Uçucu yağlar, buharlaşma sırasında güçlü ve parlak bir aroma veren doğal maddelerdir. Birkaç mis kokulu bitkinin ezilmesiyle defalarca karşılaştın. Mağazalarda satılan kilo kaybı için en önemli yağlar, aromaterapide kullanım için uygun değildir. Sadece yaklaşık yüz esansiyel yağlar iyileştirici özelliklere sahiptir ve evde aromaterapi için uygundur.
Uçucu yağların nereden geldiğini ve bazı temel özelliklerini göz önünde bulundurun. Biyoloji bu konuda bize yardımcı olacaktır.
Bildiğiniz gibi, uçucu yağlar tüm bitkilerde bulunmaz. Bir özü veya yağı bulunan bitkilerde, çiçeklerde, yapraklarda veya bitkinin benzer kısımlarında bulunan özel olarak tahsis edilmiş bezlerde bulunurlar. Yağ nemin tutulma özelliğine sahip olduğundan, buharlaşarak, gözenekler boyunca sıvı kaybını azaltmaya yardımcı olan bitkinin ya da bitkinin diğer bölümünün etrafında bir kabuk oluşturur. Uçucu yağlar, bitkilerin polenasyonu için gerekli olan böcekleri çekmeye ve aynı zamanda bitkileri çeşitli hastalıklardan korur. Esansiyel yağlar içeren bitkiler genellikle sıcak, ancak nemli iklimlerde bulunmazlar. Uçucu yağ içeren bezler de, menekşede olduğu gibi yapraklarda zar zor görülen villilerde de bulunabilir. Diğer bitkilerde, örneğin, bir gülağacı içinde, ağaç liflerinin yanı sıra kabuk liflerinde esansiyel yağlar bulunur. Uçucu yağ içeren bezler çıplak gözle görülebilir ve çiçeklerin veya yaprakların yüzeyinde bulunan parlak renkli daireler biçimindedir.
Tütsü daha ağır olmasına rağmen, çok sayıda yağ sudan daha az yoğundur. Esansiyel yağlar ve bitkisel yağlar arasındaki temel fark, uçucu yağların yağ içermemesidir. En uçucu yağların rengi yoktur. Bazı yağlar kendi rengine sahip olsa da. Örneğin, yeşil renkte bergamot yağı bulunur, sarı renkte bir limon bulunur ve mavi renkte bir papatya vardır.
Uçucu yağların kimyasal bileşimini tanımlar. Bunu yapmak için kimyaya kısaca dalın.
Uçucu yağ, özelliklerinde farklı olan elli ila beş yüz kimyasal maddeyi içerir. En zarif esansiyel yağ gül yağıdır. En fazla sayıda madde içerir, ancak bazıları tanımlanamayacak kadar azdır. Bu, bu yağın bileşimini doğru şekilde çoğaltmanın en büyük zorluğudur.
Esansiyel yağların bir parçası olan kimyasallar, vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneğini uyarır. Cildin içerisinden vücuda nüfuz ederek, kanın yardımı ile vücuda yayılırlar. Ve ışık ve idrar yardımıyla elde edilirler. Esansiyel yağların kullanılmasından sonra, maddeler iyileşme sürecini aktive ederken, üç ila dört saat vücutta kalır ve daha sonra iki ila üç hafta boyunca devam eder.
Uçucu yağların ekstraksiyonu ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir. Bu yanıyla bakalım.
Esasen, uçucu yağlar, prina veya damıtma ile ekstrakte edilir. Bu işlem, esansiyel yağların çıkarılması için materyallerin çok kırılgan olduğundan, bu bitkinin büyüdüğü yerde oluşur. Uçucu yağın, buhar kullanılarak damıtma yoluyla özütlendiği bir yöntem yaygındır. Bu durumda suda çözünebilir ve uçucu maddeler bitkilerin geri kalanından ayrılır. Daha sonra, uçucu olmayan maddelerin sonuçtaki karışımdan ayrılması gereklidir, yani bir kez daha damıtılmalıdır.
Damıtma işlemi sırasında, uçucu yağın çıkarılması gereken bitki kapalı bir kaba konulur. Su başka bir kaba dökülür ve buhara kadar ısıtılır. Buhar, bitki kütlesinden basınç altında geçirilir, bu da yağların yağlanmasını sağlar. Bu durumda, tesiste bulunan uçucu maddeler buharla birleşir ve yukarı doğru yükselir. Üst kısımda, buharın suyu soğutduğu ve oluşturduğu ve uçucu yağın sudan ayrıldığı bir kondenser bulunur. Çiçek suyu damıtmanın bir yan ürünüdür ve esansiyel yağlar gibi kozmetik ve tedavi amaçlı kullanılır.
Örneğin narin çiçeklerden narin bir doğal malzemeden yağ çıkarmak için bir çözücü kullanılarak bir işlem kullanılır. Bitki, uçucu yağ çözülene kadar bir çözücü ile yıkanır. Daha sonra elde edilen ürün sabit bir sıcaklıkta damıtmaya tabi tutulur. Bu yağa saf denir.
Koku hissi de önemli bir süreçtir. Bu özelliği belirlemek için biyoloji bize tekrar yardımcı olacaktır.
Herhangi bir lezzette nefes aldığınızda, uçucular burun boşluğuna girer ve daha sonra mukus içine çözülür ve koku alma duyularına özel koku alma sinirleri yoluyla elektrik sinyalleri gönderen reseptörler ve koku hücreleriyle bağlanır ve buradan sinyaller beynin özel bir bölümüne girer. Kuşkusuz, uçucu yağların çoğu hava ile geri gelecek ve geri kalanlar akciğerlere kan dolaşımına girecek. Bütün bu mekanizmaya başlamak için sadece sekiz adet esansiyel yağa ihtiyacınız var.
Esansiyel yağ kokusu hakkında bilgi, yaşam sisteminin birçok işlevini kontrol eden serebral korteks ve limbik sisteme girer: açlık ve susuzluk hissi, cinsel istek, uyku ve koku. Beynin bu alanı hafıza ve duygulardan sorumludur, burada hafıza, duygu ve koku arasındaki bağlantının anahtarıdır. Koku, sinir ve endokrin sistemlerinin çalışması üzerinde kontrol uygulayan hipotalamus ile ilişkilidir. Bu özel mekanizma sayesinde organizma çevreleyen dünyayla temas eder.
Reseptör hücreleri doldurulduğunda kokmaya son verirsin. Ama on dakika içinde serbest bırakılırlar ve yine kokuyu hissedersiniz. Koku yavaş yavaş geri döner. Bu yüzden size koku verecek hiçbir şey olmadığı ve girilen kişinin hemen kokuya girdiği görülüyor.
Uçucu yağların farklı özelliklerini unutmayınız. Doğru kullanım uygun etkiyi sağlayacaktır. Bunu unutma.
Herhangi bir uçucu yağ güçlü bir ilaç olarak kabul edilir. Güvenli kabul edilen bu yağlar bile, önceden belirlenen dozlarda ve sadece ihtiyaç duyulduğu durumlarda kesinlikle uygulanmalıdır. Esansiyel yağların seyreltilmemiş durumda kullanılması kesinlikle yasaktır. Kullanmadan önce, yağı temel bitkisel yağ ile doğru oranda karıştırmanız gerekir. Mükemmel bir karışım elde etmek için doğru bitkisel yağı seçmeniz gerekir.
Narenciye bitkilerinin esansiyel yağlarının, örneğin limonun cildinizi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirdiğini ve böylece cildinizin ultraviyole radyasyona karşı daha hassas olduğunu unutmayın. Bu ya da bu uçucu yağı kullanmanın yararı konusunda kuşkularınız varsa, aromaterapi alanında uzman bir danışmana başvurmaya değer.
Uçucu yağlar çeşitli durumlarda ve çeşitli şekillerde kullanılabilir. Her yolu düşündüğünüzde, kendinize en uygun olanı bulacaksınız. Yani, kullanmanın yolları:
1. Banyo
Esansiyel yağı sofra tuzu veya deniz tuzu, bal, krema, banyo köpüğü ve diğer uygun maddelerle önceden karıştırın. Saf formda suya uçucu yağ eklenmesine izin verilir. Vücudunuzun durumuna göre esansiyel yağ oranını hesaplayın. Daha verimli bir prosedür için, vücudu su altında masaj yapın, suyun yüzeyinden bir yağ tabakası alın. Bu prosedürün süresi 25 dakikaya kadardır.
2.Massazh.
Bu çeşit aromaterapi, uçucu yağın vücudunuzun en hızlı şekilde içeri girmesine izin verecektir. Yağ kan dolaşımını, solunum organlarını, periferal ve merkezi sinir sistemini olumlu yönde etkiler ve bağırsak ve karaciğerde iyileştirici bir etki yapar.
3.Kompress.
Sıkıştırıcılar hem sıcak hem de soğuk olarak kullanılabilir. Bir kompres hazırlamak için pamuklu bir kumaş gereklidir. Yüz gram suda çözünen 5 - 6 damla uçucu yağ alın. Ortaya çıkan solüsyondaki dokuyu batırırız, daha sonra hafifçe sıkılır, hastalıklı organın bölgesine uygulanır ve sıcak bir bezle örtülür. Bu prosedürün süresi yaklaşık iki saat sürmektedir. Soğuk kompres 10 - 15 dakika boyunca hasarlı bölgeye uygulanır. Yaralanmayı aldıktan sonraki ilk günlerde, prosedürü 2 ila 3 defa tekrarlayın
4.Rastiranie.
Bu teknik, bağ, kas ve sinir dokularındaki inflamatuar olaylar için kullanılır. Bu teknik ayrıca solunum sistemini, lenf sistemini, kan dolaşım sistemini ve omurga kolonunu da etkiler. Taşlama yöntemi masaj tekniğinin yerini alabilir. Bu tekniği uygulamak için esansiyel yağa bir baz ilave edilmesi gerekmektedir. Sonra, cildin hasarlı bölgesine uygulayın ve dikkatlice ovun.
5.Ingalyatsiya.
Bu yöntemi kullanmak için, bir bardak sıcak suya 2 - 3 damla esansiyel yağ eklemeniz gerekir. Kafanı bir havluyla örtün, kasenin üzerine yaslanın ve birkaç derin nefes alın. Solunumun 30 saniye ara aralarla 5-10 dakika süreyle yapılması gereklidir. İnhalasyon prosedürünü gözleriniz kapalı olarak yapmanız gerektiğini unutmayın, ayrıca astım hastaları için sıcak su bazında inhalasyonu kullanmak kesinlikle yasaktır. Soluma yöntemi, yüz için bir buharlı temizlik banyosu olarak gerçekleştirilebilir.
6. Aromalamp.
Bu yöntemi kullanmak için, bir esansiyel yağ ve su karışımını bir tank-evaporatörde bir mum ile ısıtmak gerekir. Bu, sadece hayvan kokuları veya sigara dumanı gibi hoş olmayan kokuları ortadan kaldırmanıza yardımcı olur, aynı zamanda kişinin psiko-duygusal durumunu da geri kazanmanıza yardımcı olur. Havanın aromatizasyonu, insan vücudunun genel iyileştirilmesi ve odanın dezenfeksiyonu için gereklidir. Bu yöntemi kullanmak için, 1 - 2 damla uçucu yağın, aroma lamba tankının boyutuna bağlı olarak 50 - 100 gram su ile karıştırılması gereklidir.
Antik çağlardan beri, uçucu yağlar çeşitli amaçlar için kullanılmıştır. Onlar toplumsal olayların, tıbbi tesislerin, dini hizmetlerin yürütülmesinde ve bir baştan çıkarma aracının ayrılmaz bir parçasıydı. Bugün için aromatik yağların tüm uygulama alanı geniş. Bütün bunlar, insan vücudunun, hem öznel hem de nesnel düzeyde, esansiyel yağların çeşitli bileşenlerine karşı duyarlılığı ile açıklanmaktadır.
Uçucu yağların uygulama yelpazesinde, sizin için önemli bir yer aromaterapi yardımıyla kilo azaltmanın yoludur. Tabii ki, biraz fantastik geliyor. Ancak yine de bu yöntemi fiziksel yükler veya diyetler için ek bir yöntem olarak seçmek gereklidir. Esansiyel yağlar size güven duymasa bile. Bir süre sonra aromatik yağların gerçekten fazla kilo almanıza yardımcı olduğunu ve sadece etkili değil aynı zamanda güzel olduğunu da anlayacaksınız.
Kilo kaybı amacıyla, esansiyel yağlar çeşitli şekillerde kullanılırlar: banyolar alınırken suya eklenebilir, bir masaj sırasında ovulur, onlarla solur ve bazı istisnai durumlarda dahili olarak alınır. Hangi yağların kilo kaybına katkıda bulunduğunu düşünelim, çünkü hatırladığınız gibi, her yağın tıbbi özellikleri yoktur.
Başlangıç olarak, kilo kaybı için aromaterapi kullanmadan önce, esansiyel yağların kilo vermeyi nasıl etkilediğini anlamanız gerekir. Fazla kilo nedenleri: vücutta sıvı durgunluğu, metabolik bozukluklar veya vücudunuzdaki diğer bazı fizyolojik bozukluklar olabilir. Her halükarda, bu, metabolizmayı normalleştiren ve diüretik etkiye sahip olan aromatik yağların seçilmesi gerektiği sonucunu doğurmaktadır.
Ardıç yağının diüretik etkisi vardır ve ayrıca genel olarak metabolizmayı artırır. Bir parça ekmeğe veya şekere bırakarak içeride birkaç damla almanız önerilir. Sonuç, aşırı sıvıdan kurtulmanız, biriken toksik birikintileri temizlemeniz ve bu da hiç şüphesiz kilo kaybı üzerinde ek bir etki bırakacaktır.
Banyo ve masaj için selvi ve ardıç yağı önerilir. Karışımı hazırlamak için, on üç damla selvi, on iki damla ardıç ve elli mililitre jojoba gerekli olacaktır. Bu karışım masaj yağı, sürtünme ve aynı anda cilde masaj olarak kullanılması önerilir. Banyo için dört ila beş damlaya ihtiyacın var. Temizleme etkisini arttırmak için, karışımın birkaç damlasını üç büyük av tuzu ile karıştırabilir ve herşeyi banyoya ekleyebilirsiniz. Tuz suda çözülür ve daha sonra vücuttaki fazla suyu giderir.
Ayrıca kilo vermek için mükemmel bir yol tatlı portakal yağıdır. Masaj için kullanılır veya banyoya eklenir. On gram masaj kremi için altı ila on damla yağ alınır ve banyoya üç ila beş damla eklenir. Kullanımından sonra, toksinler vücuttan atılır, bağırsak çalışması kilo kaybının vazgeçilmez bir özelliği olan yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenler ve düzenler.
Bu uçucu yağlar, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda kaliteli kilo kaybına katkıda bulunur. Yani, kilo kaybından sonra, selülit kadar ciltte de çatlak ve kırışıklık olmayacak. Böylece aromaterapi, cildi ve kas tonusunu verir, bu da kilo verdikten sonra çeşitli kozmetik kusurların ortaya çıkmasını önler. Aromaterapistler kilo vermede sadece esansiyel yağları cilde uygulamakla kalmaz, aynı zamanda iştahı azaltabilecek yağları da teneffüs ederler. Uygulamada her şey oldukça basit. Bir burun deliğini kelepçelemek ve bir başkasını teneffüs etmek, sonra tersi yapmak gerekir. Bu özellikle psikolojik açlıkla karakterize olan insanlar için yararlıdır. Yani iştah, dükkânın karşısındaki güzel bir pastadan uyanır. Eğer aniden bir kek istiyorsanız, hemen aromatik yağı soluyun. Ve aynı zamanda kime geçmemenin önemli olduğu, her burun deliğine yemeklerden hemen önce üç veya dört kez nefes almalıdır. Bu durumda önerilen yağlar tarçın, vanilya, nane ve yeşil elmadır.
Ancak, aromaterapi kullanırken bazı kontrendikasyonlar olduğunu unutmayın. Örneğin, ardıç yağı hamilelik sırasında tüketilemez ve turuncu yağ güneşe maruz kalmadan önce cilde uygulanacak kontrendikedir. Seçilen yağın hangi spesifik etkiyi bilmediğini biliyorsanız, bir uzmana danışın.