Toksiksis, alerjiye benzer doğal bir reaksiyondur: her şeyden önce, annenin alnında, bir uzaylıdan oluşan bir yaratık yarısı yaşar, daha doğrusu papadan protein alır. Yine de diğerleri "hamilelik hormonları" ve üretimden sorumlu sarı gövdeyi suçluyorlar. Genel olarak, toksikozun nedenleri hala tartışılmaktadır - ve bu arada kadınlar da ıstırap çekmektedir.
Ne zaman endişelenmeye başladın?
Gelecekte anne mide bulandırıcı ise, bu da doğmamış çocuğun da hasta olduğu anlamına gelmez: Günde birkaç kez bebeği etkilemez. Fakat her hareketinden bıkmış hissediyorsanız ve geceleri bile kendinizi kötü hissediyorsanız, baş dönmesi başladıysa, baskı dramatik bir şekilde düştü ve cilt aşırı derecede kurudu - bu doktordan yardım istemek için bir fırsat.
Ne yapmalıyım?
“Kendi kendine zehirlenmeye” ve erken toksikozun ne zaman başlayacağını bilmemiz tavsiye edilir: diyet, günün rejimi - tek kelimeyle, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek. Ancak az sayıda kişi bunu yapabilir ve gelecekteki annelerin nedenlerle değil, toksikoz belirtileriyle savaştığını ortaya çıkarır.
Toksikoz tek başına yiyecek kokusu tarafından rahatsız edildiğinde, ancak kusmanın ana provası boş bir midedir. Bu nedenle, mide bulantısı ile savaşmanın en etkili yolu kendinizi bir şeyler yemeye zorlamaktır.
Biraz yiyin - biraz, ama her 2-3 saatte bir. Ve cips olsa bile, sadece ruhun yattığı yer. Yatarken kahvaltı yap. Yani yiyeceklerin tekrar dışarıda olma şansı daha az. En iyi kahvaltı bir elma ya da yoğurt, ama seçenekler var. Karbonhidrat yerine - proteinler. Menüye protein (ve aynı zamanda kalsiyum) içeren daha fazla ürün ekleyin: kefir, süzme peynir, peynir, yumurta. Yemeği önceden ısıtın. Hem sıcak hem de soğuk, oda yapmalıdır: yiyecekler sıcak ve ideal olarak yarı sıvı olmalıdır. Ama - çorba değil: en iyi seçenek - çocuk meyve püresi.
Ara ve dene. Her gelecekteki annenin toksikoz sırasında gastronomik keşifleri vardır. Biri limon, diğeri - çilek reçeli, üçüncü tuzlanmış Peksimet, dördüncü tohumlar yardımcı olur. Kaç insan, çok yardımcısı var.
Alternatif. Toksikozun ana kuralı - bugün vücut tarafından alınan ürünler, yarın onun tarafından reddedilebilir. Öyleyse, sırf değil, sürekli olarak araştırılmalı. Dinlen. Aşırı yorgunluk bulantıya neden olur, bu nedenle ilk üç aylık dönemde fiziksel aktivite daha iyi kısıtlanır. Ve sabahları keskin hareketler yapmayın. Açık havada yürüyün. Günde en az iki saat yürümek ve açık bir pencereyle uyumak koşulu rahatlatabilir. Taze ye. Bulantıyı, yağlı, baharatlı veya bol miktarda yiyecekle provoke etmeyin. Çok içerim. Yiyecekleri yemeyiniz, ancak yemekler arasında daha fazla içmeyiniz. Ve her zamanki kadar kullanışlı olmasa da, gazlı maden suyu seçin.
Sigara içmeyin: sadece zararlı değil - sigara içmek mide bulantısı neden olabilir, mide suyu salgılanmasını artırır.
Nasıl gidiyor?
Mide bulantısı, son adet döngüsünün başlangıcından yaklaşık altı hafta sonra gelir ve 12-13. Haftada sona erer. İkizlere reaksiyon daha güçlüdür ve daha uzun sürer. Toksikozun sabahları hastalandığı zaman olduğu düşünülse de, bazı gelecek anneler gün boyu “alacakaranlık” koşuluna sahip olabilirler, diğerleri ise sadece gün batımından sonra endişelenirler ve üç ayda sadece birkaç kez ziyaret ederler.
Ne olur?
Normal toksikoz halinden kolayca hamileliğin seyrini zorlaştıran bir hastalığa dönüşür.
Kim daha çok hastalanıyor?
Doktor gözlemlerine göre, toksik beslenme hamilelik öncesi malnutrisyon, genital ve uterus yanı sıra bazı hamilelik ile ilgili olmayan bozukluklar - endokrin veya nörolojik inflamatuar hastalıklar tarafından teşvik edilir. Soğuk algınlığı, yorgunluk ve uyku yetersizliği karşısında toksikoz yoğunlaşır. Kötü bir ruh hali de, baygınlığı artıran bir faktördür.
Asıl mesele hamile bir kadında erken bir toksikozun başlamasının, kilo, tansiyonun kontrol altına alınabilmesi, mümkün olduğu kadar yiyip daha çok dinlenmesinin tezahürlerini izlemek.
Orta derecede toksikoz derecesi, günde on kereye kadar kusma ile eşlik eder. Bir kadın zayıf hisseder, ilgisizliğe düşer, kilo verir, basınç ve sıcaklık sorunları başlar. Bu durum zaten hastaneye yatmayı ve doktor gözlemlerini gerektiriyor. Toksikoz tedavisi için kullanılan ilaçlar neredeyse kullanılmamasına rağmen, doktorlar sıvı ve besin maddelerinin kaybını telafi edebilirler, böylece ne çocuk ne de anne zarar görür.
Bir toksikozun ifade edilen derecesi oldukça nadiren karşılanır. Annesinin vücudunda hiç yemek yemediği için, sık sık kusma keskin bir kilo kaybına neden olur - haftada 2-3 kg. Tedavi olmadan, bu durum bırakılamaz.
Bazen toksikoz maskelenir: bulantı yerine cilt, sarılık, kasılma gibi problemlerle ifade edilen astım atakları şeklini alır.