Tedbiri ve temizliği bilmelisin. Vücut ve saç bakımı nasıl yapılır?
Nasıl duş alınır?
Su prosedürleri her kişinin gününe başlar ve sona erer. Sabahları neşelendirmek için duş alırız ve biraz rahatlamak için yatmadan önce.
Sabah duşu.
Daha aktif ve neşeli hissetmek istiyoruz, çünkü sabah duşu serin olmalı. Normal su sıcaklığı 20 santigrat derece olmalıdır. Vücudunuz normalde soğuk suyu tolere ederse, sıcaklık düşebilir, sadece duş almak için gereken süre azaltılmalıdır.
Kozmetik amaçlar için ve cilt kontrast duşu mükemmel tonlar, bu sıcak ve soğuk su değiştirirken olur. Prosedür ılık su ile başlamalı ve dayanabildiğiniz kadar sıcaklığı yükseltmelidir. Daha sonra sıcak suyu kapatın ve 15 saniye soğuk suyu açın, ardından soğuk suyu sıcak suya değiştirin. Prosedür birkaç kez tekrarlanmalı ve soğuk su ile bitirilmelidir. Bu duş kan dolaşımını iyileştirir, mükemmel bir şekilde canlandırır ve selüliti önlemenin bir yoludur.
Akşam duşu.
Akşam duşu dinlenmeye yardımcı olur, bu nedenle 30-35 santigrat derece su sıcaklığında sıcak bir duş almanız gerekir. Ve duşun süresi 15-20 dakikadır. Yatmadan önce, aromatik rahatlatıcı yağlar (sandal ağacı, papatya, gül, lavanta, vanilya) ekleyebileceğiniz bir banyoda uzanmak yararlıdır.
Jeller ve süngerler.
Dikkatle sünger, sünger ve deterjanları seçin. Birçok kozmetik şirketi, krem ve duş jellerine, soyma ve ovmalara eklemeye başladı. Böyle bir çare cildi daha iyi temizler, ancak ciltte tahrişe neden olabilir. Kozmetologlar, her gün kullanmak için böyle bir araç önermezler. Daha iyi bir tercih verin, süt veya yağları içeren temizleme fonlarını temizleyin.
Günlük kullanım için, sentetik elyaflardan ıslatılmış deniz süngeri veya köpük sünger kullanılması gereklidir. Süngerler gözenekli yapıları nedeniyle daha fazla köpük verirler.
Sık sık masaj süngerleri kullanıyorsanız, örneğin masaj eldivenleri kullanıyorsanız, cildinizde tahrişe veya cilde zarar verebilirsiniz, haftada bir kez uygulanmalıdır. Doğal malzemelerden yapılmış bisküvilerin bakım gerektirdiğini bilmek gereklidir. Kullandıktan sonra iyice yıkamanız gerekir, kurutun aksi takdirde bakteri ve mikrop birikimine dönüşür. Ailenin her bir üyesinin kendi bebesi olmalı, altı ayda bir değiştirilmesi gerekiyor.
Yüzü temizle.
Kozmetologlar, kozmetik ürünleri, duş jeli ya da sabunu kullanmanız gereken yüzünüzü temizlemenin burada işe yaramayacağını iddia ediyorlar. Losyon, maske, duş jeli, ovma, köpük cilt tipinize uygun olmalıdır. Hassas bir cildiniz varsa nazik araçlar seçmeniz gerekir. Peeling ve scrubs haftada 1-2 defadan fazla yapılmamalıdır. Bunları sıklıkla kullanırsanız, kızarıklığa ve cildin tahriş olmasına neden olabilirsiniz.
Piyasada ısınma etkisi olan jeller ve yüz maskeleri ortaya çıkmıştır, bileşim su ile temas ettiğinde kimyasal reaksiyonlara neden olan ve ısınma etkisine neden olan maddeler içermektedir. Dikkatli kullanılmalıdırlar. Bu aracı uygulamadan önce bir duyarlılık testi geçmeniz gerekir. Bunu yapmak için küçük bir cilt bölgesi uygulanmalı ve birkaç saat sonra alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir.
Bilemek gerekir, temizlik kozmetik daha kalın, daha fazla aşındırıcı parçacıklar içerir, daha iyi cilt arındırır, daha az kullanılmalıdır. Günlük kullanım için süt, tonik, sıvı jeli yıkamak için.
Saçlara nasıl iyi bakılır?
Saçları yağlayın, daha sık yıkamanız gerekir. Normal veya kuru saçlarınız varsa, her gün yıkamanıza gerek yoktur, durumlarında kötü bir etkisi olacaktır. Günlük yıkama prosedürü, yağlı saçları olan ve aktif bir yaşam tarzına öncülük edenlere daha uygundur. Bir günde, her türlü saçları yıkayabilir, onları incitmez. Saç tipine dayanarak doğru şampuanı seçin. Yanlış seçilmiş şampuan kırılgan, kepek ve hatta saç dökülmesine neden olur. Duşa gittiğinizde saçınızı iyice tarak, başınıza zeytinyağı ya da dulavratotu yağı ile masaj yapabilirsiniz.
Saç yıkama kuralları.
- Şampuanı uygulamadan önce saçı ılık suyla ıslatın.
- Avucunuza dökün (uzun saçlar için 1 çorba kaşığı şampuan) ve kısa saçlar için (bir çay kaşığı çay kaşığı) ve avuç içlerinin arasına sürün.
- Tüm uzunluk boyunca eşit olarak yayılır ve parmak uçları ile 2 dakika masaj yapın.
- Şampuanı yıkayın, gerekirse, prosedürü tekrarlayın.
- Saç kremi veya balsamı saça uygulayın, birkaç dakika bekletin.
- Yeterli miktarda su kullanarak iyice durulayın.
Saçlara ve cilde zarar vermemek için vücudu ve saçı düzgün bir şekilde nasıl koruyacağımızı öğrendik.
Doğal olarak, vücut ve saç bakımı, tek seferlik bir işlem değildir, ancak güzelliğiniz ve sağlığınız için günlük bakım gerektirir ve onlara nasıl iyi bakacağınızı öğrenmeniz gerekir.