Neden toksin bağırsaklarını temizlemeye ihtiyacımız var ve bunlar neye zararlı?
Cürufların tehlikeleri hakkında konuşmadan önce, önce bu kavramı tanımlayalım. Cüruflar, kural olarak, bağırsak duvarlarına yerleşmiş olan zararlı mukus ve taşların tıkanıklıkları olarak adlandırılır. Bilim adamları, atıkların ortaya çıkmasının nedeni olarak hızlı karbonhidrat, yağ, marinat ve füme ürünlerinin kullanımını düşünmektedir. Bağırsakların lümenini tıkayan cüruflar, gıdaların normal işlenmesini ve kullanılmasını engeller. Metabolik bozuklukların ana sebebi budur ve sonuç olarak aşırı kilodur. Ek olarak, cüruflar parazitlerin gelişimi ve hayati aktivitesi için mükemmel bir ortamdır.
Ancak cürufların ana tehlikesi, bu maddelerin insan vücudu için son derece zehirli olmasıdır. Yiyecekle birlikte gelen tüm ana bileşenler bağırsaktan emildiğinden, sarkan bir organizma ile toksinlerin tüm organlara hızla yayılması şaşırtıcı değildir.
Aşırı kilo ve sık kabızlığa ek olarak, cüruftan muzdarip insanlar sıklıkla karaciğer, böbrek ve pankreas hastalıklarına sahiptir, alerjik hale gelirler, cilt problemleri vardır, sık görülen nevroz ve depresyona eğilimlidirler. Çoğunlukla iltihaplı süreçleri ve bozuklukları kışkırtan üreme sisteminin organları ile bir etkileşim vardır.
Bağırsak temizliği için diyetler, açlık ve kepekler
Saflaştırma diyetinin gözlenmesi, vücudunuzu belirli bir ürünle tüketmek ve günde en az kalori almak anlamına gelmez. Tek kısıtlama kızarmış, yağlı, füme, tuzlanmış ve salamura kullanımıdır. Diyet, lif (sebze, meyve, tahıl) içeren daha fazla ürün içermeli, daha fazla sıvı içmelidir (sabahları), etten sadece diyet (tavşan, tavuk) alınabilir.
Bran bağırsakları temizlemek için çok yararlı olacaktır. Bu ürün sadece sindirim sisteminin tüm zararlı oluşumlarını absorbe edip taşıyamaz, aynı zamanda önemli bir tokluk hissi verir. Kepek ayrı ayrı yenebilir, su ile yıkanabilir ve sebze salatalarına ve hamuruna eklenebilir.
Oruç yavaş yavaş yapılması tavsiye edilir. Bir başlangıç için, kendinizi sadece su ve kefir ile sınırlayacağınız ayda bir gün yeterli olacaktır. Yavaş yavaş daha sık "temizlik" günlerini geçirebilirsiniz: ayda 2-3 kez. Maksimum etkiyi elde etmek için, doktorlar aktif kömür veya polisorb kullanmanızı önerir.
Gördüğünüz gibi, bağırsağı temizlemek için tüm yöntemler özel koşullar ve hoş olmayan eylemler gerektirmez. İhtiyacın olan tek şey iktidarı ve sağlığınızı iyileştirme arzusu!