Bu yüzden, nasıl devam edeceğine karar vermeden önce, bir kişinin durumunu hafifletmek için sinir krizi geçirmesi halinde, bu tür sinir rahatsızlığına neden olan ana faktörler hakkında konuşmaya karar verdik.
Sinirsel heyecana neden olan ana faktörler .
Sinirsel aşırı uyarılma her zaman, bazı önemli veya heyecan verici olayların beklentisini ima eden özel bir katalizörden kaynaklanır. Bu olay, bir kişinin hayatında kendi ayarlamalarını yapabilir ve sıradan yaşam tarzını kökten değiştirebilir.
Gergin heyecan, stresli durumlara, depresif duruma, bir kişinin hayali karakterine, kendisine emanet edilen görevlerin gerekçelendirilmemesine veya umut vermesine de katkıda bulunabilir.
Benzer şekilde, heyecanlı bir sinir sistemi aşağıdaki yaşam belirtilerini etkiler: fiziksel, duygusal ve davranışsal. Fiziksel olarak şunları içerir: nefes almada zorluk, şiddetli çarpıntı, baş ağrısı ve migren, hızlı yorgunluk ve bitkinlik, panik ve panik atakları. Duygusal faktörler şunlardır: aynı endişe, geçici depresyonun önkoşulları, kaygı, eylemlerde kararsızlık, obsesif ve bazen paranoid düşünceler ve hatta gözyaşları. Fakat davranışsal özellikler şöyledir: ruh halindeki keskin değişiklikler, genel davranıştaki tuhaflık, bilinçsiz “köşeden köşeye” atma.
Bir kişide sinir heyecanını nasıl aşarsınız (yatıştırıcılar ).
Anksiyeteyi ve sinir heyecanını bastırmanın en iyi yolu, özel şifalı bitkilerin kullanılmasıdır. Tabii ki kimse uyuşturucu alabileceğinizi iddia etmiyor. Fakat ilginç bir gerçek şu ki, “sinirlilik” terimi, medikal değil, bir halktır. Yani, sinir heyecan: otlar ile tedavi.
Alıç, sakin sinirlere yardımcı olacaktır .
3 adet alıç çiçeği, otsu anaç, cassoweg ve 1 adet papatya çiçeği alırız. Daha sonra 1 çorba kaşığı ot karışımı bir bardak kaynar suya demlendi ve 8 saat demlenmeye bırakıldı, ardından filtrelendi ve 3 kez bir bardak yarım saat yemek yedikten sonra 1 saat sürdü.
Kekik infüzyonu uyarılabilirliğin üstesinden gelebilir .
3 yemek kaşığı kuru ve küçük kekik alın ve kaynar suyla (0, 5 litre) dökün. Daha sonra infüzyonu 2 saat bekletin, sonra süzün ve yemekten 30 dakika önce yarım bardak bir bardak günde 3 kez yiyin. Sinir sistemini sakinleştirmek için mükemmel bir özelliği olan sıradan kekiktir. Ancak burada, hamile kadınların bu infüzyonu kategorik olarak yasakladıklarını belirtmek gerekir. Yani, rahim azaltmak nasıl yardımcı olur.
Böğürtlen yaprakları yapraklarından .
2 yemek kaşığı kuru böğürtlen yaprağı alın, 0, 5 litre su dökün ve yaklaşık 7 dakika boyunca küçük bir ateşe koyun. Daha sonra 30 dakika bekletin, sonra süzün ve yemekten önce yarım saat boyunca yarım bardak günde 2 kez içirin.
Bu çorba, bir kişinin güçlü tahrişiyle etkili bir şekilde yardımcı olur, rahatlatır. Aynı zamanda vücudu bir bütün olarak güçlendirir.
Valeriandan daha iyi ne olabilir ?
2 yemek kaşığı kıyılmış Kediotu kökü alın ve 0, 5 litre kaynar su dökün ve sıkıca kapatın. Daha sonra 15 dakika için kaynar su banyosuna koyun. Bundan sonra, onu soğutup ince bir elekten geçirip kaynamış suyu ekleyelim, böylece tekrar yarım litre aldık. Bir öğünden sonra her yarım saatte bir önerilen bu suyu iç. Ancak normları 3 kattan fazla aşmak için buna değmez.
Bu çorba sadece sinirsel heyecanla değil, aynı zamanda nevralji, baş ağrısı, fiziksel tükenme, sinirsel tükenme, sinirler ve hatta anjin gibi bir hastalığın önlenmesi ve önlenmesi ile de yararlı olabilir.
Ayrıca kediotu ve rezene bir kaynatma hazırlayabilirsiniz. 50 gram kediotu kökü ve aynı sayıda rezene meyvesi alıyoruz. Bundan sonra, bu karışımın 2 çorba kaşığı kaynamış su ile litre suya dökülür ve kaynatılması için küçük bir ateşe konur (yaklaşık 10 dakika boyunca). Daha sonra ısıdan çıkarın ve 2 saat boyunca infüze etmeye ayarlayın. Bu süreden sonra, oluşan çözeltiyi filtreleyin ve sabah ve akşam bir bardak kullanın. Bu çözüm, artan sinir uyarılabilirliğinde etkilidir.
İzle, kediotu ve nane. Her bileşenin 50 gramını alıyoruz. Bundan sonra, bu karışımın 2 çorba kaşığı, kaynar su ile litre suya dökülür ve karışım 30 dakika süreyle infüze edilecek şekilde ayarlanır. Daha sonra, günde 3 kez yarım bardak süzün ve kullanın.
Bu yüzden, bir insandaki gergin heyecanı rahatlatmaya yardımcı olan popüler ve etkili yolları düşündük. Sonunda biraz daha tavsiye vermek istiyorum:
- Asla endişe ettiğiniz sorunlara ve sorunlara odaklanmamalısınız;
- zor dönemlerde, her zaman sadece iyi ve hoş bir şey düşünmeye çalışın;
- Zor bir anda, neyin sahip olduğunuzu ve size neyin sevindiğini hatırlayın;
- Her zaman başarılı olacağınıza inanıyorum ve hepiniz bunu başarabileceksiniz;
- en önemli şey asla panik yapmaz, çaresiz kalmaz ve sonra sinirleriniz her zaman düzgündür.