bir şey hazırlaması, televizyonu açması, sarın ve hoş bir manzaranın tadını çıkarmasını tavsiye et. Bu onu rahatlatacak.
Boşanmadan sonra bir süre sonra ne olur?
Boşanmadan sonra, bir kadın hemen stresli bir duruma ve bir erkeğe daha sonra başlar. Birkaç yıl sonra, erkekler genellikle depresyona girer. Kadınlar şimdiden bunu aştılar ve araştırmadan sonra boşanmadan hayatta kalan kadınların zihinsel ve psikolojik sağlıklarını daha iyi hale getirmeleri ilginçtir. Birçoğu, erkeklerin ezilmesinden kurtuldukları için çok memnunlar, diğerleri yeni bir mutluluk buldu. Ne yazık ki, boşanmış insanlardan destek almadıkları için, bu stresle baş etmeden hayatlarını şımartmış olanlar var. Bunlar, alkol, uyuşturucu ve diğer olumsuz yollarla onların acılarını yaşayanlar.
Unutmayın ki en önemli şey, çok zor olsa bile, hızlı bir şekilde stresten kurtulmak ve yeni bir hayata başlamaktır. Boşanma sırasında psikolojik desteğe ihtiyacınız var. Bu dönemde size yakın olan insanlarla iletişim kurmak çok önemlidir, bu yüzden buna müdahale etmeyin. Ancak boşanma stresinden kurtulmuş, uygun sonuçları çıkarmalısın, karakterin üzerinde ve kendin üzerinde çalışmalısın. Bu gelecekte güçlü bir yeni aile kurmak yardımcı olacaktır.