Saçın görünümü birçok etkene bağlıdır - kalıtım, uygun bakım, doğru beslenme. Parlaklığı ve ışıltısı ile saçları sağlıklı ve mutlu hale getirmek nasıl? Ne tür bir sır saçı gizler ve genel olarak saç hakkında bilmek istediğiniz her şey aşağıda özetlenmiştir.
Bazı diyetler rastgele saç ve tırnak güçlendirmeye yönelik mi? Ve hangi ürünlerde en fazla demir bulunur, bunun nedeni saç dökülmesine neden olur? Bunlara ve diğer sorulara cevap vermek için, öncelikle saçın nasıl düzenlendiğini, hangi işlevin çalıştığını ve durumlarını nasıl etkileyeceğini bilmeniz gerekir.
Nasıl düzenlenirler?
Saç kıl folikülünden büyür. Her saç kök hücreleri (bu, cildin yüzeyinin üzerinde uzanan kısmı), kök (saç folikülü), saç folikülü - boyalar, saç papilla, kın, yağ bezleri ve kasları içeren hücrelerin matrisinden oluşur. Saç en hızlı büyüyen vücut dokularından biridir. Saçın iç ve dış kabuğu vardır.
Her insanın farklı kılları vardır. Bunun için özel maddeler sorumludur - melanositler. Saçın üst kısmında, dış kabuğunda, sebase bezinin ağzının hemen üzerinde yoğunlaşırlar. Melanositler çeşitli boya türlerinden taneler içerir. Onların görevi boyaları saç folikülünün hücrelerine aktarmaktır. Saçın rengi büyük ölçüde kalıtım ve ırka bağlıdır. Siyah insanlar asla sarışın değildir. Tersine, adil tenli insanlar genellikle sarı saçlı var.
Saçın ana bileşeni ve yapı malzemesi keratindir. Bu bir amino asit. Hangi farklı derecelerde, farklı sayılarda ve zaman içinde farklı gelişir. Diğer amino asitler de çok önemlidir - sistin, arginin, glisin, tirosin, fenilalanin ve lisin. Üretimleri yeterli değilse - saçlar donuk ve cansızdır. Ve hiçbir şampuan (bu reklam vermeyecektir) yardım etmek için orada değildir. Bu nedenle, saçın durumunu güçlendirmek ve geliştirmek için, beslenmeyi geliştirmek, belki de yaşam tarzını değiştirmek için kapsamlı bir şekilde hareket etmelisiniz. Hormonal ilaçlar al. Ancak o zaman bu etki tam olarak gerçekleşecek.
Saç nasıl büyür?
Saç sürekli büyümez. Bir süre sonra maksimum uzunluklarına kadar büyürler ve dışarı çıkarlar. Onların yerine, diğerleri büyür. Ve sürekli olarak - saçları kaybeder ve karşılığında yenilerini alırız. Yaşam döngüsü üç farklı dönemden oluşur: saç folikülü, dinlenme fazı ve büyümenin fazı. Büyüme fazı sırasında, yeni saçların oluşumu başlar, bu da sebasöz bezlerin seviyesine, daha sonra epidermisin yüzeyine yükselir ve daha sonra yüzeyinin üzerine çıkıntı yapar. Sağlıklı bir kişinin kafasındaki saçların çoğu büyüme aşamasındadır, saçların sadece% 10'u dinlenme aşamasındadır. Başında büyüme aşamasında saç en az% 85 olmalıdır.
Saç döngüsünün süresi çok çeşitlidir. Kafasında yaklaşık 4 yıl sürer (bazen 25 yıla ulaşır). Kafasındaki saçlar 2 metreden daha uzun sürebilir. Ek olarak, en hızlı büyüyen insan saçı arasındadırlar. Saç büyümesinin ortalama hızı günde yaklaşık 0.35 mm'dir.
Erkek kılların büyüme fazı yaklaşık 40 hafta sürer. Kirpiklerin 3 ila 5 aylık bir büyüme döngüsü vardır. İlk altı ayda dinlenme döneminde saçın çocuklarında, yetişkinlere göre daha fazla. Doğumdaki saç uzunlukları birkaç santimetreye ulaşabilir. Dahası, bir çocuk siyah saçlı olarak doğabilir ve sonra tamamen açık olanlarla değiştirilir ve bunun tersi de geçerlidir.
Saç dökülür ve normaldir. Gün boyunca yaklaşık 100 saçımızı kaybederiz - bu fizyolojik kuraldır. Patolojik saç dökülmesi vücudumuzun normal işleyişinin ihlali ile ilişkili olabilir. Saçın yüksek tanısal değere sahip olduğunu unutmayın. Birçok durumda durumlarına göre insan sağlığının durumu hakkında her şeyi söyleyebilirsin.
Saçın durumunu ne etkiler?
Güzel saçlara sahip olmak istiyorsanız - saçın temel şeylerini bilmeniz gerekir. Ve burada daha az önemli olan, saçın durumunu etkileyebilmesidir. Aslında, saçlarımız, yoğunlukları, büyüme hızları, fizyolojik ve biyokimyasal bileşimlerimizi etkileyen pek çok faktör vardır.
Güç kaynağı
Çok önemli bir rol oynar. İnsan saçı durumu, sahibinin beslenme ve beslenme açısından ne kadar iyi olduğunu açıkça gösterir. Örneğin, iki haftalık bir katı diyet kullanılmasından sonra, saçın uçları hemen atrofi ve tüm saç telinin incelmesi meydana gelir.
Amino asitler - saçlar, büyümeleri için gerekli olduğundan tam olarak onlar tarafından sağlanmalıdır. Bu deneysel olarak hayvanlarda amino asit sistinin rolünün tahmin edilemeyecek kadar zor olduğu gösterilmiştir. Saç dökülmesine yol açan eksikliği. Metiyonin eksikliği, sırayla, kuruluk ve kırılgan saçlara neden olur. Triptofan eksikliği kelliklerin ana sebebidir ve sisteyin yokluğunda saçın parlaklığını ve gücünü kaybeder.
Karbonhidratlar - Saçlar, yüksek metabolizma ile karakterize oldukları için herhangi bir biçimde doğru miktarda enerjiye ihtiyaç duyarlar. Sonuçta, saç en hızlı büyüyen insan dokularından biridir. Ve karbonhidratların saça, saf formda mutlaka ışık ihtiyacı vardır. Bunu yapmak için doğru beslenmeyi düzenlemek çok önemlidir.
Vitaminler - saçlar, özellikle A vitamini eksikliklerine çok duyarlıdır. Bu vitamin, saçta meydana gelen değişikliklerin tipik bir klinik faktörüdür. Gözler için de çok önemlidir - yokluğu korneada körlüğe ve geri döndürülemez değişikliklere bile yol açabilir. Saçlar için A vitamini vazgeçilmezdir, çünkü onsuz saçlar çok zayıf, kuru ve kırılgan hale gelir.
Mikroelementler - eksikliklerinin saç büyümesi üzerinde önemli bir etkisi vardır. En önemli eser elementler çinko, demir ve bakır içerir. Çinko eksikliği diğer klinik belirtilerin yanı sıra deri ve saç hiperkeratoza yol açabilir. Çinko için günlük talep yaklaşık 2 mg'dır. Bu elementin emilmesi çok güçtür (gıda ile elde edilen kısmın sadece altıda birini emer) ve dışkı, idrar ve ter ile kolayca dışarı atılır. Bu nedenle, diyette yeterli miktarda çinko olmasına rağmen (10-15 mg), insanlar genellikle eksikliğini hissederler. Bakır eksikliği saçlarda renk değişikliği ve yapısal değişikliklere yol açar. Bu durumun bir örneği Menkes sendromu gibi gastrointestinal sistemdeki bakırın taşınmasında genetik olarak belirlenen bir bozukluk olan patolojik değişimlerdir. Demir eksikliği saç dökülmesine yol açabilir. Bunun bir örneği, yaygın saç dökülmesine yol açan kadınlarda görülen yan gözdür.
Mikroelementler durumunda, önce saçın kendisine ve daha sonra köklerine nüfuz ettiklerini belirtmek gerekir. Bu eser elementler arsenik ve selenyum gibi elementleri içerebilir. Saçlarda dış ortama nüfuz edebilir ve diğer maddeler. Böyle bir durumun bir örneği, saç saplarının daha çıkıntılı kısımlarında bulunabilen kurşun saçının emilmesidir. Ağır metallerle (kurşun) ve diğer elementlerle (selenyum, arsenik) zehirlenme, tam bir alopeye neden olabilir.
Hormonal faktörler
Hormonal faktörler saç büyümesi için önemlidir. Bir örnek testosteron gibi androjenlerin etkisi olabilir. Androjenler kafadaki saç gelişimini ve ayrıca erkeklerde kellikten sorumludurlar. Alopesi genetik bir hastalıktır. Saç hücreleri, erkek hormonu - testosteron'a olan duyarlılıkları hakkında bilgi verdi. Bir kişi puberteye ulaştığında, testosteron, kafadaki saçın (karakteristik yerlerde) daha ince hale gelmesine yol açar. Saç folikülleri atrofiye uğrar.
stres
Bu faktörün saçın durumu üzerindeki ciddi etkisini küçümsemeyin. Saç dökülmesinin artmasına ve hatta kellik oluşmasına neden olur. Bazen saçları, saç derisini tedavi etmeye çalışırız, pahalı ilaçlara çok fazla zaman ve para harcarız, ama işe yaramıyorlar. Ve sadece yaşam koşullarımızı iyileştirmek, heyecan ve stres atmak için gereklidir - ve saçın kendisi daha sağlıklı, daha kalın ve daha güzel olur. Sen de buna rastladın mı?
Saç düşüyor - bu ne anlama geliyor?
Genelde bilmek istediğin, saçın öyle ya da ciddi sebeplerden dolayı ortaya çıkmasıdır. Saçın olması gerekenden daha fazla düşerse - iç organların disfonksiyonunun, hormonal problemlerin veya besin maddelerindeki eksikliklerin nedenlerini araştırmanız gerekir. Bazen bu durumda, bir doktora danıştıktan sonra, diyet değiştirerek olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz. Bazen hormon tedavisi yardımcı olur. Nadir durumlarda, ameliyat gereklidir - bir saç ekimi operasyonu. Ama en önemlisi - saç çok şey söylüyor. Ve onların "sinyalleri" göz ardı edilemez. Saç asla böyle yürümez - her zaman ona dikkat etmeli ve bununla ilgili bir şeyler yapmaya çalışmalısın.
Saç Çalışması
Araştırma sayesinde şunları yapabilirsiniz: saç dökülme derecesini belirlemek, saç kökünün durumunu değerlendirmek, aktif büyüme fazında saç yüzdesini hesaplamak, istirahat ve dinlenme. Ana araştırma spektrofotometridir. Saçtaki eser elementlerin miktarını (örneğin, çinko, bakır, demir) belirlemeye yardımcı olur, saç büyümesi için gerekli olan metal eksikliğini ortaya çıkarır, vücudun zararlı maddelerle zehirlenme derecesini belirler. Dünya Sağlık Örgütü, toksik maddelerin insan vücudu üzerindeki etkilerini değerlendirmek için saçın durumunu kesin olarak seçmiştir. Sadece bu yöntem genel insan sağlığı durumunun ayrıntılı bir resmini temsil eder.