Emekli olduğunuzda yanlışlıkla bu sorun ortaya çıkmaz. Karışık duygular var. Tabii ki memnun ediyor. Ne de olsa, en sevdiği işlere adamak, yeni çıkarlar bulmak, kişisel yaşamı almak, kişinin sağlığına dikkat çekmek için çok fazla boş zaman olacaktır. Fakat aynı zamanda bazı problemlerin ortaya çıkacağı heyecan ve endişe var. Emeklilikte hayat nasıl olacak? Yeterli para var mı? Meslektaşları olmadan yaşamak sıkıcı olmaz mıydı? Ve daha birçok soru. Fakat sadece üç adımda stresten kurtulmak kolaydır. Onlar çok basit:
Ilk adım
Gelecekteki hayatın için bir plan yap. Ve önceden planlanmalıdır. Düşün, hangi geleceği hayal ediyorsun? Kadere ya da şansa güvenmeyin. Tabii ki, finansal planlama sizin için en önemli sorun olacaktır. Bunu çözmek için her şeyden önce, emeklilik hayatında değerli yaşam hakkında düşünceler olduğunda gereklidir.
Ancak bu soru, önceden ciddi olarak düşünülmesi gereken tek konu değildir. Gelecek için planlarınızı eşinize veya akrabalarınıza gösterin. Zenginliklerine güvenerek nasıl yaşayacağınız ve nerede yaşayacağınızı düşünün.
Gerçek bütçeye göre, sevdiklerinizle olan ilişkilerin nasıl değişebileceğini düşünün. Onlarla daha fazla zaman geçirmek ister misiniz? Yaşam tarzınız nasıl değişebilir? Sizin için hangi özel ve ilginç iş yapacak? Sağlığınızı bağımsız olarak koruyabilir misiniz? Kural olarak, emeklilik yaşlarında hastalıkların büyüklüğü ortaya çıkar.
Ikinci adım
50-55 yaş arası kadınlar, emekliliğin zihinsel ve duygusal alanları kesinlikle etkileyeceğinden korkuyorlar. Fiziksel aktivite azalacak, yeni hastalıklar görünecektir. Evet, olabilir. Bu yüzden tanıdık çevreden uzak durmaya çalışmayın. Toplum için değer kaybettiğinizi düşünerek, depresyon yaşayacaksınız. Eski meslektaşları ve iş arkadaşları ile iletişimi kesmeyin. Ve sonra insanların toplumu ve yalnızlıktan yalnızlık hissi yaşamayacaksınız.
Herhangi bir durumdan bir çıkış yolu var. Uzun yıllar boyunca çalıştığın arkadaşlarını özlediysen, onlarla iletişim kurmaya devam et. Yeni arkadaşlar edinmek için her şeyi yapın. İletişim çemberini genişletmeye çalışın. Sadece umutsuzluk yapmayın, yalnızlık ve depresyon sizi hemen soluyun.
Üçüncü adım
Kişisel ihtiyaçlarınız için daha fazla bakım. En yakın insanları bile reddetmekten çekinmeyin. Kendini suçlu hissetme. Bu senin hayatın, kimseye bir şey borcun yok. Birçok emeklisi, tüm zamanlarını çocuklara ve torunlara ayırır. Çoğunlukla, kadınlar emekli olmuyorlar, çünkü çocuklarına maddi yardım etmeye çalışıyorlar ya da küçük torunlara bakıp çocuklara çalışma ya da daha fazla dinlenmeleri için fırsat veriyorlar. Bu kurbanlar ne için?
Elbette, seçim yapmayan çok zor yaşam koşulları var. Ancak çoğu durumda, yardım ilk olarak hoş bir ilgi olarak görülür ve daha sonra zorunlu olarak talep edilir. Çocuk ve torun sorunları büyüyecek. Ve elbette onlara bir karar vermek zorunda kalacaksınız. Yaşam planlarının süresiz olarak ertelenmesi gerekecek. Ama bir çıkış yolu var. Basitçe, sadece ilişkiyi açıklığa kavuşturmalı ve ne yapacağınızı ve ne yapamayacağınızı söylemelisiniz. Yardımınıza alternatifler bulmalarına yardımcı olun. Torunların eğitimine verilecek zaman sınırını bilmeleri gerekiyor. Büyük ailenizin üyeleri arasında günlük işlerin gerçekleşmesini paylaşın. Özel hayatınıza, çalışmalarınıza ve ilgi alanlarınıza tam olarak sahip olduğunuzu bildirin. Çocuklarınız olsa bile omuzlarınızı yetişkinlerin sorunlarına maruz bırakmayın.
Hayatınızı planlamayı ve kontrol etmeyi öğrenerek, asla dış koşullara ve çevredeki insanlara bağlı olmayacaksınız. Planlarınız, fırsatlarınız ve ilgi alanlarınızla yaşayacaksınız.
Hak ettiğin dinlenmenin tadını çıkarmak senin hakkın! Favori aktivitelerinizi yapın, sağlığınızı koruyun ve her gün hak ettiğiniz bir emekliliğin tadını çıkarın.