"Nefrodizyak" da bu maddeleri içerir, ancak daha çok afrodizyaklarda bulunur. Bu yüzden tercih daima son verildi. Genel olarak, ürünlerin cinsel istekleri geri kazanmaya yardımcı olabileceği, cinsel ilişkide gücü ve dayanıklılığı güçlendireceği ve diyetten hariç bırakılan ümit ya da daha iyi bir yere yerleştirilmemesi gereken daha ayrıntılı olarak ele alınmalıdır. Hangi yiyecekler afrodizyak içerir ve cinsel isteği nasıl etkiler?
Yatakta kahvaltı
Annenin çocuklukta yulaf lapasını nasıl yediğini hatırlıyor musun? Örneğin, sklizskuyu gri yulaf ezmesi ... Hala bu kahvaltıları bir titreme ile hatırlıyorum ve eminim, pardondan gelen püresinden sonra. Ama boşuna. Philadelphia'daki diyet merkezindeki bilim adamları, neredeyse tüm çocukların ağladıkları aynı yulaf ezmesini öğrendikçe, yetişkinler için daha az değil, hatta daha yararlıdır. Hepsi cinsel cazibeyi düzenleyebildiğinden ve erkeklerde de kanda testosteron seviyelerini artırarak spermatogenez var. Uygun bir diyetin amacı her zaman hormonal dengenin stabilizasyonu ve hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel arzu için buluşan iyi bir testosteron seviyesinin desteklenmesidir. Bu nedenle, her zaman sabah rasyon yulaf lapası veya en az yulaf gevreği içine girin. Yulaf lapası aynı etkiye sahip olan keten tohumu yağıyla terbiyelenebilir. Ve pullarda kuru üzüm, hurma ve kıyılmış muz ekleyin. Yukarıdaki meyvelerin tümü cinsel çekimi arttırır ve tarihler - Dünyadaki en tatlı meyve - aynı zamanda bileşimde fruktoz, glukoz ve karbonhidratların büyük miktarından dolayı cinsel dayanıklılığı arttırır.
Sosun altında aşk
Herhangi bir yemeğin kalitesi sosu bağlıdır. Bu nedenle gerekli özen gösteriniz. Güçlü afrodizyak olarak kabul edilir dereotu, rezene veya anason, baharatlı ve baharatlı soslar hazırlayın. Tatlı hamur işlerinde, tarçın veya zencefil ekleyin (uterusun tonunu yükseltebilir) ve uzun bir aşk baharatı olarak kabul edilen et - kakule ekleyin. Ancak, baharatlarla daha dikkatli olmalı. Baharat fazlalığı sadece yemeği kesmez ve bozmaz, aynı zamanda metabolizmayı ve mide asiditesini de bozar.
Masada öğle yemeği
Deniz ürünlerini tercih edin. Örneğin, somon, kadınlarda testosteron üretimini düzenleyen ve cinsel isteği arttıran omega-3 yağ asitleri içerir ve ton, erkeklerde spermatogenezi arttıran selenyum içerir. Fakat Orta Çağ'da deniz ürünleri arasında en güçlü afrodizyak istiridye idi. Araştırmadan sonra, İtalyan bilim adamları cinsel isteğin "istiridye diyeti" konusundaki bağımlılığını doğruladılar. İçlerinde bulunan demir, damarlar boyunca oksijenin taşınmasını destekler ve çinko metabolizmayı harekete geçiren ve testosteron içeriğini artıran ana elementtir. Casanova'nın çok sevecen olduğuna inanılıyor çünkü kahvaltıda 5-6 çiğ istiridye yiyordu. Ancak mutlaka ham olmak zorunda değiller. İstiridyeler, örneğin, fırında peynirle pişirirseniz, etkilerini kaybetmezler. Bundan sonra bile tüm yararlı özelliklerini koruyacaklar.
Tatlı tatlı
Tabii ki, lezzetli bir öğle veya akşam yemeğinden sonra, tatlı hakkında unutma. Ve tatlı afrodizyakların arasında bal ve çikolatadan daha iyi bir şey olamaz. İkincisi, yalnızca ruh halini iyileştirmek ve bedenin tonunu iyileştirmek değildir. Çikolata, bir kadının daha güçlü bir cinsel çekim yaşamalarına izin veren bir nörotransmitter olan dopamin üretimine katkıda bulunur. Karbohidratların, yağların, çeşitli vitaminlerin ve hormonların metabolizmasında önemli rol oynayan ve belirli enzimlerin aktivitesini etkileyen yüksek orandaki bor içeriği nedeniyle cinsel isteği bal artabilir. Bor eksikliği ortadan kaldırılması ruh halini iyileştirir. Cinsel istek var. Tiroid hormonlarının eksikliğinden kaçınmak için aynı istiridyelerin yanı sıra diğer deniz ürünleri, balık ve algler de diyete dahil edilmelidir. Yani, libidoya da cevap veren iyot.