Bilinçaltı rüyalarımızı nasıl etkiler?

Beynimiz 10.00 ile 18.00 arasında, ofiste otururken değil, sürekli olarak da olsa, yoğunluğa rağmen çalışıyor. Rüyaya dahil. Her rüya bilinçdışından gelen bir mesajdır. Bu antik çağda bile anlaşıldı. Ama içsel benliğimiz, bize ya da bu hayali yeniden üretmeye ne diyor? Rüya mektubuna ihtiyacın var.
Sokrates, rüyaları içsel bir sesin tezahürü olarak gördüler ve onu dinlemelerini tavsiye ettiler. Talmud'un yazarları, "Her rüyanın açlığın neden olduğu durumlar dışında anlamı vardır." Çözülmemiş rüya, açılmamış bir mektup gibidir. " Zizmund Freud, rüyaların bilinçdışının bilgisine kraliyet yolunun yorumlanmasını çağırdı. Çoğu zaman, sadece psikanalist gece mesajının anlamını açıklayabilir. Sonuçta, bir insanın doğası, deneyimi ve kendine özgü sorunları göz önüne alındığında, her rüyaya ayrı ayrı yaklaşılmalıdır. Bu nedenle, parlak kapağındaki hayallerin en eksiksiz yorumcusu bile, hayal ettiğimiz ve en önemlisi ne anlama geldiğini ayrıntılı bir şekilde açıklamayacaktır. Rüya kişiliğin bir yansımasıdır. Bir kişi ne kadar zeki, problemi o kadar zorsa, daha çok, çok katmanlı ve daha parlak gece rüyalar olacaktır. Ama içsel "Ben" ten aldatıcı olmayan "notlar", bir psikanalistle randevuya yazmadan kendiniz tarafından okunabilir.

Hadi deneyelim!
Bu verilir: ortak bir teklif yaptı, sizce onunla evlenip evlenmeyeceğini düşünüyorsunuz. Ve rüyamda, karısıyla bizi karşılayan arkadaşının evine gideceğinizi hayal ediyorum (ki bu gerçekten mevcut değil).

Soru şu: neden olsun ki?
Cevap: hayranınla değil, arkadaşıyla evlenmeye daha istekli olurdun. Sanal bir eş sen ve kendin, ama samimi bir karşılama bu rolü beğeneceğinizi gösterir. Bu nedenle, evet demeye acele etmeyin. Bunu reddetmek gerekli değil, ama düğünü beklemek daha iyi.

Bilincini tekrar kazanma
Bilinçdışı, bilimsel olarak kanıtlanmış olan hayallerle sinyal göndermeyi sever. Denver Ulusal Üniversitesi (ABD) Psikologları G. White ve L. Tietro katılımcılardan uygun görevlerin bir listesini yazmasını ve ardından 12 gün içinde en akılda kalan rüyalarını kağıda dökmelerini istedi. Ve grubun yarısı, her gün kısa listeden bir maddeyi düşünmeye ve meditasyon yapmadan önce, yatmadan önce bir görev aldı. Sonuç olarak, görevleriyle daha kolay ve verimli başa çıkmayı başardılar. Sonuç olarak şu sonuca varabiliriz: bilinçli bir düzeyde, hayatın problemlerinin sadece küçük bir kısmı çözülür.

Uykulu arsa düzenli olarak tekrarlanırsa, o zaman bilinçaltının böyle bir azim dikkatle tedavi edilmelidir? Özellikle de kayan bir kabussa. Örneğin, bir rüyada (bir kayadan derin bir vadiye ya da çok katlı bir binadaki bir balkondan) düşmenin, artan kaygı ve psikolojik rahatsızlık düzeyine işaret ettiğine inanılmaktadır. Dahası, kaya ya da taban ne kadar yüksekse, problem ne kadar ciddi olursa, ona tam ciddiyetle yaklaşmak gerekir. Rüyada gecikme (trende, tarihte, toplantıda) ayrıca alarm verici bir durumdur. Bu, kendisiyle suçluluk duygusundan ve memnuniyetsizliğinden kopar, daha önce yapılan işler için bir iç suçlama.

Gece için atama
Bir rüya sadece hayati bir sorunu bulmakta ve çözmekte yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gerginliği hafifletebilir.

Şöyle verilir: bir haftalığına rapora "doğurmak" için çalışıyorsunuz. Ve gece rüyalarında, sanki hiçbir şekilde doğamaz (kelimenin tam anlamıyla).

Soru şu: neden olsun ki? Hamilelik testi alabilir mi?
Cevap: Bu bir rüya süpürücü. Çöpü kafasından temizler: gereksiz düşünceler, endişeler, endişeler. Bu tür rüyalar problem üzerinde sıkışıp kalmamaya ve beynin bir bilgi boşluğuna dönüşmesine izin vermez. Ve bu rüyalar sırasında bilinçaltı araştırmalar sırasında beyin tarafından alınan sürekli düşüncelerimizi ve bilgimizi bilinçaltı sistematikleştirir, sonuçlara ya da arabalara çizer. Sabah bir kişi uyanır ve bilimsel bir keşif yapar, parlak bir çizgiye, tanrısal bir melodiye veya bir rapora yol açar. Oxford Üniversitesi profesörü ve "İnsan Beyin" kitabının yazarı S. Greenfield, uykusundan ilham alan değerli düşünceleri derhal düzeltmek için herkesi başucundaki masanın üzerinde bir kalem ve kağıt tutmasını tavsiye ediyor. Aksi takdirde, sabah, rüyaların içeriğiyle birlikte inanılmaz düşüncenin tamamen hafızadan silinmiş olabileceği ortaya çıkabilir.

Eğer uyku kaydedilirse, netlik ve mantık kazanacaktır.
Kullandığınız 3 sütun sıfatları, isimler ve fiillerdeki bir rüyayı yeniden yazınız. Ve duyguların yansıtıldığını anlayın. Örneğin, türün 1. sütun sütununda baskın: kaba, bencil, yanlış; 2. gözyaşları, vatana ihanet, skandallar; üçüncü olarak - korkarım, istemiyorum, yoruldum ... İçten "I" den gelen mesajın rüyada şifrelenmiş olduğunu tahmin etmek zor değil. Eğer doğru bir şekilde analiz ederseniz, rahatsız edici ilişkiler problemini hızlıca çözebilirsiniz.

Uyku bir rüya değil
İç sesleri sadece rüyalarda duyamaz. Gün içinde uyanma ya da gün içinde uyuşukluk anında, bilinçdışı ve bilinç çok yakındır.

Gecikmiş uyanış durumu.
Ayağa kalk, yüzünü yıka, kahve yap, aileni uyandır ... Ve sonra alarm söner. Bütün bunların yarı uykuda olduğu ortaya çıktı - uyandığında, yine uydunuz. Yani birikmiş yorgunluk, fiziksel veya ahlaki var. Bilinçaltı diyor ki: "Hayır, uyanmana izin vermeyeceğim" ve zaten yükselmiş olduğun yanılsamayı aldatıyor. Pasif dinlenme hakkında düşünmek zorundasınız! Sadece otur, sadece uzan. Oh, zaman harcayacak mısın? Ama görüyorsunuz, bilinçaltı şu anda sadece bu rahatlamaya ihtiyacınız olduğunu garanti ediyor.

Şaşkınlık durumu.
Ben neredeyim Hangi gün Ne yapmalıyım? Uyanıp hemen kalkmam mı gerekiyor? Öncesinde gecenin fırtınalı bir akşam olması şart değil. Böyle bir devlet, genellikle yaşam biçimi ve çalışması olan insanlarda olur, ilk olarak, açık bir programa sahip değildir ve ikincisi, onlardan tam olarak tatmin olmazlar. Böyle bir uyanış varsa (bazen vejetatif semptomlar eşlik eder: hızlı kalp atışı, titreme, terleme) sıklıkla gerçekleşir, hayatı daha düzenli ve anlamlı hale getirme zamanıdır.

"Pembe uyku" durumu.
Uyanış keyiflidir. Sıradan, ev içi, ama çok sıcak, iyi bir şey hayal ediyor. Ve sonunda uyanmak istemiyorum. Ruh hali alt-baskıcıya yakın olduğunda, sık sık uzun süren sıkıntıların bir arka planına karşı olur. Bilinçaltı en azından kısaca, iyi bir şeye inanmak için neşeli bir hayata geri dönmeye yardım eder. Bu durumu düzeltin (hangi dernekleri, sahip olduğunuz düşünceleri hatırlayın), zaman zaman bilinçli olarak arayın. Belki de pozitif değişimin anahtarıdır.

Ani uyanma durumu.
Bir itme gibi uyandım. Uyuşukluk, yarı uyku hali yok. Hemen - gerçekliğe. Hayatta önemli bir şey oluyor ve daha doğrusu bir "+" işareti ile. Bilinçaltının bile geçmeyeceği kadar çok şey düşünür. Yani, elbette karar vermek daha kolay. Ancak öte yandan, hata yapmak daha kolay. Gün boyunca duygularınızı dinlemek için zaman yoksa, en azından hemen uykuya dalmaya çalışmalısınız. Bu anlarda, durumun daha objektif bir anlayışının geleceği kararlaştırılmamıştır.

Devlet endişe verici.
Akrabaları ile kötü bir zaman geçirdim, bazı korkunç olaylar. Uyan, umarım sadece bir rüyaydı. Bundan sonra, insanlar her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmek için akrabalarını ararlar - çok fazla uyku bir önsezidir. Ama daha doğrusu, belirsiz bir alarm. Yani, gerçekte belirsizdir: her şey iyi gibi görünüyor, sadece küçük deneyimler ("Neden bu adamla birlikte kızı parça yaptın? Böyle iyi bir çift"). Ancak bilinçdışı, “yanlış bir şey” konusundaki durumların gelişiminin tüm çeşitlerini uyarma görevini göz önünde bulundurur.

Devlet fantastik.
Gözlerini sadece bir dakikalığına kapatıyorsun ve bu süre zarfında bol bol olacak! Örneğin, bazı farklı olaylar, yabancı insanlar - kısaca, tam anlamıyla saçma. Böyle bir uyanış hali, çok sakin ve ölçülü bir hayatın, birkaç olayın, izlenimin, canlı duygunun bir işaretidir. Belki de bir şeyler yapma zamanı: hareket et, işleri değiştir, yeni arkadaşlar edin. Evet, risk ve deneyim. Ama tam bir uyum için ihtiyaç duyuyorlar!