Dans polka (resim) - kökeni ve öğrenme hareketleri (video)
Çek dilinde "polka" kelimesi yarım adım anlamına gelir. Dans hareketlerinin hızlı temposu keskinlik, netlik ve çeviklik gerektirir ve böylece hamleleri küçük ve hızlı yapar. Dansın ülkenin adıyla uyumundan dolayı, Polonya'daki birçok insan dansın doğum yeri olan bu devlet olduğunu düşünüyor, ama öyle değil. Polka Bohemya'nın Bohemya eyaletinde neredeyse iki yüz yıl önce ortaya çıktı. Çabuk infazından ötürü, farklı sosyal statüdeki insanların başını çevirdi ve bu büyülü eylem olmadan, toplumsal kutlamalar ya da halk olsun, ciddi bir olay hayal etmek zordu. Polka'nın popülaritesi Çek Cumhuriyeti'nden Fransa'ya yayıldı ve yakında tüm Avrupa'yı büyüledi. Bu nedenle, örneğin, Fin, Belarus, Macar ve benzeri ismin varyasyonu.
Bu dansın temel hareketlerini tanıyalım. İlk olarak, polka bir çift performans. İkincisi, bunu hızlı bir şekilde gerçekleştirin, müzik boyutu 2/4. Bu oldukça basit bir danstır ve yeni başlayanlar sadece birkaç temel hareketi öğrenmelidir. Öte yandan, bakılması kolay adımlar dansçıdan bir virtüöz performans gerektirir - herkes çok hızlı yapamaz.
Polka bir sosyal ve aynı zamanda konser eylemidir. Sadece taraflar ve kurumsal partilerde değil, aynı zamanda sahnede harika görünüyor.
Polka'nın performansı farklı milletlerden farklıdır. Örneğin, Belaruslular bunu çok güzel bir şekilde yapıyorlar, Ruslar eğlencelidir, ancak Estonyalılar belki de dansı süper hızlıdan yavaşlatabilecek tek kişi olabilir.
Polka balo salonu danslarının listesine girmişti, ama hemen mazurka, gallop ve kotilyon gibi balo versiyonları da vardı. Dansın ana aşamasına Polka denir. Öneki bağlayan yarım adımların birleşimidir. Bu kombinasyon bir daire veya dans çizgisi boyunca gerçekleştirilir. Genel olarak polka, farklı düzeylerde antrenman yapan insanlar. Bu hem eski ve modern bir dans .
Bu arada, Polka, anaokullarında koreografi öğrenmek için ilk listeden biridir. Çocuklar için Polka dansı, vestibüler aparatın yeteneklerini ve organizmanın dayanıklılığını mükemmel bir şekilde geliştirmesi açısından faydalıdır.
Polka her türlü ortak temel hareketlere sahiptir, bununla yüzlerce başka dans arasında tanınabilir. Şimdi birkaç basit adımı tekrar gözden geçirip tekrar deneyelim.
Dikkat etmemiz gereken ilk şey, atlamadaki adımdır. Aslında, adı zaten kendisi için konuşur. Hareketin kolaylıkla ve kolaylıkla gerçekleştirilmesi gereklidir. Anketin puanı "bir, iki, üç ve bir, iki, üç ..." veya "bir, iki, üç ..." olacaktır.
Bu unsurlardan bir sıçrama ile bir adım oluşur:
- Dans ritmi sayısının iki-dördünde yarım ayak parmaklarına hafifçe yükselin.
- "Ve" biraz çömelme pahasına ve keskin bir hareketle "zaman" dizginlemek ve dizlerinizi dizginlemek, böylece bir ip gibi gerilmiş.
- Ardından, yarım ayak parmaklarına kadar gidin ve "iki" pahasına rahatça diz çökün ve dizlerinizi gevşetmeyin, böylece herhangi bir gerginlik yok ve rahatça baktılar.
- Bu hareket, çubuğun at kısmında gerçekleştirilen ayağın bükülmesiyle devam eder. İlk önce, "ve" küçük (neredeyse algılanamayan) bir çömelme yapın, sonra - dizlerin gevşemesi.
- "Kat" üzerinde, sol bacağın bükülmüş dizini ve sağ virajı düzeltin.
- Yine "ve" üzerinde sağ ayak bütün ayağın üzerine yerleştirilir ve dizleri rahatlatırız.
Bu hareketin performansı sırasında, dansçının bedeni bile mükemmel kalmalı ve partnerin hareketlerinin atalet tekrarlarına boyun eğmemelidir.
Polka'nın bir başka temel hareketi aşırıya kaçma olarak adlandırılır. Tek vuruşta yapın: “ve” sağ ayağınızı bükün ve solda yarım ayak parmağını yukarı kaldırın, sağ ayağınızla “bir kez” adımını sayın, daha sonra skoru “ve” sol ayağınızla yürüyelim. Adımları birkaç kez tekrarlayın, önce ileri, sonra sağa, sola ve geriye, ve ikinci adım bir önek gibi görünmelidir.
Günümüzde büyük bir popülerlik Fin polkalarının dansına bayılıyor. Sadece Finlandiya'da değil, dünyanın diğer ülkelerinde de gerçekleştirilmektedir. Atlayış ve adım atma ile bu dans aşamasında da oldukça aktif olarak kullanılır.
Çocuklar için Fin polka
Fin polka hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından sevilmektedir. Bu dans anaokullarında yapılan ilk matrislerden biridir. Enerjik bir çocuk organizması polkayı çok kolay algılar, tüm hareketler hatırlanır ve çocuklar tarafından tek bir nefesle tekrarlanır. Ek olarak, bu hızlı hareketle, çocuklar gün boyunca tüketilmeyen tüm enerjiyi harcarlar.
Sadece Fin Polka'nın matinee ne kadar güzel göründüğünü görün. En basit temel hareketleri yapmak (atlama ile adım atmak ve adım atmak), kızlar hızlı bir şekilde seyirciye başlıyor.
Lütfen sadece kızların performansa katıldığını ve bir daire içinde hareket yapmak için bir çift olmaları gerektiğine dikkat edin, bebekler birbirleriyle çiftler halinde olurlar.
İşte başka bir performans - en genç öğrenciler tarafından yapılan bir anaokulunda Fin polka dansı.
Evet, çocuklar hareketlerde biraz kafa karıştırıyorlar, ancak bu parlak olaydan zevk aldıkları fark ediliyor. Ve kim bazı çocukların hala net ve açık bir şekilde konuşmayı bilmediklerini, ancak Fin Polka'nın dansına hakim olduğunu düşünürdü.
Çocuğu, kendinize bir örnek gösteren Polonyalıyı sevmeye teşvik edin - ve enerjiniz her zaman pozitif olacaktır!