Yaz geliyor, pek çok insan denizde bir tatil için ayrılıyor, ama güneş gözlüğü ile ilgilenmiyor, onlarla sadece güneş gözlüğü, şık bir şapka ve bir plaj şemsiyesi alarak. Ve modern tıp, ultraviyole ışınlarının ve olası kanser hastalıklarının zararlarına acımasızca uyarır. Bu nedenle, sadece düzgün bir şekilde bronzlaşmayı bilmeniz gerekiyor ve tabii ki, bu güneş koruyucu kullanımını içerir. Tabii ki, önceden satın almak için gereksiz değildir.
Hangi güneş koruyucuları satın almalıyım?
Güneşe aşırı derecede maruz kalmak sadece ciddi yanıklara değil, aynı zamanda cilt hastalıklarına da neden olabilir. Ultraviyole ışınlarının etkisi yararlıdır (metabolizmayı teşvik eder ve ciltte kan dolaşımını artırır), ancak bunun için güneşte 15 dakikadan fazla kalmamanız gerekir.
Ve plajda güneşlenmek için, sadece ekstra korumaya ihtiyacınız var. Güneş koruyucuları hakkında bilmeniz gerekenler. Tüp üzerinde, "B" tipi UV ışınlarından "A" tipi UV ışınlarına karşı koruma SPF indeksi uygulanmalıdır: sayı arttıkça, koruma seviyesi de artar. Bazı üreticiler bu değerleri biraz fazla tahmin etmelerine rağmen. Kremdeki yararlı bir bileşen, cildin ultraviyole ışığa daha az duyarlı olmasını sağlayan E vitaminidir. Uygun bir koruma seviyesine sahip bir krem seçmek için, fototipinizi belirlemeniz gerekir (sadece altı tane vardır).
İlk tip mavi gözlü sarışınlar (sarışınlar) ve açık tenli kızıl saçlı insanlardır. Derileri yanmaz, yanar. Bu tür insanlar genellikle güneşlenmek için tavsiye edilmez, ancak geri kalanı denizsiz gibi görünmüyorsa, o zaman maksimum korumayı seçmek daha iyidir. Örneğin, SPF-60 ve UVA-16.
İkinci fototip, ilk olarak aynı saç rengine sahip, kahverengi veya gri gözlü insanlardır. Bu durumda, durum biraz daha kolay: Yanma tehlikesi vardır, ancak ilk birkaç gün içinde maksimum koruma ile güneş koruyucu kullanmak için, o zaman gelecekte güneşte daha güvenli olabilir. Güneş yanığının korunmasından sonra SPF-20'ye bireysel özelliklerine bağlı olarak bile zayıflama yapılabilir.
Üçüncü tip kestane rengi veya koyu kahverengi saçlı ve açık tenli kahverengi gözlü insanlardır. Bu fototip en yaygın ve serbestçe güneşlenmek. Ancak, ilk günlerde yanıklardan korunmak için, maksimum korumalı bir krem kullanmak daha iyidir ve güneş yanığından sonra, SPF-15 indeksine gidin.
Kestane saçları, kahverengi gözleri ve çok parlak olmayan cildi olan insanlar kendilerini güvenli bir şekilde üçüncü fototiplere yönlendirebilirler. Bu tür Rusya'da en yaygın olanıdır. Kahverengi gözlü paramparçalar, çoğu kez kızarıklık aşaması olmadan bile, oldukça başarılı bir şekilde güneşlenirler. Ancak koruyucu kremleri ihmal etmek için de aynı şey gerekli değildir. Üçüncü phototype'a ait olan kişiler için, 15 adet SPF indeksi olan araçlar uygundur.
Koyu renkli gözler ve esmer tenli esmerler genellikle dördüncü fototiple ilgilidir. Kural olarak, bu insanlar eşit olarak güneşlenirler ve özel korumaya ihtiyaç yoktur. Fakat yine de cildin önlenmesi ve ek nemlenmesi için güneş koruyucu kullanımı gereksiz olmayacaktır. Önerilen koruma sınıfı SPF-6.
Beşinci tip koyu saçlı ve çok koyu tenli insanları içerir, çoğu zaman Hindular ve Kuzey Afrika'nın yerlileridir. Prensip olarak, minimum koruma seviyesine sahip bir güneş koruyucu kullanabilirsiniz. Bu insanların cildinin kendisi zaten korunmuştur ve bu yüzden asla yanmaz.
Altıncı fototipine ait insanlar için bir nemlendirici kullanılması tavsiye edilir. Bunlar arasında koyu tenli korumaya ihtiyaç duymayan Afrikalılar var.
Krem uygulama
Güneş kremini olabildiğince kullanışlı hale getirmek için onu kullanmak için bazı basit kuralları hatırlayın. En basit ve en önemli kural kremayı önceden kullanmaktır, zaten sahilde olduğunuzda değil. Vücudun çıkıntılı kısımlarına (burun, omuz, göğüs) özellikle dikkat edilmelidir. Bir insan ilkbaharın ilk günlerinden korunmalıdır. Kremayı, vücut boyunca düzgün bir tabaka ile dairesel bir hareketle uygulayın. Çok fazla katman sadece zararlı olacaktır. Üç ya da dört banyodan sonra, kremin tekrar uygulanması gerekir. Su itici olsa bile, krem bir havlu ile yoğun bir silme işleminden sonra hala çıkar. Sabah ve akşam saatlerinde bronzlaşma için önerilen süre. Göz bölgelerinde özellikle hassas ciltleri korumak için sahile güneş gözlüğü almayı da ihmal etmeyin.
Güneş koruyucu alırken küçük ama önemli bir ayrıntı - raf ömrü. Sadece durumda kontrol edin. Ve kokuya dikkat edin, çünkü geri kalanı tamamen sizin için hoş olmalı.
Deniz kenarında rahatça dinlenin, parlak ve dostça güneşin altında güneşlenin!
la-femme.net