Bir çocuk için masaj, birçok hastalığın tedavi edilmesi ve önlenmesi için etkili bir yöntemdir. Masaj iyi kasları güçlendirir ve çocuğun bağışıklık, kilo ve genel gelişim bir dizi teşvik eder. Profilaktik masaj, nazik ve sevgi dolu dokunuşlara ve vuruşlara dayanır, çocuğun ruh halini geliştirir, güç verir ve rahatlayıp sakinleşmeye yardımcı olur.
Masajın vücut üzerindeki etkisi
- kasların gücünü artırır, artan tonu azaltır;
- sinir sistemi üzerinde bir tonik etkisi vardır;
- dokuların esnekliğini artırır;
- kanın hareketini hızlandırır ve küçük damarları genişletir.
Masaj için kontrendikasyonlar
- eksüdatif diyatezi kapsamlı belirtileri;
- tahriş ve cilt hasarı;
- tırnak ve deride mantar ve bulaşıcı hastalıklar;
- piyoderma, herhangi bir lokalizasyonun pürülan süreçleri;
- kan hastalıkları, kanama;
- akut enflamatuar süreçler.
Çocuğun kas-iskelet aparatı olağandışı ve muazzam bir yük verileceğinden, çocukları okula hazırlamak zorundayız. Ve bir okul öncesi veya birinci sınıf öğrencisi kas-iskelet sistemi önlemek gerekir. İyi bir yol masaj yapmaktır. Masaj yöntemleri anneye hakim olmalı.
Çocuğunuz için bir masaj nasıl yapılır?
İlk sınıfa okul koşullarına uyum sağlanabilir, çocuğa masaj yapabilirsiniz. Yatmadan önce veya fiziksel efordan sonra bir yatıştırıcıdır. Çocuğunuz eve geliyor, öğlen yemeği yiyor ama derslere başlamadan önce bir masaj seansı yapacağız. Bunun için çocuk yüzü aşağı bakacak şekilde beline ya da kanepeye asılır.
- Çocuğun omurga boyunca yukarı ve aşağı doğru inmesini sağlarız. Yani 15 kez tekrarlayın.
- Üç parmaklı yaka bölgesi ile yavaşça. Omuzlardan boyun yönünde hareket ediyoruz.
- Parmakların kemikleri kaburgaları boyunca yürüyecek. Sonra omurganın dairesel hareketini, boyundan bele doğru hareket ettireceğim.
- Hafif avuç içi, arkada küçük bir patlamayla, çocuğun arka tarafında yürüyeceğiz.
- İşlemi kolay vuruşlarla bitirin.
Masajdan sonra çocuk birkaç dakika uzanmalı, derin nefes ve nefes almalıdır. Bundan sonra çocuğunuz verilen dersleri uygulamaya başlayabilir.