Banyo Özellikleri
Vücudun bakımında hamamlar çok önemli bir rol oynar. Su sadece vücuttaki kir ve terleri temizlemez, aynı zamanda canlandırır ve tonlar verir, yenilenme, tazelik hissi verir, rahatlık verir, enerji verir. Yorgunluğu hafifletir, canlandırır. Su, cildi esnek, kadifemsi ve ipeksi yapar. Ve bitki özleri, yararlı katkı maddeleri, aromatik yağlar ile birlikte, mucizeler oluşturur.
Hamamın iyileştirici özellikleri, yararlı maddelerin epidermise nüfuz etmesi ve daha sonra lenf yoluyla kanın insan vücuduna girmesidir. Su sıcaklığına da çok bağlı.
Rahatlatıcı bir kişinin üzerinde 34 ila 37 derece sıcak veya nötr banyo yapar, sinir gerginliğini ve yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, yatıştırır ve yatmadan önce en iyi alınır.
Soğuk banyo sıcaklığı 20 dereceyi geçmez, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, sertleşir, cildi sıkı ve esnek yapar, vücutta tonik ve faydalı bir etki gösterir. Böyle bir banyonun süresi 5 dakikadan fazla değildir.
Sıcak banyo sıcaklığı 40 dereceye kadar, soğukta uzun süre kaldıktan sonra soğuk algınlığı, üşüme, soğuk algınlığı ve öksürük ile yüksek sıcaklıklarda kabul edilir. Böyle bir banyo süresi 10 dakikadan fazla değildir.
Deniz tuzu ilavesi ile banyo
Deniz tuzu, vücut üzerinde iyileştirici ve faydalı etkiler için gerekli olan tüm gerekli mineralleri içerir ve kişiye rahatlık ve tazelik hissi verir.
Deniz tuzunun tedavi edici özellikleri
- Anti-inflamatuar etkisi.
- Anestezik etki.
- Organ ve dokuların aktivitesini artırır.
- Metabolik süreçlere katılır.
Deniz tuzu ile banyo yapmak için, suya 350 gram deniz tuzu karıştırın. Prosedür 15 ila 20 dakika arasında sürer. Su sıcaklığı 36 ila 37 derece arasında olmalıdır. Banyolar her gün alınmalı, 10 hamamın tedavisi için.
Bu banyo sinirleri yatıştırır, yorgunluğu giderir, cildi daha elastik, pürüzsüzleştirir, cilt durumunu iyileştirir.
Esansiyel yağlar ekleyerek banyo
Eterler, hücre rejimlerini güçlendirmek için, metabolizma süreçlerini hızlandırmak, cildin yenilenmesini iyileştirmek için uzun bir süredir başarılı bir şekilde kullanılmıştır. Aromatik yağlar kas tonusunu artırır, cilt hücrelerinin kanlanmasını arttırır.
Selülit, sandal ağacı, neroli, çam, ardıç, bergamot, biberiye, greyfurt, mandalina, limon, portakal gibi esansiyel yağları kullanması önerilir.
Uçucu yağlar bir bardak kefirle iyice karıştırılmalı ve sonra suda çözünmelidir. Böyle bir prosedürün süresi yirmi dakikadır, su sıcaklığı 37 dereceye ulaşmalıdır.
Bu karışımları yapabilirsiniz:
- 6 damla kekik, 2 damla limon, 4 damla biberiye.
- 3 damla limon, 5 damla biberiye, 5 damla kekik,
- 1 damla adaçayı, 1 damla lavanta, 1 damla sardunya, 1 damla biberiye, 3 damla ardıç kuşu.
Kleopatra Hamamı
Banyo yapmak için bir litre sütü ısıtmanız gerekiyor, onu bir kaynamaya getiremezsiniz. Sonra 100 gram bal eritin, süt dökün ve iyice karıştırın.
Banyo yapmadan önce 350 gram tuz almanız ve yağsız ekşi krema ile karıştırmanız, bu karışımı cilde sürtmeniz, ellerin dairesel hareketleri ile. O zaman kendini yıkaman gerek. Bundan sonra süt ve bal karışımı banyoya dökülür. Banyo süresi 15 ila 20 dakika arasındadır.
Sonuç şu şekildedir: tuz cildinizi temizler, bal ve süt, sinir gerginliğini ve yorgunluğu azaltır, cildi canlandırır.
Kilo kaybı için tuz ve sodalı banyo
300 gram tuz ve 100 gram soda alın ve ılık suda çözünür. Sonra banyoya gideceğiz. Bu prosedürün süresi 10 ila 15 dakika arasındadır. Banyodan sonra, durulayın ve bir saat yatakta yatın. Bu banyo, 300 gram ağırlık vermenizi sağlar.
Kepek banyosu
Epidermis üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, cildin kuruluğunu ve pürüzlülüğünü giderir, kaşıntı ve tahrişleri giderir.
Bir gazlı bez torbaya koyup 300 gram yulaf veya pirinç kepeği alın ve suya koyun, bir torba 2 veya 3 uygulama için kullanılabilir. Eğer iki çorba kaşığı nişasta eklerseniz, cilt daha pürüzsüz ve yumuşak hale gelir.
Nane banyosu
Bu banyo, obezite, yorgunluk, tonifikasyon için kullanılır.
Nane 200 gram alın, dört litre kaynar su ile doldurun ve bir saat kadar ısrar edeceğiz.
Şifalı banyolar nasıl alınır ve hazırlanır?
Bitkisel şifalı banyolar - güzellik ve sağlık kaynağı, vücudun savunmasını geliştirmek için mükemmel bir yol. Bu tür banyolar herkese açıktır. Eczanede banyo hazırlamak için otlar satın alabilirsiniz. Bitkisel banyoların kabul edilmesi, bir tatil evi gibidir. Ve aynı zamanda banyo yapmak etkili, ucuz ve kullanışlı.
Banyo yapmak için 100 gram kuru ot veya 20 veya 30 litre su için 600 gram çiğ ot almanız gerekir (özel duruma bağlı olarak, bitkinin dozu değiştirilebilir). Ot emaye kaplarda serilir, soğuk su dökülür, kaynatılır (sapları, kökleri ve dalları 10 ila 15 dakika kaynatılır). 40 dakika ya da 50 dakika ısrar ediyoruz, filtreleyip banyoya döküyoruz. Daha sonra banyodaki su gerekli hacme getirilir. Terapötik bir etki olana kadar haftada 2 ya da 3 kez tıbbi banyoları kullanırız.
Hijyenik banyolar haftada 1 veya 2 kez alınır. Banyodaki su sıcaklığı 36 ila 38 dereceye ulaşmalıdır. Bu prosedürün süresi 5 veya 20 dakikadır.
Bitkisel banyo yapmadan önce kendimizi sabunla yıkarız, banyo yaparken sabun kullanmayız, bitki banyosundan sonra su ile durulamayınız.
Şimdi, küratörlük banyolarının neşe ve neşe için ne olduğunu biliyoruz. Vücudunuzun bakımının size neşe vermesine izin verin ve banyolar gençleri, iyi ruhları, sağlık ve güzelliği korumanıza yardımcı olur.