içerik
Ne yapmalıyım? Saçımız en çok ne korkuyor?Her şeyden önce, diyeti düzeltin: A vitamini (havyar, karaciğer, yumurta, süt) ve F (keten tohumu, soya ve ayçiçeği yağları, badem, fıstık) ile daha fazla gıda yiyin. Genellikle yağlı balık - ringa balığı, alabalık, somon, somon yiyin. Suyu hücrelere vermekle sorumlu olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Balık en az haftada iki kez masanızda olmalı. Saç restorasyon döneminde çok baharatlı yiyeceklerden vazgeçmek daha iyidir. Mümkün olduğunca çok taze meyve ve sebze yiyin. En yararlı olan Trabzon hurması, portakal, havuç, lahanadır.
Ne yapmalıyım?
İlk olarak, kilitlerinizi yüksek sıcaklıklardan koruyun: sıcak hava kurutucusu ve kırmızı-sıcak şekillendiriciler.
İkincisi, kozmetiklerin kalitesini izlemek için (alkollü ilaçlar kontrendikedir) ve düzenli olarak geri yükleme maskeleri kullanın.
Üçüncü olarak, kafanızı sert suyla yıkamayın. Yumuşatmak için, kabartma tozu veya gliserin (1 litre başına 1 çay kaşığı) uygundur. Bu arada, sıcak su kütikülün gözeneklerini daha da açar. Ve ayrıca, daha sıcak su, dezenfeksiyon için kullanılan klor daha agresiftir. Saçınızı her yıkamanızda bir saç kremi kullanmayı unutmayınız.
Kremin ana görevi nemlendiricidir. Saç kremi (bir kaşıkın 1-2 maddesi), bir deride sürtünerek değil, tüm uzunlukta saçları yıkadı ve saçından çıkardı. Ipuçlarına özellikle dikkat edin - en çok travmatize edilmişlerdir. Balsamın şampuanın iki katı uzunluğunda yıkandığını unutmayın.
Iyi bir etki, bitkisel atkuyruğu ile saçların durulanmasıdır - ısırgan otu, at kuyruğu veya huş ağacı yaprakları. Bunu yapmak için 4 çorba kaşığı. Kuru kıyılmış kuru otların kaşığı kaynar suya bir litre dökün, kaynatın, serin ve süzün.
Önemli nokta: iyileşme sürecinin başlangıcından önce saçınızı kesmeniz gerekir. Daha az hasarlı bölgeler, saçların daha hızlı güç kazanması, yoğun bukleler çok tuhaftır. Herhangi bir çevresel etkiye tepki verirler.
Saçımız en çok ne korkuyor?
Güneş ve kuru hava, saçımızın ana düşmanlarıdır. Maksimum güneş aktivitesi süresince bir başlık giymeyi deneyin. Üstelik önümüzdeki altı ay içinde şapkalar, başlıklar ve atkılar çok popüler olacak. Ayrıca UV filtreleri ile kozmetik almayı da düşünebilirsiniz (tatilde yanınızda götürmeyi unutmayın).
Sıkı saç modelleri ve saç
Özellikle aylardır her gün bu tür ambalajlar yaparsanız. Bukleler hasta iken, kuyruklar, pigtailler, demetler ve düğümler tabu. Onları kötüye kullanmayın ve saçlar daha iyi hale geldiğinde, haftada bir defadan fazla saç sıkmayın.
Kötü saç tokaları ve taraklar
Her şeyden önce, metal aletler hakkında konuşuyoruz. Ancak bazı durumlarda ahşap da jaglar varsa zarar verebilir. Ürünlerin kalitesini avucunuzun içinde tutarak kontrol edin.
stres
Stresli durumda, saçların% 60'ı büyümenin durması aşamasına geçer! Onları geri yüklemek çok zor. Sabırlı olun - sonuç olacak, ancak birkaç aydan daha önce değil.
Klimaların kullanılması çalışmıyor mu? Halk ilaçları deneyin. Belki sizin için daha etkili olurlar. Gevşemiş bukleleri güçlendirmek için bir maske kullanabilirsiniz. Yemek yapmak çok basit. Eşit parça zeytinyağı ve taze sıkılmış limon suyunu karıştırmak yeterlidir. Akşamları, karışımı köklere sürün ve şapkayı takın. Sabah, saçlarını şampuanla yıka.
Kuru saçlar için durulayıcı
2 litre demleyin. yeşil çay ve chill. Yıkadıktan sonra, saçınızı infüzyonla durulayın. Bu ilaç aynı zamanda losyon olarak da kullanılabilir - yıkamanın önce bir buçuk saat boyunca saç köklerine sürün.