Hamilelik sırasında bir kadın, yediği ve içtiği için sağlığını dikkatle izlemelidir. Bu makale hamile kadınların çay ve kahve içebilmesinin mümkün olup olmadığı ile ilgili? Bu iki içecek çok popüler ve onları terk etmek o kadar kolay değil. Ama sonuçta, gelecekteki annenin ne içtiği, bebeğe geliyor. Çay ve kahve, fetüs için çok yararlı olmayan kafein ve diğer maddeleri içerir.
Hamilelikte Kahve
Muhtemelen, hemen hemen her kadın hamilelik sırasında kahve içmenin mümkün olup olmadığını düşünüyordu? Bu konuda bilim adamlarının görüşleri çok yaygın. Bazıları hamileliğin ilk aşamalarında bu içeceğin fetüse veya anneye zarar vermeyeceğine inanmaktadır. Diğerleri içmenin imkansız olduğu konusunda ısrar ediyorlar. Peki sen kime inanıyorsun?
Jinekologlar tarafından yapılan son araştırmalar, fetal gebelik sırasında kahve içmenin olumsuz sonuçlara yol açabileceğini kanıtlamıştır. Yüzlerce kadın üzerinde çalışmalar yapıldı. Kendi pozisyonu hakkında bilgi sahibi olan% 90'ı kahve içmeyi bırakmadı. Bu kadınlar arasında bebeklerin% 80'i dönemden önce doğdu.
Hazır kahve tüketen kadınların şişkinlik ve mide ekşimesi geçirme olasılığı daha yüksekti. Ek olarak, sistit hastasıydı. Bulgulara dayanarak, doktorlar bir analiz yürüttü ve bu sonuca vardı: hamilelik sırasında kahve kullanımı, hem gelecekteki bebeğin hem de annenin vücudundan komplikasyon gelişme riskini artırır.
Ayrıca, sadece hamileliği planlayan kahve ve kadınlardan vazgeçilmesi tavsiye edilir. Bir kadın her gün sadece bir fincan kahve tüketirse, hamile kalma şansı% 10 oranında azalır. İlk bakışta her şey çok korkutucu değil. Bununla birlikte, bu içeceğin daha büyük bir miktarı günde tüketilirse, örneğin 4-5 bardak. Sonuçları hesaplamak kolaydır.
Kahve bağımlılık yapar. Bu nedenle, hamilelik sırasında kullanımından, alışık olanlara reddetmek kolay olmayacaktır.Kendinize işkence yapmamak için, normal kahveyi kafeinsiz kahve ile değiştirmeniz önerilir.Tabii ki doğal kahveden tada göre değişir, ama kafeinle başa çıkmaya yardımcı olur. hamilelik bağımlılığı.
Bazıları sütlü kahvenin vücuda zarar vermediğine inanmaktadır, çünkü süt kafeinin olumsuz etkilerini etkisiz hale getirmektedir. Ancak, bu görüş yanlıştır. Süt sadece tadı değiştirir. Bu nedenle, hamilelik sırasında sütlü ve kahve içmeyen çay içmek daha iyidir.
Hamilelik sırasında çay
Çay kahve için iyi bir alternatif olabilir. Ancak çayın seçimi de ciddiye alınmalıdır, çünkü tüm çaylar gelecekteki anne ve bebeğe yarar sağlamayacaktır. Örneğin, siyah çay, büyük miktarlarda fetüse zarar verebilen tianin içerir.
Birçok insan, bitkisel çayların hamile bir anne için en iyi içecek olduğunu düşünür. Ancak bu görüş de tamamen doğru değil. Bunları dikkatli bir şekilde seçmelisiniz. Ve başlamak için en iyi yol bir doktora danışmaktır. Sonuçta, çaylarda bulunan bazı bitkiler fetusa sadece kötü bir şekilde yansımamakla kalmayıp, aynı zamanda erken doğuma veya kürtajı kışkırtır.
Böbreklerden çay içmeye başlamadan önce, önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bu çayın aşırı kullanımı, yararlı elementlerin, güçlü şişliğin ve hatta metabolik bir bozukluğun vücuttan yıkanmasına neden olabilir.
Çay seçimine karar vermenizi kolaylaştırmak için, bu içeceğin farklı türlerinin sahip olduğu tüm olumlu ve olumsuz özellikleri aşağıda açıklayacağız.
Yeşil çay
Tüm yararlı özelliklerine rağmen, doktorlar hamilelik sırasında kullanmasını önermezler. Bu, yeşil çayın vücudu folik asit emmesini engellemesinden kaynaklanmaktadır. Ve bu element gelecek anne için son derece önemlidir. Folik asit, doğru yerleştirme ve gelecekteki bebeğin iç organlarının daha fazla oluşumundan sorumludur Bu maddenin yokluğu, fetüsün gelişiminde anormalliklere yol açabilir.
Insti Çayı
Birçok insan grip ve soğukta içmeyi tercih eder. Bu çay hakkında doktorların yorumları karışık. Bazıları, kesinlikle güvenli olduğunu düşünürken, diğerlerinin de bu riske değmeyeceğini iddia ediyorlar, çünkü sık kullanımı gelecekteki bebeği etkileyebiliyor. Bu nedenle, bu çayın kullanımına karar verirseniz, önce doktorunuza danışın.
Kireç çay
Bu çay, soğuk algınlığı için mükemmel bir alternatif topoloji ilacı olabilir. Kireç çayı baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olur, burun tıkanıklığını giderir ve sinir sisteminin çalışmasını normalleştirir. Ahududuya limon çayı eklerseniz, antipiretik etki elde edebilirsiniz. Sadece ahududuların güçlü bir antipsikotik olduğunu unutma. Bu nedenle, bu çayı içtikten hemen sonra, yatağa uzanmak gerekir. Ballı limon çayı, mükemmel bir yatıştırıcı olarak hizmet edecektir.
Limonlu çay
Böyle çay tonları iyi. Ayrıca, sağlığımız için çok yararlı olan limonessoderzhatsya C vitamini.
Papatya çayı
Tabii ki, bu çay yararlıdır, ancak hamileyken dikkatli olmalısınız. Papatya belirgin bir anti-enflamatuar ve yatıştırıcı etkiye sahiptir, buna ek olarak, yumurtalıklara etki eden, östrojenlerin gelişimini uyarır. Bu nedenle jinekologlar en azından en küçük düşürme tehdidine sahip olanlara bir bardak çay içmeyi önermezler. Hamilelik komplikasyonlar olmadan gerçekleşirse, o zaman bir gün yarım litre kadar çay içilmemelidir ve daha sonra sadece doktorun izni ile tavsiye edilir.
Nane çayı
Gebeliğin küçük bir döneminde bu çay toksikoz belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, şişkinliği giderir, en önemli şey nane ile doğal çaylar seçmektir. Taze veya kuru nane yapraklarını çaya ayrı ayrı eklemek en iyisidir. Bir litreden fazla içmemesi tavsiye edilir. Melissa'lı çaylar da benzer özelliklere sahiptir.
Zencefil çayı
Bu çay, toksemi ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Zencefil bulantıları çabucak ve kalıcı bir şekilde ortadan kaldırır ve etkisi yaklaşık on saat sürmektedir.Ayrıca zencefil hareket hastalığına yardımcı olur.
Beyaz çay
Beyaz çay, hamile bir kadın için çok önemli olan kalsiyum emilimini artırır. Ek olarak, kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir, kan damarlarının geçirgenliğini azaltır ve tüm vücut üzerinde genel bir güçlendirme etkisine sahiptir.
Kuşburnu çayı
Bu çay çok miktarda vitamin içerir. Ancak, dogrose'un idrar söktürücü etkisi vardır, bu nedenle bu çayı dikkatlice içirin.
Tarçın çayı
Bu çay eşsizdir, basıncı düşürür ve artırabilir. Düşük basınçta, sıcak bir formda, yüksek basınç ile soğuk bir formda karkade içmek tavsiye edilir.
Bergamot ile çay
Bu çayın hoş bir aroması ve tadı vardır. Ancak hamilelik sırasında kullanılması tavsiye edilmez, çünkü etkisi yeşil çay ile kıyıdadır.
Lingonberry çayı
Şişmeyi hızlı bir şekilde kaldırabileceğinden dolayı idrar söktürücü etkisi vardır. Ama bunu sadece bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi yiyebilirsiniz.
Kekikli çay gebelikte kontrendikedir.
Kuril çayı ve rooibos
Bu iki çay, hamilelik sırasında kalıcı kullanım için en iyi seçeneklerdir. Hoş bir aromaya ve tada sahiptirler, ayrıca kontrendikasyonları yoktur.