Hamile annenin bu ya da hamilelik dönemine hangi maddelerin ihtiyacı vardır?
Vitamin ve minerallerdeki kadınlara duyulan ihtiyaç gebeliğin ilk haftalarında o kadar yüksek değildir. Temelde iyot ve folik asit ihtiyacı var. Bu nedenle, hamileliğin ilk üç ayında (12 haftaya kadar), herhangi bir özel vitamin kompleksleri reçete etmemeye çalışın, sentetik vitaminler almamak daha iyidir.
Folik asit, fetusu doğum kusurlarından korur, ihtiyacı dana eti karaciğer, pancar, lahana ve Brüksel lahanası, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, muz tüketerek kaplanabilir. İyot, tiroid hormonlarının oluşumunda rol oynar, fetal beynin gelişmesi ve daha sonraki yaşam yıllarındaki zekası bunlara bağlıdır. Gebeliğin ilk trimesterinde iyot ihtiyacı, iyotlu tuz ve deniz mahsulleri yiyerek kaplanabilir.
Hamileliğin ikinci trimesterinde vitamin ve minerallere olan ihtiyaç hızla artmaktadır, bunun için sadece gıda ürünleriyle telafi etmek zaten zordur. Vitamin-mineral kompleksleri kurtarmaya geliyor. Hamilelik boyunca reçete edilir, küçük molalarla kurslar. Tüm vitaminler ve mineraller, annenin vücudunda normal bir metabolizmayı sürdürerek, fetal hücrelerin "inşasında" yer alırlar. Özellikle yararlı olan fosfor (diş ve kemik dokusunu oluşturur), demir (hamile kadınların anemisinin ortaya çıkmasını önler), kalsiyum (fetal dokuların oluşumuna katılır ve birçok hayati süreçte), magnezyum (kalbin çalışmasını destekler), uterus kaslarının kasılmasını engeller. bir düşürmeyi engeller).
Bir kadının vücudundaki hamilelik böbreklerin ve karaciğerin (vücuttan toksik maddelerin atılması ihlali de dahil olmak üzere) çalışmalarında, kardiyovasküler sistemde, çeşitli endokrin değişikliklerde, metabolik süreçlerin yavaşlaması veya hızlanmasında değişikliklere neden olabilir. Sonuç olarak, daha önce tolere edilen ilaçları aldığınızda beklenmedik bir reaksiyon görülebilir, ilaç alerjisi tehlikesi vardır ve bazen de tam bir hoşgörüsüzlük söz konusudur. Bu durumda, vitamin ve mineral eksikliğini telafi etmek için doğal gıdaların pahasına vitaminleri almayı bırakmalısınız.
Hamile anneler için komplekslerin bileşimi
Hamile kadınlar için vitamin-mineral kompleksleri çok fazla salınmaktadır, ancak bunlar eşdeğer değildir, bu yüzden doktor genellikle hamile kadının durumunu, kişisel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak kompleksleri bireysel olarak atar.
En ünlü vitamin-mineral komplekslerinin özellikleri:
- Elevit Pronatal - özellikle ünlü İsviçre firması F. Hoffmann-La Roche tarafından hamile kadınlar için tasarlanmıştır; bir çok folik asit ve magnezyum içerir, ancak iyot içermez;
- Materna - iki biçimde verilir; dozaj formu, biyokimyasal kan testinde karaciğer enzimlerinde artışa neden olan ve sıklıkla alerjik reaksiyonlar meydana getiren bir çok A vitamini, B vitamini, magnezyum içerir. Temelde magnezyum eksikliği belirtileri (ishal, spazmlar ve şişkinlik, kalp ritmi bozuklukları, anksiyete, sinirlilik, uykusuzluk, nöbetler, kas zayıflığı, titreme) ile atandı. Centrum materna , gıdaya biyolojik olarak aktif bir katkı maddesidir, tüm gebe kadınlar tarafından alınabilir;
- Multitabs perinatal - yeterli folik asit, iyot ve magnezyum içerir, ancak A vitamini dozu yetersizdir. Sağlıklı gebe kadınlar için ve farklı eksiklik koşullarına uygun olarak, diğer kompleksler genellikle reçete edilir;
- "Annenin sağlığı" alfabesi - C vitamini, iyot, ama çok az magnezyum ve folik asit bir çok içerir; ancak üreticilere göre, bileşenlerin ayrılması sonucunda (bunlar, bireysel bileşenlerin uyumluluğunu dikkate alan üç tablete bölünmüştür), asimilasyonu gerçekleşir, birbirlerinin aktivitesini bastırmazlar, bu nedenle daha küçük dozlar yeterlidir;
- Vitrum prenatal (3 mineral - çinko, kalsiyum, demir ve 10 vitamin) ve Vitrum prenatal forte (10 mineral ve 13 vitamin). İlk ilaç hamile bir kadın için gerekli olan magnezyum ve iyottan yoksundur, ancak A vitamini, D, folik asit yeterlidir, bağışıklık sistemini güçlendirir, anemi riskini azaltır, konjenital malformasyonları, annenin vücudunda kalsiyum eksikliği. İkinci preparat tüm gerekli bileşenlere sahiptir, toksiklerin önlenmesi, plasental yetmezlik ve kürtaj, anemi tehdidi için reçete edilir.
Bunlara ek olarak, bir kadının konsültasyonunun hangi yardımcılara yardımcı olacağını anlamak için, bekleyen anneler için daha fazla vitamin ve mineral kompleksleri vardır.