Erkekler - onlar bizim gibi değiller. Farklı düşünürler, farklı bir şekilde ve elbette farklı bir şekilde yaparlar. Ve başka şekilde de büyürler: Fransızcada bira ve etli kalamar yardımıyla. Ama daha ince olmak istiyorlar ve bu yüzden bazen ciddi şekilde yükseliyorlar. Ve bu arada, sevdiğiniz birinin bir düzine kilogram topuğunu kaybetmesine yardım etmek sadece sevilen bir kadın olabilir!
İlk olarak, bir erkeğin kilo vermesinin en iyi yolunun bir kadın olduğu fikrinin nedenini açıklayalım. Aktif bir insanın adil seks yapan birisini aldığı üç yol vardır. Seks, spor ve yemek pişirmekle ilgili. Ama uzaktan başlayacağız.
O neden bir top?
Adamımız neden bir top gibi görünüyor? Neden göbeği öne doğru sarar, ya da sıkıca sarar, ve göğsünüz sütyeninize yerleştirilmek üzere mi? Tişörtünde sadece batmaya değil, hemşire kıyafetlerine olduğu gibi kasvetli bir şekilde ortadan kaybolmaya başladın. 15 dakika seks yaptıktan sonra yorulmaya başladı ve gün boyu yemek hakkında konuşurdu. Ekstra kilo her zaman onun suçu değil bir zor şişman adam önce. Bu aşağıdaki faktörlerden etkilendi:
- Ebeveynlerinden kendisine devredilen genetik ve büyük olasılıkla çocuklarına da verilecek.
- Hareketsiz yaşam tarzı, inaktif çalışma - bilgisayardan sadece bir sigara molası veya tuvalet için ayrılıyor
- Yanlış yiyecek, sürekli atıştırmalıklar ve evde buzdolabının gece tahribatı
- İşe giderken tahriş, ofiste stres, ailede sorunlar
- Çalışmanın yanında harika bir pizzacı ya da ucuz ama lezzetli iş yemekleri
- Ona hayatının ilk on yıl boyunca börek ve ahududu reçeli ile onu besleyen sevgi dolu büyükanne, o hala tatlılar için istekten kurtulmak değil ki
- Ciddi nazar, indüklenen hasar ve diğer mistik şeyler
- Zavallı adama, çok şişman olduğu cümleleriyle basın. İfadeleriniz bile büyümekte olan bir kompleksi olabilir. Bir erkeğin ahlaki desteğe ihtiyacı var.
- Elindeki her köftenin bakışlarını yiyin, hatta dişlerden şekerleri alın ve lahanaya değiştirin.
- Sadece salatalar, tahıllar ve çorbalar pişirin. Onları sadece onun için pişirmek daha da kötüsü olsa da ve en çok da onunla beraber patates kızartması ve sosu soğanda yemekten zevk alır. Hatta lezzetli, ama yüksek kalorili yiyecekleri bile görmeden ona bakmak bile buna değmez. Baştan çıkarılmış ve yenen ve daha sonra buzdolabında eklenmek için tırmanacak.
- İyi durumda olana kadar seks yapmayı reddedin.
- Uygunsuz bir figürün veya sıkı bir diyetin bahanesiyle bir kafeye veya restorana götürmeyin.
- Ona diyet yaptığını söyleme. Erkekler bu kelimeden korkuyor, bu biraz değiştirilmiş bir diyet olduğunu daha iyi söyle. Böylece çok daha kolay olacak.
- Ona diyet hapı uygulamayın, tüm bu test edilmemiş ve son derece etkisizdir. Eh, onlar Taylandlılar, ve Thais hepsi zayıf! Bu exotica'ya inanmayın. Köylüleri mahvederiz, sonra ne olacak? Ona ananas yemesine izin ver. Onlar da Tayland'da. Ve daha lezzetli ve daha kullanışlı.
Birinci çıkış: pasif
Eğer tam erkeklerle iyiyse, o zaman kahramanın kilo vermesi gerektiği gerçeğini reddetmeniz gerekir. Bazen birkaç kilogram kaybetme arzusu sadece bir bikik ya da reddetmekten mutluluk duyacağı geçici bir acele etmedir, ancak size bundan nasıl bahseteceğini bilmez. Bırakın lezzetli yemeklerin tadını çıkarmasına izin verin, bazen spor salonunda zaman geçirin ya da havuza ortak bir gezi düzenleyin.
Çıkış iki: aktif
Ama bunun üzerinde daha çok yaşayacağız. Üç temel konuya dönelim: yiyecek, spor, seks.
Beslenme hakkında
Neredeyse tamamen bir kadının elinde. Organizmalarımız özellikle düzenlenmiştir. Saat 12.00'de metabolizma% 100 oranında çalışır, yani kalori yakar, yakar ve tekrar yakar. 18.00'a kadar verimliliği% 20'ye düşürülmüştür. Şimdi, iki kişilik akşam yemeğinin neden yoğun bir akşam yemeğinden daha iyi olduğunu anlıyor musunuz? Bu yüzden onu doyurucu bir kahvaltı hazırlayın, akşam yemeğine gitmemizi ve akşam yemeği için hafif yemekler hazırladığımı hatırlatın. Yarın için tatlı bir şey hazırladın mı? Kocanıza mutfağınızı anlatmayın, sabahtan tatlılar hakkında bilgi verin ve aynı zamanda onları yiyin. Ona sabah yemeklerinin bir enerji kaynağı olduğunu ve akşamın karnında yağ olduğunu söyleyin.
Gerilmiş mideyi de dikkate almak önemlidir. Sürekli aşırı beslenmeden, kocanız durup her resepsiyon için bıçağa kadar yemek yiyemez. İlk olarak, acele etmeyin, her şeyi yavaşça çiğnemesine izin verin (bu ona açıklanmalıdır), ve ikinci olarak, her seferinde biraz daha küçük boyutlu kısımlar hazırlayın.
Kadın bedeninin diyete tepkisinin tuhaflığı: Açlık grevinde bizi bırakan her kilogram, iki mahkumun görevden alınmasıyla sonuçlanır. Erkeklerin sindirimi farklı şekilde düzenlenir: Bir diyetle erkekler daha etkili bir şekilde kilo verirler ve daha yavaş kilo alırlar.
Ayrıca pişirirken, kızartmayı reddetmeye, pişirmeye dönmeye yavaş yavaş başlayın. Kırmızı et bazen tavuk ve hindi ile değiştirilir. Bu arada, en sevdiği yemek - patatesli et - çok zararlı. Ondan sonra, ve çok uyuyor, ve mide ağırlığında. Bu nedenle ete sebze ve yeşillikler servis edilir. Zavallı bir kuş yiyor mu? Ona balık, karides, kalamar, midye ve diğer deniz ve nehir sakinlerini pişirmeye çalışın.
Ve eğer akşam yemeğinde çok fazla ekmek yerseniz, o zaman bir kepek veya tam tahıl satın alın. Tatlı hamur işleri ve kurabiyeleri hariç tutmak ya da en azından haftasonu için bırakmak önemlidir.
Spor hakkında
Spor güçtür. Elbette, spor farklıdır. Bir insan sumo yapmak isterse, kimse onu kilo vermeye ikna etmeye çalışamaz. 120 kg ile geldi - 180'e kadar hırsız ver, hatta sana bakmak bile korkunç. Ancak futbolcular ve bisikletçiler tam tersine, çok miktarda enerji yakarlar, bu da ekstra kilo aldıkları anlamına gelir. Kocasını atletizm, yüzme, dövüş sanatları ve spor salonuna gönder. Onu terletsin. Bir katlama figürü almak için spor yapmadan ve oranlar çalışmayacak. Bu arada, birlikte spor salonuna gidebilirsin, düşün.
Seks hakkında
Kesinlikle spor olarak adlandırılabilir, ama çok daha hoş. Belki de kilo vermenin en iyi yolu, yoğun bir cinsel hayata sahip olmaktır. Misyonerlik durumunda yarı uykuda ve inaktif, hiçbir şey elde edemezsiniz! Daha fazla deney - ve sonuç garanti edilecektir. Tabii ki, erkek dergisi ona bir çift melez bulmasını ve onlardan onlarla eğlenmesini öneriyordu, ama sen ve ben kazara kendimizi almıyoruz, ona tüm el ve ayaklarda yardım etmeye karar veriyoruz. Burada da yatakta çalışın!
Özel Konu: Cerrah
Sonunda, elbette, modern ameliyattan bahsetmeye değer. Bir cerraha danışmak için, cesur bir kişi olmalı ve her insan buna katılacaktır. Bazı durumlarda liposuction tek etkili yöntemdir. Bir seansta, bir doktor bir erkekten (ancak bir kadından) birkaç kilogram yağ tüketebilir. Kontrendikasyonlar azdır, eğer bir şey varsa, bir anketi ortaya çıkaracaklardır. Liposuction'a ek olarak, cerrahın, bağırsağın karbonhidratların emiliminde rol oynayan bir kısmını kestiği başka bir yöntem vardır. Yani senin için tatlılar bir engel olmayacak.
Sadece seninle birlikte elmaları yiyip, gece ve gündüz yoğurdun. Böyle bir diyete sahip bir adam tamamen tükenmiş ve ölecek. Bu yüzden ona işkence yapmamalıyız - en ağır ve en etkili yollarla aşırı kiloyla başa çıkmaya yardımcı olacağız.
stylemania.ru