Kadınlar genital bölgede oldukça hassastır. En ufak bir dokunuşa bile tepki verirler. Birçoğumuz seks yaparken acı hissetmese de, hala bir problem var. Ağrının, yakın organlara yakın bir yerde meydana geldiği ve sadece seks sırasında değil, aynı zamanda idrar yaparken hoş olmayan duyumlara neden olduğu hayatı da komplike hale getirdiği görülür. Acının nedenleri nelerdir, nasıl başa çıkılır? Tartışın?
Çok fazla stres
Sıklıkla sorunun sebebi vajinismustur. Bu hastalık bir psikososyal doğaya sahiptir, bir kadının içsel ruh hali ve psikolojik durumu ile doğrudan ilgilidir. Sürekli gerilim, anksiyete ve korku varlığı ile ilişkili sinir çevresi, kadını cinsel olarak zevk alma yeteneğinden tamamen mahrum edebilir. Vajinismustan muzdarip bir kadın genellikle vajinasının duvarlarının olabildiğince dar olmasıyla o kadar gergin olur. Bu normal bir cinsel ilişki için hatta bir doktor ile jinekolojik muayene için imkansız hale getirir. Sabit bir sorun, acıya neden olan tam bir yağlama eksikliğidir. Ve bu, bir kadının kendini samimiyet isteyebileceği gerçeğine rağmen, onu beklemek, ama acıdan kurtulmak mümkün değildir. Seks sırasında, her zaman rahatsızlık vardır.
Ne yapmalıyım? Seks yapmadan önce, rahatlamaya ve dinlenmeye çalışın. İç gerilim çok yüksekse, melissa ile çay içirin veya sakinleştirici alın. Nefes almaya odaklanarak derin nefes almayı deneyin. Bedenin ve aklın birbiriyle ilişkili olduğu bilinmektedir. Gergin olduğunuzda, nefesiniz hızlanır.
Dahili rezervleri etkinleştirin. Yavaşça ve derin nefes alın, genel bir rahatlama ile sonuçlanır. Ayrıca, kendiniz ve bir ortak için zevk ve rahatlama sağlamak için samimi durumlarda önemlidir. Okşamaklara katılın, birbirinize erotik masaj yapın, kucaklaşmaya tepki verin.
Yeterli östrojen yok
Seks sırasında ağrı, vajinal kuruluk ile ilişkili olabilir. Kadınlar menopoz sırasında özellikle akut muzdarip. Yağlama eksikliği, cinsel ilişki sırasında cinsel ilişkiye girmeyi zorlaştırır ve bazen imkansız hale getirir, bu da cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Sadece menopoz sırasında bir kadının vajinanın kuruluğundan muzdarip olduğunu düşünmenize gerek yok. Aynı zamanda kronik bir enfeksiyonla ve bir kadının yaşı ne olursa olsun hormonal bir arka plana sahip olduğu zaman olur. Çok yorgun iseniz veya bilinçsizce seks yapma arzunuz yoksa vajinanın kuruluğu oluşabilir.
Ne yapmalıyım? Vajinayı ek olarak nemlendirin. Genitaller için jöle veya jel pH nötr şeklinde nemlendiriciler vardır. Eğer sürekli bir vajinal kuruluk probleminiz varsa, nazik ve güvenli bir şekilde samimi yaşantınızı kolaylaştıracak yağlayıcı, nemlendirici kremler kullanmalısınız. Eğer östrojen eksikliğinin nedeni, hormon tedavisine başvurabilir.
Yetersiz hijyen
Seks sırasında ağrı ve rahatsızlık, vajinal enfeksiyonları da gösterir - bakteriyel veya viral. Vajina veya vulva duvarlarını herhangi bir yaralanmaya karşı daha hassas ve daha hassas hale getirirler. Bu nedenle bir kadın acı yaşayabilir. Tüm cinsel ilişki sırasında ağrı devam ederse, bir jinekolog ile randevu aldığınızdan emin olun.
Ne yapmalıyım? Jinekologa gittiğinizden ve hastalık belirtisi olmadığından emin olun. Cinsel enfeksiyonlara başlama! Kronik bir forma akabilirler, ve sonra tedavi haftalar sürmez, ancak yıllar sürmez.
Eğer hasta değilseniz, cinsel organların hijyenini düzgün bir şekilde nasıl uygulayacağınızı öğrenin. Vajina florası için doğal olan laktik asit bakterilerinin eklenmesiyle özel deterjanlar kullanın. Özellikle antibiyotik tedavisinden sonra laktik asit bakterilerinin kullanımı önemlidir ve gereklidir.