Yorgunluk, güç kaybı, canlılık eksikliği? Böbreküstü bezinin "yorgunluğu" sendromu, vücudun zayıflamış durumunun gizli bir nedeni olabilir. Bu terim, endokrin bezlerinin çalışmasında, sendromun işlev bozukluğunu açıklayan Avrupalı uzmanların seyrinde. Sürekli stres, sinir gerginliğine dayanabilen bir kortizol olan kortizol üretimini etkiler. Sonuç enerji azalması, zayıflık, depresyon.
Bu kısır döngüyü kırmak, dört basit iç kuralın yardımıyla mümkündür. İlk aksiyom uyanış üzerine bir limonlu bir bardak sudır. Bu infüzyon sadece sindirim sisteminin değil, aynı zamanda karaciğer ve böbreklerin fonksiyonlarını normalize eden boşaltım sisteminin çalışmasını da uyarır.
İkinci kural sağlıklı bir besindir. Ana kısmı proteinler ve kompleks karbonhidratlar, yağlar ve monosakkaritler olmamalıdır.
Günlük yarım saatlik egzersiz başka hoş bir alışkanlıktır: vücudun bağışıklığı güçlendirmek için gerekli olan D vitamini tedarikine izin verir.
Kişinin kendi bedenine dikkat, esenliği teşvik eden temel bir ilkedir. Önleyici muayeneler ve doğru beslenme, karaciğer ve böbreklerin işlerini bir artı ile beşe yapmasına yardımcı olacaktır.