Tıbbi araştırma sırasında, su masajının vücuttaki metabolik reaksiyonların yoğunluğunu arttırdığı, kan akış hızını ve lenf dolaşımını artırdığı tespit edilmiştir. Su masajı da analjezik etkiye sahip olması, zihinsel ve fiziksel aşırı kilo düzeyini azaltması, kas dokusunun tonunu arttırması nedeniyle faydalıdır. Sağlığı geliştiren birçok kurumda, su masajı genel bir güçlendirme prosedürü olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır.
Su masajı da birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Periferik sinir sistemi, kas-iskelet sistemi, aşırı vücut ağırlığı, sinir sisteminin fonksiyonel bozuklukları, kabızlık kronik formları varlığında, bazı bozukluklar için yararlıdır.
Su masajının iyileştirici etkisinin temeli, bir su jetin basıncı gibi mekanik bir faktörün etkisidir. Bu prosedürün bir seansı gerçekleştirmek için, neredeyse tamamen bir kişi (tabii ki, kafa hariç) ılık su ile bir banyo içine daldırılır, sıcaklığı yaklaşık 35 - 37 ºº. Vücudun yüzeyinde, su altında bir banyoda bulunan, özel ekipman yardımı ile bir su jeti gönderilir. Bu jetin sıcaklığı, banyodaki tüm suyunki ile aynı olabilir ve ayrıca biraz daha yüksek (38-39 ° C) veya birkaç derece daha düşük (25-28 ° C) olabilir. Jet yardımıyla ekipmandaki su akışı, 1 ila 4 atmosfer arasında bir basınç sağlayacak şekilde düzenlenir.
Su masajı prosedürünü yaparken, belirli kuralları izlemelisiniz. Bu sağlıklı yaşam seansının başlangıcından önce kasları gevşetmek için yaklaşık beş dakika küvetde kalmak çok faydalı olacaktır. Daha sonra, genel masaj tekniğine uygun olarak, su jeti vücut yüzeyine etki eder. Kalp akıntısı, meme bezleri ve cinsel organlarının yönlendirilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. Buna ek olarak, 1.5 atmosferin üzerinde bir basınçla mide bölgesine su püskürtülmesi tavsiye edilmez.
Su masajı, bir gün veya neredeyse her gün aralıklarla yapılabilir. Bir su masajı seansının süresi genellikle 15 ila 30 dakika arasındadır ve tüm ders 15 ila 20 gibi prosedürleri içerir.
İsterseniz, her dairenin kendi banyosunda bile su masajı prosedürünü deneyebilirsiniz. Ancak, bu durumda, özel ekipman eksikliğinden dolayı, su jetindeki tam basınç seviyesini izleyemezsiniz, bu yüzden çok fazla su basıncı oluşturmayın. Su altı masaj seansının bu varyantı için diğer bir dezavantaj, su jetin vücudun farklı bölgelerine hareketini sağlamak için kasları bağımsız olarak hareket ettirmeye ve sürekli olarak zorlamaya zorlanmanızdır. Ve bu prosedürün uygulanmasında kasların tamamen gevşetilmesi arzu edilir. Sağlık merkezlerinde, bu prosedür bir seansta yapılır, bu da banyoda yatan bir kişinin seans sırasında kaslarını tamamen gevşetmesini sağlar.
Böylece, su masajı vücudumuzda çok faydalı bir etkidir ve belirgin bir sağlık etkisi sağlar. Ancak, böyle bir sağlık kursunun geçmesinden önce ciddi hastalıkların varlığında, daha önce bir doktora veya bir valeoloğa danışmak en iyisidir.