Ancak, hamileliğin başlangıcında, birçok kadın toksikozdan muzdariptir. Mide bulantısı, baş dönmesi, artmış yorgunluk, senkop - ilk trimesterin eşlik eden arkadaşlarıdır. Bu nedenle, özellikle ihtiyatlı doktorlar, refakatsiz bir araba sürmek için gelecekteki bir anneyi önermemektedir. Her durumda, şimdi kendini çok dikkatli dinlemelisin. Kendinizi iyi hissetmediğiniz anda, hemen durun ve dinlenin. Bir şişe temiz su ile yanınızda götürün, yıkayın ve bir parça tuz kraker veya bir elma, baygınlık ile başa çıkmaya ve kuvvetleri tekrar doldurmaya yardımcı olacaklardır.
Hamilelik sırasında, karındaki organlar büyümekte olan bebeğe yer açmak için değişmeye başlar. Her gün artan rahim, omurgada sert baskı yapar. Tüm bunlar genellikle şiddetli sırt ağrısına yol açar. Hamilelik öncesi osteokondrozdan mustaripseniz, özellikle sırtında 3 saatten fazla zaman geçirmek zorunda kalan anneler için sırtınızla ilgili problemler neredeyse kaçınılmazdır. Yüzme havuzuna kaydolduğunuzdan emin olun - yüzme, yorgun sırt kaslarından gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır. Birçok genç anneye, sürücü koltuğuna uygun şekilde takılan özel masaj paspasları yardımı ile yardımcı olunur. Bir şey aniden yanlış giderse, hemen "acil durum" açın ve durun.
Mümkün olduğunca yumuşak bir şekilde fren yapın, böylece sizi takip eden araba yanlışlıkla çarpmanıza neden olmaz.
İkinci trimesterde, toksikoz genellikle gelecekteki anneleri serbest bırakır ve refahları belirgin şekilde iyileşir. Bununla birlikte, bazı rahatsızlıklar devam edebilir. Çocuk tam anlamıyla anne yediği için, aç karnına hamile bir kadında, diyabetiklerde olduğu gibi, kan şekeri seviyeleri bazen keskin bir şekilde düşer. Bu yüzden arabanın iç kısmından kraker çıkarmaya gerek yok ve onlara çikolata katmaya değecek. Kan dolaşımındaki değişim ve kilo alımı varisli damarların gelişimini tetikleyebilir. Bu nedenle, bir pozisyonda uzun süre tek pozisyonda oturmak zararlıdır. Bir trafik sıkışıklığında ayakta durmak, doğru sıraya yapışmak daha iyidir, böylece 40-60 dakikada bir arabada durup yürüyebilirsiniz
Kan dolaşımını düzeltmek basit bir egzersize yardımcı olacaktır: dengeyi korumak ve vücudun ne ileri ne de geri yönünü saptırmaya çalışmamak için düz ve düzgün bir şekilde ayak parmağınızı dik tutun ve topuklara bırakın. Bu arada araba, bebekle birlikte müzik veya sesli kitap dinlemek için harika bir yerdir. Ağır kayaya girmeyin, yüksek sesler dışarıda olup bitenleri duyan bir çocuğu korkutabilir. Klasik müzik veya çocuk şarkılarını dahil edin, sizi sakinleştirecek ve rahatlatacaktır.
Büyüyen karın ve ağrılı göğsüne rağmen, hiçbir durumda kendinizi arabanıza sokmayı bırakmazsınız. Kaza durumunda, göbeğinizi direksiyon simidine veya bebeğiniz için çok daha tehlikeli olan eldiven bölmesine çarptırabilirsiniz; bu, anneniz dikkatlice takıldıklarından daha tehlikelidir. Ayrıca, hamile kadınlar için özel emniyet kemerleri satılmaktadır: kaseti karnın altından geçirirler, böylece çocuğu korurlar.
Son dönemlerde, mide zaten o kadar büyük olabilir ki, bir araba sürmek elverişsiz hale gelecektir. Aynı zamanda, direksiyonda hamile kadınlar için herhangi bir kısıtlama yoktur, bu nedenle, hastaneye gitmek için dövüşle birlikte direksiyon başında oturan kadınlar vardır. Doğum genellikle en az 6 saat sürer, bu yüzden kasılmalar yavaşça artarsa, şiddetli ağrı başlatana kadar hastaneye ulaşmak mümkündür. Ancak, böyle bir olay, tabii ki risklidir ve eğer mümkünse, bir taksi çağırmak ya da akrabalarınızdan birinden bir tur atmak daha iyidir.