Günümüzde ritmik jimnastik çok popüler. Pek çok kişi, genç cimnastikçinin performansından gözlerini alamaz ve çeşitli nesnelerin havada dönmesine ve havada uçmasına neden olur. Tabii ki, birçok anne, kızlarının da iyi performans göstermesini istiyor. Bakalım kızlar için iyi ritmik jimnastik.
Artistik cimnastikten yararlanın
Ritmik jimnastik dersleri sırasında, kızlar vücut için ihtiyaç duydukları fiziksel yükü alırlar. Bu yük, motor becerilerin ve becerilerin oluşmasına katkıda bulunur, çocukta güzel bir duruş, el becerisi, esneklik oluşturur. Buna ek olarak, bir kız için önemli olan bu sporda normal sınıflar boyunca güzel bir figür oluşur. Ayrıca, ritmik cimnastikte sürekli kullanılan egzersizler, kolay ve zarif bir yürüyüşe katkıda bulunur. Egzersizler sırasında kızın kasları güçlendirilir, iç organların masajı yapılır, bu da gelecekte emeğin geçişini kolaylaştıracaktır.
Doktorlara göre, genç ve gelişmekte olan bir organizma için artistik jimnastik çok faydalıdır. Spor salonunda yapılan egzersizler vücutta özel talepler oluşturur. Daha yüksek bir işlevsel düzeyde, bu sporla uğraşan kızlar solunum, kardiyovasküler, otonomik sistemlerdir. Bu çok güzel, çünkü bizim zamanımızda vejevasküler distoni okulun temel problemlerinden biri. Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, bebeğin çalışma kapasitesi artar, bağışıklık güçlenir, vücudun elverişsiz koşullara direnci artar.
Ritmik jimnastikten kızlar için diğer "artılar"
Egzersizlerin performansında kullanılan müzik eşliğinde önemli bir rol oynar. Kızların duyma ve ritim duygusunun gelişimini destekler. Çocuğun müziği nedeniyle, hareketin koordinasyonu gelişir, kızın güzel dans etmesine izin verir. Bu tür bir cimnastikte, özgüven, özgürleşme, maksatlılık ortaya çıkar. Sınıflarda, bu ya da bu rakamın ifadesi için çok sabır ve kuvvet gereklidir. Gelecekte iradenin eğitimi, çocuk için çok yararlıdır. Ayrıca ritmik jimnastik, kızların güzellik kavramlarını şekillendirir. Kızlar, ders çalışmak için çok zaman ayırarak kendilerini sunma becerisi kazanırlar. Bu, her hareketin büyüleyici gözüktüğü kafanın, gülüşün, duruşun eğimidir. Sonuçta, bir aile oluşturmak için önemli bir faktördür. Çocuğun çocuklukta kazandığı tüm beceriler, hayata devam eder.
Kızlar hangi yaşta ritmik jimnastik yapmaya başlar?
Ritmik jimnastik derslerine başlamak için ideal seçenek 5-7 yıldır, ancak bazı bebekler 4 yaşından itibaren egzersizlerini diğerlerinden daha kötü değiller. Her şey çocuğun fiziksel ve psikolojik gelişimine bağlıdır. Zamanımızın içinde sağlık ve spor gruplarında bu tür jimnastik var. Ana görevlerinde ve iş yüklerinin derecesinde farklılık gösterirler. Sağlık grupları için ana görev, güzel bir vücudun oluşumu, sağlığın güçlendirilmesi, çeşitli alanların kaslarının güçlendirilmesidir. Spor grubunda her şey aynıdır, ancak ek görevler eklenir (her yaş için özel).
Kızını muhteşem şekillerinden dolayı ritmik jimnastik yapmaya korkuyorsanız, o zaman bu bir engel değildir, çünkü bebeğin vücudu şekillenir, alıştırmalarla şekil değiştirir ve zamanla zarif bir figür kazanır.
Ama kızını spor salonuna vermeden önce, her şeyi tartmalısın. Örneğin, çocuğun kendisi bunu isterse, belki de kızın tamamen farklı öncelikleri vardır. Haftada en az üç kez gerçekleşecek eğitim toplantıları ile baş edebilecek ve gelecekte yarışmalara katılacak ve aynı zamanda çalışacaktır. Eğer yapabilirseniz ve ritmik jimnastik yapmak için kontrendikasyon yoksa, arzu varsa, bu kızınız için mükemmel bir seçimdir. Sonuçta, bu spor sadece kızınızı "güzel bir geyik" yapmaz, aynı zamanda umutları varsa, harika ve en harika spora giden yolu açacaktır.