Aktif eylemlerin yardımıyla akşamdan kalma
Sabah soğuk duşa geldiğinde size yardım edecek. Dikkatli olun, çünkü hazırlıksız bir organizma için soğuk bir duş soğuk algınlığına yol açar, çünkü bir akşamdan sonra, bağışıklık hafifçe zayıflar.
Sonra germe egzersizleri ve daha aktif jimnastik yardımı ile size yardımcı olacaksınız. İlk başta, bu imkansız bir görev gibi görünüyor, ancak basit egzersizler yaparsanız, vücut oksijen ile doymuş olacak ve tonusa gelebilir. Hiç kimse size, yedinci terden önce basmayı döndürmeniz gerekmediğini veya on kilogram ağırlığındaki bir çubuğu kaldırmanız gerektiğini söylemez. Sadece neşelenmelisin.
Bir kalıntıdan kurtulmanın iyi bir yolu saunaya ya da banyoya gitmek. Kardiyovasküler sistemi zorlamamak için bir süpürge ile buharlaştırabilirsiniz, fazla ısı vermeyin. Limonlu bir banyodan sonra güçlü bir çay içmeniz iyidir.
Bir kalıntıdan kurtulmanın bir yolu olarak, banyoyu ziyaret ederken yapılabilecek buz deliğinde yüzmek. Bu size taze ve taze bir görünüm kazandırır.
Enterosgel'in yardımıyla
Alkolün vücuttan parçalanan ürünlerini geri çekebilmek için, akşamdan kalma, akşamları alkol aldıktan sonra ve ayrıca sabah saatlerinde 3 kaşık Enterosgel aldılar. Bu tabletler, alkolü vücuttan daha hızlı bir şekilde çıkarmaya yardımcı olan alkolü emer. Mineral karbonatlı su ile daha iyi içilir. Festivalden 30 dakika önce Enterosgel'i içmek iyi olur. O zaman sarhoşluk o kadar çabuk olmayacak, ve sabahları korkunç bir kalıntı hissetmeyeceksin.
Akşamdan kalma yiyeceklerden kurtulacak
Bir akşamdan sonra birçok insan acımasız bir iştah uyandırır. Eğer mide sorarsa, inkar etmeyeceğiz. Kahvaltıda leziz çırpılmış yumurta ve domuz pastırması için kendinizi hazırlayın. Doyurucu bir leziz kahvaltı size güç verecektir ve limonlu taze çayın aroması uykuya dalmanıza izin vermez.
Organizma bir akşamdan yiyecek alamıyorsa, o zaman lahana turşusuyla kendinizi yenileyin. Sindirimi harekete geçirir ve vücudunuzu içten zehirleyen zararlı cüruflardan kurtulmaya yardımcı olur.
Akşamdan kalma için vazgeçilmez bir çare, zengin ve güçlü et suyudır. Taze kek veya ekmek, yeşillik ve sarımsak ile servis edilir. Bu çorba neden bu kadar iyi ve hangover sonra yardımcı olur? Çünkü mideyi başka gıdalarla aşırı yüklemez ve tokluk hissi verir, yeşillikler içinde sarımsak çok sayıda vitamin içerir.
Nasıl hangover kurtulmak
Tabii ki, alkol yardımıyla. Fakat bu akşamdan kalma, direksiyonun arkasından geçen veya işe gitmek zorunda kalanlar için uygun değildir. Aksi takdirde, hiçbir şey sizi kurtaramaz. Hoşlanmayacağınız gibi, ama başınız dönüyorsa, güçlü bir başağrısı, vahşi bir çarpıntı, hızlı bir şekilde sarhoş olmanız gerekir. Şiddetli bir kalıntı sırasında kan damarlarının duvarları, bu yüzden kalp yetmezliğine neden olabilir ve bunları genişletmek için, göğsün üzerine almanız gerekir. En etkili tarifler:
- iki kez bir tabak lahana çorbası ve 100 gram votka
- 1- 2 şişe hafif bira
- Kokteyl "Bloody Mary" - C vitamini içeren domates suyu ile votka.
Büyük bir ziyafet öncesi, vücudu alkol için hazırlamaya başlamadan önce 5 veya 6 saat önce 50 veya 100 gram güçlü içecek içmeniz gerekir. Daha sonra vücut dayanıklı olacak ve daha az acı çekecek.
Bir hangover kurtulmak için hangi hapları alınmalıdır
Bir akşamdan Alcozelzer tabletleri alabilir, sabahtan önce yatmadan önce alınabilir. Ayrıca büyük miktarlarda, C vitamini, pentalgin, aspartam ve baş ağrınız olduğunda, herhangi bir ağrı kesici ilaç alabilirsiniz.
Akşam 7'den kalkmanız gerekiyorsa sabah saat 5'de bir alarm saati almanız gerekiyorsa, birçok kişinin bir akşamdan kurtulma yolu bu şekilde yardımcı olacaktır. Uyan, iki aspirin tableti su ile al ve uyu. Saat 7'de yeterince iyi hissedeceksin.
Bolca bir içki ile bir kalıntıdan kurtulacağız
Bir hangover sırasında vücut dehidrate, bu yüzden mümkün olduğunca su içmek için değil, bol miktarda su içmek, ama yabani gül, doğal meyve suları, mineral bir kaynatma, limon suyu ilavesi ile yapabilirsiniz.
Çoğu kişi için, tuz, lahana turşusu ya da turşulardan elde edilir, çünkü tuz, vücutta çok fazla gerekli sıvıyı tutar.
Vücutta süt veya kefir tüketildikten sonra toksin atılır. Yatağa gitmeden önce, mümkün olduğunca çok su veya yarım litre süt içmeniz gerekiyorsa, o zaman neredeyse hiç iz bırakmadan ziyafetten geçeceksiniz. Sabahları bir salatalık gibi olacaksın.
Basıncı arttıkça bir kahve içmek için tavsiye edilmemesine dikkat etmelisiniz, çünkü basıncı artırır ve daha sonra kahve içtikten sonra baskıyı arttırırsınız.
Sabah saatlerinde Coca-Cola'yı içmek için tavsiye edilen ilginç bir ipucu var. Kimse etkisini açıklayamaz, ama bu kalıntı ile iyi başa çıkar, ve sonra cürufu ortadan kaldırır ve bağırsağın boşalmasını teşvik eder.
İnsanların bir kalıntıdan kurtulmanın yolları
Yüzünüz şişmiş ve buruşmuş görünmüyor, bir nemlendirici kullanmanız gerekiyor ve gözlerin altında kremin, gözlerin altındaki çürüklerden veya torbalardan şişlikten uygulamanız gerekiyor.
Fantezi aleminden bir yol, kendine bir lavman yapmalısın. Bu toksinlerin vücut kurtulmak için hızlı bir yoldur. Mide gıda ile dolu olduğunda, onunla parçalanmak istemiyor, daha sonra genel durumu kötüleştirmek ve mide yerçekimi önlemek için, mide halk yolunu temizlemek gerekir "iki parmak".
Eşinize ne kadar kötü olduğunuzu söyleyin ve şikayetlerinizden kurtulmak için partnerinizle birlikte bir akşamdan kurtulmanın daha etkili yollarını hatırlayacaksınız.
Zaten eski günlerde, sabahları bir bardak su içmemizi nasıl tavsiye ettiklerini biliyorlardı ve buna 20 damla nane suyu eklediler. Doktorlar ayrıca bununla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyede bulunurlar, kendinizi yüzünüze, boynunuza, başınıza masaj yapmak için uyandırmanız ve daha sonra kontrast duş almanız gerekir. Restorasyon işleminin tamamlanması için, köpek gülünden ya da annesinden ve St. John's wort'undan ballı çay içmeniz gerekir.
Bu kalıntı sendromunun üstesinden gelebilecek eczaneyi kullanabilirsiniz. Aktif karbon benimsenmesi gereksiz bir araç değildir. Kanı, alkolün zehirlenmesi ve zehirlenmesi ürünlerinden arındırır.
İlk yol. Bu mineralli su, midenin normale dönmesine yardımcı olur, vücudu alkolün toksik etkilerinden temizler, bulantıyı hafifletir, susuzlukla baş etmeye yardımcı olur. Bu nedenle, tatilden önce buzdolabında 1 veya 2 şişe Borjomi bırakmak zorundasınız. Maden suyu bulunmuyorsa, bunun kendisi için, soğutulmuş arıtılmış su litresi başına, 3 veya 5 gram kabartma tozuyla seyreltilebilir.
Ikinci yol. Akşamdan kalma sendromuyla mücadele etmek için 1 tatlı kaşığı ballı bir bardak su içmelisiniz. Domates ya da portakal suyuna yardımcı olur.
Üçüncü yol. Bulantı hissinden kurtulmak ve termonükleer solunumdan kurtulmak için çiğnemeniz gereken bir miktar taze maydanoz.
Dördüncü yol. Bir bardak domates suyu almanız ve orada yumurta sarısı eklemeniz gerekir. Tüm bileşenler karışık ve sarhoş.
1 adım Korkunç bir baş ağrısından uyandığında. Sadece haplarla değil, acıdan kurtulabilirsin. Buzdolabına ulaşmak için gücü bul, oradaki buzları al. Buzları plastik bir torbaya koyun ve ardından bir bezle sarın. Priljagte ve bu sıkıştırmayı 5 dakikaya bir kafaya koy. Bu, savaşa devam etmek ve acıyı hafifletmek için size güç verecektir.
2 adım Banyoya git. Banyoda 20 dakika bekletin, su vücut sıcaklığına eşit olmalıdır. Evin lavanta varsa, su ekleyebilirsiniz. Banyoda uzanma olasılığı olmadığında, böyle bir egzersiz yapın: 5 saniye boyunca yavaşça nefes alın, 5 saniye boyunca nefesi tutun ve 5 saniye sonra nefes alın. Bu egzersiz oksijen kanını zenginleştirecek ve hangovers'lardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
3 adım Cüruf gövdesinden çıkarınız. Bunun için melissa veya nane ile çay içilir. Sigara ve kahve yok. Bir kokteyl yapabilirsin: Bir bardak domates suyunda yumurta sarısı, biber, tada ekleyip tuz ekleyin. İyice karıştırın ve iyice iç. Daha fazla sıvı iç.
4 adım Ve sonunda gözler için hayat jimnastiği gelmeye yardımcı olur. 40 saniye boyunca öğrencilerinizi sola ve sağa doğru sürmeniz gerekir.
5 adım Ve son şey, yüzünüz sıcak suyla nemlendirmeniz gereken bir havlu havlusunu yerleştirmenize yardımcı olacak ve 2 dakika sürecektir.
Mümkün olduğunca uyumak gerekir, çünkü bir rüyada bir akşamdan kalma olmanın hoş olmayan etkilerini hissetmeyeceksiniz. Ancak, bir akşamdan kalmayı önlemenin en iyi yolu, daha az içmek ve sarhoş olmamaktır.
Bu halk yolları, bir kalıntıdan nasıl kurtulacağınızı size söyleyecektir. Alkol zehirlenmesinin ciddi belirtileri olduğunda - vücut sıcaklığının azalması, bilinç kaybı, mide bulantısı ve uzamış kusma söz konusu olduğunda, acilen tıbbi yardım almanız gerektiğini unutmayın. Çünkü bu gibi durumlarda, burada bir kalıntıdan kurtulmanın tüm iç yolları yardımcı olmayacaktır.