Yulaf ve kullanımı

Her hostes yulaf ezmesinin besin değerini ve kullanımını bilmelidir. Bugüne kadar, sinir sistemini güçlendirmek, kalp, akciğerler ve kan kompozisyonunu iyileştirmek ve daha iyi metabolizma sağlamak için yulafın vücudumuz tarafından ihtiyaç duyulduğu tespit edilmiştir. Latince isminden tercüme edilir, sağlıklı olun. Yulaf restoratif, tonik, diüretik var. Ve besin özellikleri ve vitaminlerin büyük içeriği nedeniyle, en besleyici gıdalardan biridir. Bu gevreği diyetimize dahil edersek, vücudumuzu güçlendirebiliriz. Yulaf bağışıklığımızı güçlendiren güçlü bir önleyici ilaçtır. Bu tahıl, pankreası etkileyen ve kas kasılmasını artıran biyoaktif bileşenleri içerir. Yulaflarda, bağırsaklardaki yağın sindirilmesine yardımcı olan bir enzim bulunmuştur.

Yulaf, karbonhidratlar, proteinler ve lif bakımından zengindir, değerli bir besin ürünü olarak kabul edilir. Lif günlük beslenmenin gerekli bir öğesidir. Elyaf iki çeşittir: çözünür ve çözünmez. Bu iki lif türü kilo vermede yardımcı olur, çünkü lif lifi mide doldurur, fakat sindirilmez, aktif sindirimi teşvik eder. Fiber tonik, yağ metabolizmasını etkiler ve kontrol eder.

Çoğu zaman cildimiz soyulur, kabalaşır, kurur, bu durumda yulaf kullanımı bize yardımcı olacaktır. Kozmetologlar pahalı kremin yerini almanın, evde merhem maskeleriyle pişirilmesine yardımcı olacağını fark ettiler. Bu maskeler, ölü deri tabakalarının pul pul dökülmesine yardımcı olarak daha yumuşak ve daha elastik hale getirir. Yulaf, ayrıca cildi kir ve zararlı maddeleri temizlemek için kullanılır. Yulaf özü, hücreleri metabolizmasını normalize ederek yumuşatır ve besler. Yulafınızı diyetinize eklerseniz, kendinizi harika hissedeceksiniz.

Yulaftan maskelerin uygulanması için çeşitli tarifler sunuyoruz.

1. tarif. 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi alın ve köpük oluşana kadar çırpma işleminden sonra yumurta akı ile karıştırın. Yüzdeki macunu 15 veya 20 dakika pişiriniz. Bu maske cildinizi güçlendirir ve mat bir gölge verir.

2. tarifi. Yağlı bir cilde sahipseniz, bu maskeyi pişirmeye çalışın. Bir çorba kaşığı yulaf ezmesini bir st. bitkisel yağ kaşığı ve 2-3 çorba kaşığı ekleyin. birkaç damla limon suyu ile su kaşığı. Maskeyi soğutun ve 15-20 dakika boyunca uygulayın, ardından soğuk su ile durulayın.

Yulaf adı ve kullanımı adı verilen yazımızda, tüm yararlı özellikleri hakkında size bilgi vermeye çalıştık.