Başarılı bir yaşamın anahtarı korkudan kurtulmaktır.
Sadece korkmayı bıraktığımız zaman yaşamaya başlarız. Başarısızlıktan son derece korkan bir toplumda yaşıyoruz. Bu, çoğu zaman kariyer, sosyal yaşam, aile gelenekleri veya din içindeki herhangi bir şeyi değiştirmek istediğimiz, ancak bu hedeflerin başarısını engelleyen korkularla doğrulanır.
Hayatımızda yıkım yapan bir virüs gibidir. İnançsız, kaygı, kaygı, umutsuzluk ve diğer olumsuz duygulardan gelişir, bizi felce uğratır, yaşamı ilerletir. Bizden korktuğumuzda güçsüzleşiriz. Ve bu kişisel başarı için ciddi bir engeldir.
İyi haber, değişim korkusuyla mücadele etme yolları olduğunu. Aşağıdakileri düşünün:
1. İşaretlerinizi veya korku belirtilerini kaydedin.
Her şey içsel kaygı bilinciyle başlar. Korktuğumuz olaylar veya durumlar tarafından kontrol edilemeyebilir. Ama üzerimizdeki etkiyi her zaman kontrol edebiliriz. Bizim korkumuz, olaylar ya da durumlar hakkında yorumumuzdur. Yorumlarını yazarak ve hayatınızın herhangi bir yönünü değişikliklerden uzak tutmasına izin vermeyerek, istediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz. Korkunuza neyin sebep olduğuna ikna olduktan sonra, problemi daha yakından inceleyebilirsiniz.
2. küçük ama cesur ve kararlı bir eylem alır
Değişim korkusunun üstesinden gelmek için hareket etmelisin. Hareket ettiğinde cesur davran. Hangi sonuçları elde etmeyi istediğinize karar verin ve buna göre hareket edin. Eylemler, herhangi bir ilgili koşuldan bağımsız olarak, belirlenen hedeflere ulaşmak için bize güç verir. Eylemler ayrıca korktuğumuz şeyi yapmamıza izin verir. Dev adımlar ile kaçmaya çalışmayın. Böylece yolun ortasında yorgunluktan durabilirsin, hiçbir şey nedobivshis. Bu nedenle, yeteneklerinize olan güveninizi yitirebilirsiniz. Hedefi aşamalı olarak elde etmeye çalışın, böylece kesinlikle ödüllendirilecek ve değişim için motivasyonunuzu koruyacaksınız.
3. kendine inan
Yolda duran her türlü engel, sorun ve diğer durumların üstesinden gelebileceğinizi düşünün. Kendinizi, değişme yeteneğine ve yeteneğine sahip olduğunuz konusunda ikna edin. Düştüğünüzde veya durduğunuzda bile, tekrar tekrar yapmaya devam edebileceğinizi kendinize söyleyin. En çok korktuğunuz şeyi yaptığınızdan emin olun.
4. Düzenli aralar yapın
Değişim için zor bir zaman olduğunda, kendiniz için harcayın. Bir dersi ve rahatlamak için bir yer düşünün, enerjiyi aktive etmenize, temiz havada nefes almanıza izin verin. Rahatladığınızda ve rahatladığınızda, değişikliklerin denenmesinin zamanı geldiğinden emin olabilirsiniz.
5. Korkunuzun konusunu merak edin
Korkunuza neyin sebep olduğunu anlayın. Gerçekleştirmek istediğiniz değişikliklerle ilgili daha fazla bilgi edinin. Bu sonucu nasıl en etkili şekilde yapabileceğinizi analiz edin. Mümkün olduğu kadar çok öğrenin. Varlığınızın derinliklerini keşfedin ve yeni bir yaşam, yeni bir başlangıç yaratmak için cesur açılış yapın. Rüyalarının hayatını yaşamaya karar ver. Gizli güçleri açığa çıkarın ve değişiklikler sizin için kolayca erişilebilir hale gelecektir.
6. Hedefleri belirle ve büyüme gibi ol
Hedeflerin belirlenmesi ve gereklilik durumunda uyum sağlama ve değişim arzusu, hedeflere ulaşma konusundaki korkuları ortadan kaldıracaktır. Bu yolu çevreleyen çaresizlik ve hayal kırıklığına boyun eğmek yerine, aralarında büyümenin ve başarılı olmanın fırsatlarını düşünün. Hayal kırıklığı sadece senin yolundaki taşlardır.
7. Hayal gücünü kullanın
Hayal gücü, güçlü bir mıknatıs olarak, beklediğiniz her şeyi çeker. Sizi hayal kırıklığına uğratıp sizi antipati kılan, nagatif değil, kendinize yardımcı olan ve kendinizi korkudan kurtarmaya yardımcı olan pozitif noktalara odaklanmak için hayal gücünüzü kullanın.
8. Risk al
Risk altındaysanız, hedefe ulaşıldığında olabilecek en kötü durumla karşılaşmaya hazır olduğunuz anlamına gelir. Bu, tüm zorluklara rağmen değişmeye hazır olduğunuz anlamına gelir. Bunu yaparak başarısızlık korkusu azalır, her şey çöktüğünde, bazı insanlar tekrar denemekten korkar. Bir hata varsa, başka bir şans alın. Risk hayatın bir parçası!
Yaşamı değiştirmek zor bir görev olabilir, ancak ana korkuyla nasıl baş edileceğini bilerek - değişim korkusu, mutluluk yolu daha da yakınlaşır.