Avokado ve şeftali smoothies

Avokadoyu 4 parçaya ayırın ve kabuğu çıkarın. Avokado, soya peyniri, meyve suyu, bal ve vanilya karışımı Malzemeler:

• olgun avokado - 1 adet
• Peynir tofu - 1/2 bardak
• armut suyu - 1 bardak
• bal - 2 ürün. kaşık
• vanilya özü - 1/2 çay kaşığı
• buz - 2 Bardak

talimatlar

Avokadoyu 4 parçaya ayırın ve kabuğu çıkarın. Homojen bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcıda avokado, tofu, meyve suyu, bal ve vanilya karışımı. Buz ekleyin ve 4 bardağa bölün.

Porsiyon: 4