Bir çocuğun hayatının ilk yılında, tamamlayıcı gıdaların giriş zamanlaması vücudunun metabolik ve fizyolojik özelliklerine bağlıdır. Bebeğin 3-4 aylık yaşına kadar tamamlayıcı gıdalar önerilmemesi tavsiye edilir, çünkü bu çağda sindirim sistemi henüz bu tür besinleri sindirmeye hazır değildir ve sadece anne sütünün ve yer değiştiricilerine karşı hassastır. Öte yandan, 6-7 ay sonra tamamlayıcı gıdaların kullanılması çocukta eksik komplikasyon gelişme riskini önemli ölçüde artırmaktadır. Çoğu zaman bu, anne sütü ile karşılaştırıldığında daha yoğun gıda kullanımı ile sorunların gelişim nedenidir.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için ürünler
Meyve suları çocuğun hayatından 3 aydan daha erken olmamalıdır. Öncelikle, meyve suyu minimum miktarlarda (0.5 tsp) verilmeli, sonraki 5-7 günde 30-40 ml'ye çıkılmalıdır. 4-5 ayda tüketilen meyve suyu hacmi. 40-50 ml, 9-12 aylık olabilir - 80-100 ml.
Meyve püresi, tamamlayıcı gıdaların ikinci bileşenidir. İki hafta süren başarılı meyve sularından sonra bebeğin diyetine girebilir. Birincisi, elma, erik, armut, vb. Gibi bir tür meyveden püre haline getirilmelidir. Sonra çocuğunuza iki bileşenli bir püre ve ardından birkaç çeşit meyve püresi verebilirsiniz.
Patates püresinin tanıtımı için şartlar şu şekildedir:
- Homojenleştirilmiş - 3.5-5 aylık çocuklar için uygundur;
- Püre - 6-9 aylık bebekler için tasarlanmış;
- Kaba - 9-12 ay çocuklar için.
Meyve püresi ilk olarak 0.5 tsp verilmeli, sonraki 5-7 gün içinde hacmi 4 ay boyunca günde 40 gr'a yükseltilmelidir. 5 aylıkken, pürenin miktarı 9-12 aylıkken 50 g, 90-100 g arasında olabilir.Gömlek patateslerin günlük miktarı, 10 yaş ile çarpılarak ayın çocuğunun yaşına eşit olmalıdır.
Sebze püresi diyete 4.5-5.0 ay arasında verilir. Her şeyden önce, bir tür sebze, daha sonra iki bileşenli bir püre ve sonra farklı sebze türlerinin bir karışımı bir püresi olmalıdır. Öncelikle, sebze püreleri her biri 1 çay kaşığı eklenir ve sonraki 5-7 günde 4 aylıkken hacmi günde 100-135 g arttırır. 5-6 ay arası. pürenin miktarı 9-12 ay arasında 150 g, 180 - 200 g olabilir.
Yulaf lapası şeklinde tahıl gevreği gelenekseldir ve 4 aylıktan itibaren bebeğin diyetine dahil edilir. İlk püresi 1 çay kaşığı miktarında, sonraki 5-7 gün içinde püresi hacmini 4 aylıkken günde 150 gr'a getiriyor. Yulaf lapası miktarı 7-8 ay arasında 9-12 ay arasında 180 g, 180-200 gr.Tek bir taneden püresi, sonra da iki bileşenli, 6 aydan başlayarak - çok bileşenli.
Et yemekleri et türüne göre değişir. Sindirim sisteminin özelliklerini ve farklı yaşlarda öğütme derecesini dikkate alarak bebeğin diyetini tanıtın:
- 6 aylık çocuklar için - homojenleştirilmiş püre;
- 7-8 aylık çocuklar için - püresi püresi;
- 9 - 12 aylık yaş için. uygun patates püresi;
- 11-12 aylık yaş için, buhar pirzolası tanıtıldı.
Et püresi 5 g'dan başlayarak, saf et miktarını 6 aydan 30 gr'a, 8-9 aydan 50 gr'a ve 9-12 ay arası - 60-70 gram'a çıkarır. Bir yaşın altındaki çocuklar için et suyunun hazırlanması tavsiye edilmez. ekstraktif maddelerin yüksek içeriği nedeniyle. 8-9 ay. et püresi yerine, çocuğa bir balık yemeği (haftada 1-2 kez) morina, pisi balığı, somon vb. verebilirsiniz. Ancak eğer çocukta alerji geliştirme riski varsa (aile öyküsü olan), deride dermatit belirtileri varsa, o zaman balıklara girmeniz gerekir. bir yaşından daha erken değil.
5 ila 9 aylıkken, bebeğin günde 9-12 ayda 30-40 gram bebek süzme peynirini yemesi gerekir. - 50 gr.
Bir çocuğun çiğneme ve kavrama yeteneklerini geliştirmek için, ona (5-6 aylık) kraker veya bebek kurabiyesi (5-10 g) vermek gerekir. 7-8 ay. Günde 5-10 gram buğday ekmeği verin.
Çoklu doymamış yağ asitleri içeren bitkisel yağ, 4.5 aydan sonra 5 ay tereyağlı çocuklara uygulanır.
Ana içecek filtrelenmiş kaynamış su veya özel bir su içeceği. Çocuğa 1 yıl yaşatmak için meyvelerin ve meyvelerin ev komposizyonları tavsiye edilir.