Hardal özellikleri
Çift ısıtma, böyle bir banyo yapımında ana şeydir. Böyle güçlü bir ısıtmayla bile, banyoda cilt tahrişine neden olmadığı belirtilmelidir. Bu, büyük avantaj ve diğer benzer yöntemlerden farkıdır. Hardal tozu ayrıca eter özelliklere sahiptir, mirosin içerir. Bu enzim, subkütanöz yağın hızlı ayrışmasını teşvik eder.
Sıcak bir hardal banyosu, genel olarak sağlık için çok yararlıdır, çünkü onu aldığınızda, sadece cildin ısınmasını değil, aynı zamanda bedenleri de ısıtır. Kapiler sistem aktive edilir ve artmış kan akışı sağlar. Damarlar genişler, basınç azalır. Vücut tamamen ısındı, bu serbest bırakma sisteminin harekete geçmesine, metabolizmanın iyileşmesine ve hücre bölünmesi sürecinin önemli ölçüde hızlandırılmasına yol açar. Tüm organların çalışması üzerinde çok olumlu bir etkisi olan iç organlar da aktive edilir. Kan seyreltilir, yenilenir ve oksijenle zenginleştirilir. Bağırsak sesi yükselir, böbreklerin işlevi, genel hormonal arka plan da geliştirilir. Sadece 5 dakikalığına küvete girdikten sonra, vücut çok daha aktiftir ve fazla yağı bölerek cürufu çıkarmaya başlar.
Hardal banyosundaki deri banyoda olduğu gibi ısıtılır ve kan damarlarına ve kalbe baskı uygulamaması nedeniyle çok yararlıdır. Deri altındaki yağ etkisi en yüksek düzeydedir. Bu hardal banyosunun alışılmadık bir özelliğidir. Hipertansiyon gibi bir hastalıkta bile reçete edilir.
Doğru kullanım için ipuçları
- Her şeyden önce, cildinizi alerjik reaksiyona karşı test edin. Bileği tercihen sırtta az miktarda hardal ile dağıtın. Otuz dakika bittikten sonra, yıkayınız, sonucu bu değil, bir sonraki gün değerlendiriniz. Eğer aniden deride kızarıklık veya kızarıklık varsa, o zaman hardal banyosu yapmak için prosedürden vazgeçmeniz gerekir.
- Banyoda bu prosedür için gerekenden daha uzun süre oturmayın ve her zaman keten içinde kalın.
- Bu prosedürün kullanımında kontrendikasyonlar vardır, örneğin, gebe kadınlara, tümörlere ve çeşitli enflamatuar süreçlere uygulanamaz. Hoş olmayan sonuçları önlemek için, bir doktora danışmaya gittiğinizden emin olun.
- Banyodan yaklaşık bir saat önce ve sonra yemek ya da içmeyin.
- Kalbin alanı su ile kaplanmamalıdır, bu önemlidir, bu unutulmamalıdır!
- Banyoda çok güçlü bir çarpıntınız varsa veya dayanılmaz bir rahatsızlık hissediyorsanız, işlemi hemen durdurun ve bu yöntemi gelecekte kullanmayın.
- Prosedürün tamamlanmasından sonra kendinizi suyla yıkamanız gerekir, ancak sabun kullanmayın. Sonra paspas, sıcak bir şey giy, kendini battaniyeye sar. Yatmadan önce prosedürü uygulamak en iyisidir.
- Prosedürü daha da etkili hale getirmek için selülitin özel bir maske ortaya koyduğu yerlere uygulayın.
- En iyi sonuç, spor ve doğru beslenme ile hardal banyosunun bir kombinasyonunu elde etmenize yardımcı olacaktır.
En iyi tarifler
Hamamın ilk sürümü için yaklaşık 150 gramlık bir hardal tozuna ihtiyacınız olacaktır. İlk önce ılık suda seyreltin ve sadece banyoya dökün. Su sıcaklığı 16 derecenin üzerinde olmamalıdır, sıcaklık arttığında termal yanık riskine girersiniz. On dakikadan fazla bir süre banyo yapın.
Hardal cilde oldukça agresif davrandığından, doymuş bir banyo alma şeması aşağıdaki gibi olmalıdır:
- hardal tozu ilavesi ile bir banyo;
- tam süt ile banyo;
- sodalı bir banyo (bir çorba kaşığı);
- Vanilya banyosu (1 l vanil ve nemlendirici jelin ½'si);
- kireç kaynatma ilavesi ile banyo;
- hardal banyosu;
- kepek bir çorba kaşığı eklenmesi ile banyo;
- İğne ilavesi ile banyo.
Kursu bitirdikten sonra kısa bir ara verin.
Ikinci yol
Bir bardak hardalla, bir bardak su sulandırın, elde edilen karışımı bir banyoya dökün. Prosedür ondan on iki dakikaya kadar, bir günden sonra değil, ayda on beş kez sürmelidir.
Hardal banyosu süt ve tuz ile değişmeli. Bu banyoyu hazırlamak için bir kilogram deniz tuzu ve sütüne ihtiyacınız olacak. Bir litre sütte tuz, tercihen yağlı, karışım ılık bir vanilyaya dökülür. Yaklaşık yirmi dakika banyo yap
Eğer hardal kullanımında herhangi bir bireysel özellik veya kontrendikasyon yoksa, kilo verme ve vücut geliştirme için güvenle kullanın!
Hardallı banyo kullanımına kontrendikasyonlar
Hardal banyosu, organizmanın sağlığını uyarmanın ve hatta kilo vermenin harika bir yoludur, ancak hala böyle bir banyo yapmak yasak olduğu durumlar vardır. Daha da kötüleşebileceğinden, herhangi bir cilt hastalığınız varsa hardal banyosu yapamazsınız. Ateşin olduğunda banyo yapamazsın. Isıtılmış gövdeye daha yüksek bir sıcaklık artışında ihtiyaç duyulmaz, daha da kötüye gidebilir ve sıcaklık zaman zaman atlayabilir. Bir banyo yapamazsınız, eğer onkolojik bir hastalığınız varsa, hemoptizi sırasında hardal banyosunun kullanılması tavsiye edilmez.
Bu tür hastalıklarınız yoksa, hardal banyosuna göre aşırı kiloyla mücadelede daha iyi bir yardımcı bulmayacaksınız.
Bu banyo mucizelere müsait! Birkaç hafta içinde kilo vereceksiniz, selülit belirtileri azalacak, daha genç ve daha zayıf olacaksınız. Çok fazla kadın bunu kendi uygulamalarında görmüştü!
Hardal banyosu sadece spor yapmaya başlayan kızlara yardımcı olur, yük algısına uyum sağlayabilir.