Yeni Yıl ve arkadaşların doğum günleri, her türlü tatil, toplantılar-görü-kapanış - tüm bunlar bir bakıcı ... mağazaya bakmak. Ve maaşın başka bir günü (nasıl, bir ay boyunca, işkence gördünüz - ve kendiniz için değil mi?) Ve iki sevgili takviminde özel, unutulmaz tarihler. Atanan randevular ve görüşmeler. Tek bir şeyle birleştiler - hepsi aktif, ama yorucu bir alışveriş gezisine neden olabilirler.
Kredi kartları boş olduğunda ve çantada sadece birkaç kupon bulunduğunda, kafanızda bir soru var: Bağımlılık mı yoksa stres mi? Daha fazla ne yaparız - sinirleri yatıştırmak ya da "bu güzel küçük şeye olan bağımlılığı arttırmak, hayata geçmeyeceğim"?
Birçok insan hane içinde çok gerekli şeyleri satın almanın küçük şeyleri toplamaya nasıl dönüştüğünü fark etmez. Güzel (ve oldukça ucuz!) Heykelcikler, büyük koleksiyonlar haline getirmek için hoş olmayan bir mülk var. Satıştan satın alınan bir krem - fayda sağlamaz, ancak son kullanma tarihinden sonra zarar vermez. Alışverişin zaten oluşmuş bir bağımlılıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını veya hâlâ yeterli bir stres aracı olup olmadığını nasıl belirleyebiliriz?
Yararlı ve hoş olmayan satın almalar
Alışılmadık olarak, bağımlılıklar, diğerlerinin fonksiyonlarıyla çoğaltan veya örtüşen şeylerdir.
Örneğin, mevsimleri değiştirirken ikinci bir krem (hatta bir gece kremi) satın almak lüks olarak kabul edilmez. Cildin durumunun, gereksinimlerine ne kadar özenli olduğumuza bağlı olduğu bir sır değildir. Kışın, besler ve nemlendirir, ve yaz aylarında - yağlı cildi kurutmak - bu normaldir. Fakat eğer para iki ya da üç ya da beş ise ve onlar için bir faydası yoksa, bu kesinlikle bir para israfı ve alışverişle ve dolayısıyla bağımlılık ile stresi azaltmak için bir girişimdir.
Sevdikleriniz ve sadece alışveriş için değil - daha fazla satın alma ve başka insanlara bakma olasılığı.
Açıkça söylemek gerekirse, başka insanları satın almak gerekli değildir, sonsuz bir kişiyi tanımlamak anlamına gelir. Hepimiz periyodik olarak başkalarından - bir kazaktan sevgili bir adama sembolik bir armağantan bir meslektaşına - bir şeyler satın almak zorundayız.
Ancak "diğerleri için" satın almaların sayısı, görünüşte görünürde çıkarları en aza indirilmelidir. Aşırı durumlarda, eğer bir çocuksa "lütfen" başka bir kişiye izin verebilir veya onunla ilgilenebilirsiniz. Ve hatta erken yaşlarda bile, çocuğu bağımsız bir seçime alıştırmaya çalışın. Aynı zamanda - harcamalarınızın başka insanlarla bağlantı kurmaması gerçeğinden hareketle, alışveriş için sorumluluğu değiştirmek için cazip olmamak.
Aileniz için bir ev için alışveriş - bir alışverişkoliğin için dipsiz bir kase
"Genel" alışveriş - sadece alışveriş zevk değil, aynı zamanda bir shopaholism göstermek için harika bir yoldur. Aylık ev hanımları, çamaşır tozu ve deterjanları, masa örtüleri ve bardak altlarını sıcakların altında satın alır - her şeyden çok.
Ne yazık ki, alışılmadık bir şey değil, alışveriş bağımlılığı ya da stres araçları. Üstelik, reklamcılık bizi daha da ikna ediyor: burada, eski rende iyi değil, yeni bir şeye ihtiyacımız var!
Bununla başa çıkmak da zor değil. İçtenlikle "ev için, aile için" satın almak istediğiniz şeyi hayal edin. Ne sıklıkla kullanacağınızı düşünün. Nasıl başa çıkılır? Her kullanımdan sonra yıkanması gerekecek mi?
Elbette, alışveriş, stres için tek layık çözüm olarak kıskanılacak bir düzenlilik ile kullanıldığında bir bağımlılıktır. Ancak çoğu zaman gerçekten gerekli şeyler vardır. Bu nedenle, yeni çıkan "gadget'lar" daki toplamları, yalnızca kendinize sık kullanılan kullanımı ve şüphesiz değeri kanıtladıktan sonra geçirin. Saf bir kalple al ve uzun yıllar kullan.
Bu nedenle, bir iç alışverişkoliğin lehine kötü bir satın alma işlemi yaptığınızdan şüphe duymak için her zaman duracaksınız. Bu arada, aynı tarifi kadın gardırop güncellemeleri ile ilgilidir.
Stresle nasıl başa çıkılır?
Yani, zaten bağımlılığın ya da stresin bir aracı olarak alışverişin bir çıkmaz yolu olduğunu anladınız. Bu şüphesiz en iyi araç olmadığı için dezavantajları vardır. Esas olan, alışveriş yapmanın yardımı olamaz.
Alış-veriş manisinden gelen tedavi konusunda yüzlerce makale daha yazılmıştır. Ama asıl şey hep bir kalır. Kredi kartınız "daha fazla ve daha fazla satın alma" arzusunun şiddetli baskısına dayanmıyorsa ve satın alımın sakinleştirilmesi kısa sürelidir - başka, daha az acı verici ve daha etkili stres araçları bulmanın zamanıdır.
Eğer alışveriş manası bir sonraki aşamaya geçtiyse ve bağımsız hale geldiyse, bu durum stresten kaynaklanmaz, ama kendi başına (ve sonra kendini haklı çıkarmak için stresin düştüğü düşünülürse) hala daha ciddidir. Ve karmaşık, çelişkili bir motivasyon serisinin bu parçasını gevşetmekle başlamak gerekir.
Yani, mağazaya gitmeden önce, şu soruya cevap verin:
- Satın almak istersiniz, çünkü bir şeye ihtiyacınız var mı?
- Kötü, üzgün, üzgün hissettiğin için mi?
- Ya da sadece satın almak istediğin için?
İkinci durumda, sevimli kadın kaprislerini kolayca kontrol etmek için küçük bir miktarın ayrı olarak tahsis edilmesine değer.