Her birimiz kendi cildimizle, özellikle de yüzün derisiyle ilgileniriz. Ama hepimiz doğru yapmayız. Tabii ki, türü ve özellikleri göz önüne alındığında, cildinize dikkat etmeniz gerekir, ancak takip edilmesi daha iyi olan evrensel ilkeler vardır. Ve cilt tipine bakmaksızın! Sabah ve akşama doğru yüze nasıl bakılacağı hakkında ve aşağıda tartışılacaktır.
1. Bakım, sistematik ve kalıcı olmalıdır.
Düzenlilik, cilt sağlığını korumak için en önemli zamandır. Bu nedenle, her gün kremler, kozmetikler uygulamak ve zaman zaman bir soyma yapmak için unutmayın. Mümkünse, kahve veya sigara içmekten kendinizi sınırlayın. Kafein ve nikotin, sadece ciltte kolajen ve elastine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun tüm cildinin işleyişini de olumsuz etkiler. Sonuç nedir? Korkunç kırışıklıklar çok erken ortaya çıkıyor. Ek olarak, gözle görülebilir genişlemiş gözenekler (kıl foliküllerinin ağızlarında) ve kırmızı, kan damarlarının yakınında saydam olan, cildin rengi dünyevi hale gelir. Alkol, buna karşılık, kalbe iyi gelse de (zaman zaman bir bardak iyi kırmızı şarap içmek yararlıdır), cildin birçok iltihap ve lezyonuna ve ayrıca yüzün ödemine yol açar, bu da sonunda daha da kötüleşebilir. Güzel bir cilde sahip olmak ister misin? Zararlı etkiler verin ve zaman zaman sistematik ve sürekli olarak kendinize iyi bakın. Sabah ve akşam saatlerinde sadece yüz bakımı, kusursuz bir görünüm sağlayacaktır.
2. Nemlendirici - emin olun!
Hepimiz bir insanın% 80 su olduğunu biliyoruz. Ama bu su nerede? Çoğunlukla - ciltte. Nem sayesinde cilt elastikiyetini ve sağlıklı rengini korur. Yıllar geçtikçe, cilt (tüm vücut gibi) nemi kaybeder ve hızlı bir şekilde yaşlanmaya başlar. Mutlak bakım için cildinize ve yaşınıza uygun bir nemlendirici krem kullanın. Dehidrasyon, stresin ortaya çıkmasına katkıda bulunur, çünkü serbest radikaller üretir. Bu ciddi depresyona bile neden olabilir. Ayrıca, nem eksikliği enzimlerin etkisini zayıflatır - sonuç olarak, vücut "çok daha yavaş çalışır ve deri gri görünür, yapısı bozulur, kırışıklıklar ortaya çıkar. Nemlendirme olmadan, kırışıklıklar sadece daha hızlı görünmez, aynı zamanda daha göze çarparlar. Kuru cildi korumak için değerli bileşenler - shea yağı, petrol jeli veya - akne silikonunuz varsa. Cildin sudan buharlaşmasını önlemek için her şeyi yapın. Cildin nemlendirilmesinde paha biçilemez yardım da gliserin, hiyalüronik asit ve laktat gibi asit tuzlarıdır. Nemlendirici krem her gün sabah ve akşam yüze uygulanmalıdır.
3. Doğru beslenme - güzel bir cilt sözü
Yüzün derisine en çok zararlı olan yağdır. Ama herkes değil, ama sadece zararlı, örneğin, kızarmış yiyecekler, cips ve diğer muffs içerdi. Bu tür yağların kullanılmasından kaçınmak sadece diyetiniz için değil, cildinizin güzelliği için de iyidir. Omega-3 yağ asitleri, örneğin avokado, balık yağı veya keten tohumu ile doymuş sözde "iyi" yağlar vardır. İçlerindeki linoleik asit içeriği, yüz ve vücut derisi için önemli bir yapı malzemesidir. Bu esansiyel yağ asitlerinin eksikliği epidermal bariyerin zayıflamasına neden olur, bu da cildin hassasiyetini artırır ve susuzluğunu arttırır. Uzun süre genç ve güzel görünmek istiyorsanız, antioksidanlar içeren meyveler yiyin - meyveler, sebzeler ve meyveler taze formda. Diyette antioksidanlar sağlamak, özel kremlerde kullanmak kadar önemlidir. Cildinizi yaşlanmadan koruyacaklar ve baktığınızda sadece harika olacaksınız.
4. Cilt korumasını unutmayınız!
Cildiniz her gün streslidir. Özellikle yüzdeki cildin ıstırapları - egzoz gazlarından, dumandan, sigara dumanından serbest radikallerden etkilenir ve güneş ışınımının etkisiyle ortaya çıkar. Bu nedenle kişinin kendisine iyi bakması ve onu günlük olarak korumasının sağlanması önemlidir. Tercihen antioksidanlar ile. Serbest radikalleri nötralize ederler ve kollajenin hızlandırılmış tahribatını önlerler. Bu, cildin genç görünümünü daha uzun süre korumasına yardımcı olur. Bugün bilinen ve en çok kullanılan maddelerden başka, antioksidanlar olarak hareket eden C ve E vitaminleri de cildi çok iyi koruyor. Hangi tür antioksidan seçerseniz seçin, her gün sabahları ve akşamları koruyucu ekipmanı kullanmayı unutmamak önemlidir.
5. Cildi düzenli olarak temizleyin
Yağ ve kir ciltte zamanla birikir - aynı zamanda gözeneklerde de (saç köklerinin ağzı). Eğer zaman içinde uzaklaştırılmazlarsa, iltihaplı hale gelebilirler ve ciltte, sivilcelerde ve diğer hoş olmayan olaylarda apse görülebilirler. Özellikle yağlı cildi tıkar. Yağlı ciltler ile salisilik asitli kozmetikler temizleyici olarak mükemmeldir. En az haftada bir kez kullanın. İçerdiği asitler sadece yağ ve ölü deri hücrelerini çıkarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir anti-enflamatuar etkiye de sahiptirler. Tedaviye rağmen, ağrılı sivilce yüzünde ortaya çıkarsa, doktora başvurmalısınız. Kimyasal peeling ile kombinasyon halinde ilaçlarla oral tedavi önerebilir. Bazen neden deride değil, metabolizmada veya kan hastalıklarında. Peeling düzenli olarak, tercihen bir uzman gözetiminde salonda yapılmalıdır. Yüzü düzgün bir şekilde temizlemek çok önemlidir - gelecekte sizi birçok sorundan kurtaracaktır.
6. güneş koruması hakkında unutma!
Ultraviyole cildin ana düşmanıdır. Bu süreci birkaç kez hızlandırarak yaşlanmayı hızlandırır. Şu anda kırışıklıkların görünümünü geciktirmenin en iyi yolu güneş koruyucu kullanmaktır. Genç bir görünümü kalıcı olarak korumak için, SPF 30'dan daha az koruma kullanmamalısınız. Tüm ultraviyole radyasyon spektrumuna karşı koruma sağlayan bir çare seçin. Ayrıca, cilde uygulanan bir krem tabakasının koruma sağlamak için yeterli olması gerektiğini unutmayın. Formül şu şekildedir: Yüzde bir kaşık koruyucu kozmetik ve bir bardak - vücutta. Ancak o zaman etkili bir koruma olacak. Her gün bir filtreli krem kullanın. Evden çıkmadan önce, araba kullanıyor olsanız bile kullanın.
7. Göz çevresindeki deriyi izleyin
Göz çevresindeki cilt, vücudumuzdaki en ince ve en hassas bölgedir. Ne yazık ki, ihmal mağdurları ve usulüne uygun olmayan usuller vardır. En büyük hata, göz çevresindeki cilde bir yüz kremi uygulamaktır. Bu hiçbir durumda yapılamaz! Bu alan için özel aletler var ve bunlar tesadüfen icat edilmiyor. Kremi her zaman göz çevresindeki cilde uygular ve yanlış bir şekilde çıkarırsınız - çok hassas kılcal damarlara zarar verme riski vardır ve bu nedenle gözlerin altında ömür boyu daireler oluşur. Özel koruyucu maddelerle göz kremi kullanmayı unutmamalısınız. Eğer retinol sizin için çok güçlü ise (tahriş olduğunu farkettiyseniz), o zaman elastin üretimini artıran peptit ve çinko içeren bir krem kullanın. Göz çevresindeki cilt en erken yaşları sonra özel korumaya ihtiyaç duyar.
8. Cildin yenilenmesini hızlandırın
Yaşla birlikte ölü hücreleri peeling ve yenileriyle değiştirmek daha yavaştır. "Gereksiz" cilt hücreleri yüzeyde toplanır, kremin aktif bileşenlerinin nüfuz etmesini önler ve normal cildi bozar. Yüz yorgun görünmeye başlar, çünkü parlaklıktan yoksundur. Bu nedenle, düzenli olarak glikolik asitli bir krem kullanmalısınız. Bu asit, cildin peeling ve yenilenme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Azgın tabaka incelir ve cilt sağlıklı rengini geri kazandırır ve parlar. Ancak, bu şekilde "çalışmak" için, ürün içindeki konsantrasyonu% 4'ten az olmamalıdır. Küçük miktarlarda servis yaparak, sabah ve akşam saatlerinde yüzünüze bakacak ve cildin yenilenme sürecini hızlandıracak. Bu, ev kullanımı için aynı soyma işlemidir, ancak kozmetik odalarında tedavi uygulanması çok zor değildir. Ayrıca, bu tür araçların kullanımı ve güvenilirliği kolaydır. Bunları seçerken sadece pH seviyesine dikkat etmeliyiz - çok yüksek olmamalı.
9. Yaşlılık lekeleriyle savaş!
Kırışıklıklar - kadınları önemseyen ve dikkatini çeken ana şey. Bu arada, çalışmalar kırışıklıkları olmayan insanların, ancak lekelerin her zaman herkesten daha kötü ve daha yaşlı olduğunu gösteriyor. Neyse ki, hidrokinonun icadından beri, problem kesinlikle azalmıştır. Bu bileşik şu anda kozmetik ürünlerde bulunmamakla birlikte, endişe nedeni yoktur. Arginin, koyeva ya da fitik asitin yerini başarıyla alır. Dış kullanım için ürünlerin çoğu 3-12 hafta boyunca cildi aydınlatır ve bunların% 4'ü sadece bir ay içinde çalışmaya başlar. Ama en önemlisi, mümkün olan en iyi filtreleri kullanarak kendinizi güneşten koruyacaksınız. Beyazlatıcı kremler her gün kullanılmalıdır. Eğer bu bir işe yaramazsa ve sorun çıkarsa - bir doktora danışın. Belki de neden deride değil, vücudun diğer problemlerinde. Her halükarda, eğer uygun şekilde yapıldıysa - sabah ve akşamdaki kişi sadece aynadaki yansıması ile sizi memnun edecektir.