Modern bir kadının birçok şeyi yapmak için zamana ihtiyacı olmalı. Bu nedenle, gereksiz stres ve strese çok eğilimliyiz. Onlardan kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvurabilirsiniz: masaj, aromaterapi ve benzeri. Güzellik salonlarının çoğu, rahatlamayı teşvik eden bir dizi hizmet sunar. Ancak bu tür yerleri ziyaret etmek için her zaman zaman yoktur. Öyleyse neden evde bir güzellik salonu düzenlemiyoruz?
Spa uygulamaları nelerdir?
Spa uygulamaları çok sağlıklıdır. Onlar harcanan enerjiyi rahatlatmaya ve geri kazanmaya yardımcı olurlar. Bugün, bu terim bir prosedürü, ancak bir dizi prosedürü ima etmektedir. Spa uygulamaları için mineral, deniz, tatlı su, çeşitli tuzlar, çamur, yosun ve bitki özleri kullanılır. Ayrıca eksiksiz hizmet veren bir spa şunları içerir: farklı masaj türleri, peeling, çeşitli aroma yağları içeren banyolar, sarar ve maskeler.
Bütün bunların tadını çıkarmak için güzellik salonuna gitmek kesinlikle zorunlu değildir. Evde bir spa düzenleyebilirsiniz. Sadece doğru atmosferi yeniden yaratın ve tedavilerin tadını çıkarın.
Ev spa için hazırlanıyor
Her zaman iyi görünmek ve sağlıklı olmak için, her gün hava yoluyla alın. Bu prosedür kesinlikle size iyi gelecektir. Tamamen rahatlamak ve spa prosedürlerinin tadını çıkarmak için, hiçbir şey sizi rahatsız etmeyecek veya rahatsız etmeyecek bir gün ayırın. Telefonu kapatmak ve güzel bir rahatlatıcı müzik açmak için en iyisi. Doğru ortamı yaratın. Odanızı önceden hazırlayabilirsiniz. Kör pencereler, hafif kokulu mumlar veya çubuklar, uygun müziği açın (kuşlar şarkı söyleme, su sesi vb.). Banyoyu gül yaprakları ile dekore edebilirsiniz. Ne istersen yap. Asıl önemli olan, huzur ve rahatlık ortamının olması.
Hafif bir şarjla başlamak önerilir. Biraz uzak ol, çömel, ama zorlanma. Şarj ettikten sonra mutfağa gidin ve lezzetli bir kahvaltı yapın. Doğal ürünlere tercih vermek en iyisidir: sebze, meyve, balık, et, doğal yoğurt vb. Bir içecek olarak kendiniz için yeşil çay hazırlayın. Bu gün kahveyi reddetmek en iyisidir. Ayrıca yararlı bitkisel çaylar ve meyveler taze.
Evde prosedür için, spa bakımları için profesyonel ürünler kullanmak gerekli değildir. Her eczanede satılan sadece doğal esansiyel yağları ve malzemeleri satın alın. İhtiyacınız olacak: fırçalama, duş jeli, banyo tuzu, yüz maskesi, nemlendirici krem, doğal lif ve havlu.
Spa'nın ilk aşaması: bir ovma ve rahatlatıcı bir banyo
Öncelikle deniz tuzu ve aromatik yağlar ile rahatlatıcı bir banyo yapın. Banyoda ayrıca cildi nemlendirmek için yarım kaşık gliserin ekleyebilirsiniz. Ancak, gliserin saçları çok fazla kuruduğundan, kesilmeleri gerektiğini unutmayın. Uçucu yağları kullanarak, her kokunun ruh halinizi farklı şekilde etkilediğini unutmayın. Portakal ve limon yağları yorgunluğu gidermeye yardımcı olacak, sizi canlılık ve enerji ile şarj edecektir. Mandarin, festival havasını yaşamanıza izin verecektir. Okaliptüs baş ağrısı çekenler için mükemmeldir ve bu yağ dezenfektan özelliklerine sahiptir.
Efirnyemasla suda zayıf bir şekilde çözülür, bu nedenle az miktarda ılık süt ile önceden seyreltilmelidirler. Banyodaki suyun sıcaklığı çok yüksek olmamalı, optimum sıcaklık 40 dereceye kadar olmalıdır. Bazılarımız sıcak bir banyoda uzun süre kalmaktan hoşlanırlar, ancak uzun süreli banyo kardiyovasküler sistemi olumsuz etkilediğinden bu yapılmamalıdır.
Daha sonra, cildiniz iyi derecede buğulanacaktır, bu yüzden spa - ovma işleminin bir sonraki aşamasına geçmeniz gerekir. Ondan sonra cildiniz pürüzsüz ve kadifemsi olacak, bitmiş kozmetik kullanabilirsiniz. Hafif masaj hareketleriyle vücudun cildine soyulmalı ve daha sonra ılık su ile yıkanmalıdır. İsterseniz kendiniz bir fırça hazırlayabilirsiniz. Bunun için yarım bardak deniz tuzu ve bir çorba kaşığı bal alın. Deri üzerinde dairesel hareketlerle karıştırın ve uygulayın. İyi bir ovma hazırlamanın ikinci bir yolu da vardır: üç yemek kaşığı kahve çekirdeğini tek bir bardak yulaf ezmesi ile karıştırın, biraz tarçın ve hindistan cevizi yağı ekleyin. Ballı veya balsız sıradan çekilmiş kahve kullanabilirsiniz.
Kazıma sonrası, özel bir jel kullanarak hafif bir rahatlatıcı ayak masajı yapın.
İkinci aşama - yüz için cilt bakımı
Vücudunuzu temizledikten sonra yüze dikkat etmelisiniz: Cildinizi kaynar su veya bitkisel toplama üzerine katlayın, sonra ovarak temizleyin ve özel bir maske uygulayın. Prosedürün sonunda, nemlendirici krem kullandığınızdan emin olun. Şişmiş göz kapaklarınız varsa, üzerine bir bitkisel kompres veya taze salatalık parçaları koyun.
Yüzün cildine düzen getirmek, vaptek ve mağazalara satılan kozmetik kil yardımıyla yapılabilir. Antiseptik ve anti-inflamatuar etkileri vardır. Clay ayrıca cildi mükemmel şekilde temizler ve görünümünü iyileştirir.
Kil alırken, her bir kil renginin kendi özelliklerine sahip olduğunu dikkate almanız gerekir: Daha koyu olan kil, yağları daha iyi emer ve daha etkili bir şekilde akne ile baş eder.
Kil bazlı yüz maskeleri
Hassas iseniz, kuru cildinize giderse, iltihaplıdır veya solmaya devam eder, daha sonra beyaz veya pembe kil kullanın. Aynı zamanda gri kil için de uygundur Kil, fazla kilolardan kurtulmak ve cildin görünümünü iyileştirmek isteyenler için uygundur. Bu kil, vücuttaki metabolik süreçleri harekete geçirir ve sıvı ve toksinleri giderir, yağ ve kirleri temizler. Sarı kil, oksijen ile cilt hücrelerini doyurur ve vücuttan toksinleri ve toksinleri giderir, prigrevaemoy döküntüleri ve çeşitli iltihaplara iyi gelir.
Universal gözenekli ve yağlı ciltler için uygun yeşil bir kildir. Yüzün derinlemesine temizlenmesi için kullanılır. Yeşil kil, cildin esnek olmasını sağlar, yumuşatır, sıkılaştırır, şişliği giderir ve kırışıklıkları yumuşatır.
Çamur yağı yüz, boyun ve dekolte bölgesi derisine yirmiden fazla olmamalıdır. Bu maskeleri yıkamak için sıcak kaynamış suda tavsiye edilir ve daha sonra bir besleyici krem sürmeniz gerekir. İşte birkaç iyi mace tarifleri:
- Sıkma maskesi - 3 tatlı kaşığı beyaz kil, 1 tatlı kaşığı bal ve 3 yemek kaşığı süt;
- ferahlatıcı maske - 2 yemek kaşığı beyaz kil ve yarım rendelenmiş salatalık;
- soğuk suda iki ya da üç yemek kaşığı herhangi bir kilde sulandırın ve birkaç damla zeytinyağı ve limon suyu ve bir yumurta sarısı ekleyin.
Üçüncü aşama - vücut için cilt bakımı
Vücudun da bakıma ihtiyacı olduğunu unutma. Bir kil tencere alabilirsin. Bunun için ılık su 400-500 gram beyaz veya mavi kil ile bir banyoda çözün ve on beş dakika banyo yapın. Böyle bir işlemden sonra cildiniz çok pürüzsüz ve ipeksi olacaktır.
Bunun yerine bir sargı yapabilirsin. Bugün kil, deniz tuzu, kahve, bal vb. Bazında ambalajlamak için birçok yemek tarifi var. Sarma için hazır satın alınmış kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz. Prosedürün süresi en az yarım saat olmalıdır, ardından uygulanan karışım ılık su ile yıkanmalıdır. Prosedürün sonunda, her zaman vücut nemlendirici losyonu yayar ve sıcak bir sabahlık giydirin. Bir bardak yeşil veya bitkisel çay iç ve sonra uyumaya çalış. Uyandığında, harika hissedeceksin!