Göbek dansı, bu dünyada hiçbir insanı kayıtsız bırakmayacak, çok güzel, erotik bir şovdur. Bu yüzden birçok bayan, en azından temel hareketlere hakim olmak ve erkeklerini bu şekilde nasıl heyecanlandıracaklarını öğrenmek için yeni başlayanlar için oryantal dans öğrenmek istiyor. Bu arada, bazıları yeni başlayanlar için göbeği dans etmeyi öğrenirler çünkü güzel ve plastik olarak hareket etmek isterler.
Göbek dansının tuhaflığı, onun idamesi için ideal bir figüre sahip olmanın gerekli olmamasıdır. Tam tersine küçük bir karın burada hoş karşılanır. Ve yeni başlayanlar için, figürdeki kusurlar nedeniyle dans etmek için karmaşık olan bayanlar, bu büyük bir artı. Bu arada, göbek dansının sadece güzel değil, aynı zamanda sağlığa yararlı olduğunu da belirtmek gerekir. Pelvik bölgedeki kan dolaşımını artırır. Bu nedenle, göbek dansı yaparken, jinekoloji ile ilişkili birçok farklı sağlık sorunlarından kurtulabilirsiniz. Ama yine de, bu bölgedeki vücutla ilgili problemleriniz varsa, jinekoloğunuza, egzersiz yaparak zarar görmeyeceğinizden emin olmak için egzersizinize başlamadan önce danışmanız en iyisidir.
Vücudu düzeltmeyi öğrenin
Göbek dansı oldukça basit hareketler kümesidir. Ancak yeni uygulamaya başlayanlar için çok zor görünebilir. Gerçek şu ki, göbek dansının temel kuralı şudur: vücudun bir kısmını hareket ettirmek, diğer parçaları mükemmel bir şekilde düzeltmeniz gerekir. Yani, kalça hareketlerini gerçekleştirirseniz, ellerinize, omuzlarınıza ve vücudun diğer kısımlarına yardım etmemelisiniz. Tüm üst yarısı mükemmel şekilde sabitlenmeli ve sabitlenmelidir. Ve tersine, omuzlarınızı hareket ettirmeye başlarsanız, kalçalarınızı sallamaya ve bacaklarınızla kendinize yardım edemezsiniz. Bu durumda, dans tamamen yanlış yapılacaktır. Tabii ki, mideye özel dikkat gösterilmelidir. Bu dansların performansları sırasında, karın kaslarını, vücudun bu kısmının belirli hareketlerini, diğerlerini bağlamadan, doğru bir şekilde gerçekleştirmeyi öğrenmek zorundasınız. Uygulamaya başlayan birçok bayan, gerçekçi olmayan bir şekilde zor görünüyor. Ama aslında, pratik yapmak için yeterli zaman verirseniz, o zaman hareketlerin ortaya çıkmaya başladığını anlayacaksınız.
Hızlı sonuç beklemeyin
Oryantal dansı nasıl yapacağınızı öğrenmek için, bir şeyi hatırlamanız gerekir: herhangi bir yere acele etmeniz gerekmez. Başlangıçta, dansın basit olması ve neredeyse her derste her şeyi öğrenmeye karar vermesi pek çok şey gibi görünüyor. Bu başarısız olduğunda, kadın sadece sınıfı terk eder. Aslında, her hareketin en az birkaç seans öğretilmesi gerekiyor. Bunu hangi kasların zorlanacağını ve vücudun hangi kısmının tamir edileceğini düşünmemek için bilemelisiniz. Profesyonel dansçılar sürekli olarak yeni başlayanların dikkatini, hareketler birkaç sınıftan sonra işe yaramazsa asla vazgeçmemesi gerçeğine vurgu yapar. Göbek dansı plastiktir. Her birimize doğumdan plastisite verilmez. Ama herkes bunu geliştirebilir. Sadece belli bir hareketi inceleyen biri bir iki hafta sürecek ve bir kişi sonuca ulaşmadan önce altı ay boyunca nişanlanacak. Fakat bu sonuç, teknik direktörün talimatlarını doğru şekilde uygularsanız her zaman olacaktır.
Ne ve nasıl öğrenilecek?
Yeni başlayanlar, oryantal dansı "basitten komplekse kadar" öğrenmeye ihtiyaç duyarlar. Yeni başlayanlar için "sekiz" ve "solucan" öğrenmek gerekir. Gerçek şu ki, bu hareketler tüm oryantal dansın temelini oluşturuyor. Basit hareketleri daha karmaşık olanlara dönüştüren başka öğeler eklerler. Bu dansı gerçekten güzelce ve doğru bir şekilde yapmak istiyorsanız, o zaman temel hareketlere dikkat edin ve sizin için mükemmel olana kadar üzerinde çalışın.
Hem video dersleri hem de koç ile yapabilirsiniz. Son antrenman türü daha etkilidir, çünkü antrenör tüm eksikliklerinizi anında görür ve her şeyi doğru şekilde yapmaya yardımcı olur. Ama siz kendiniz tüm hareketleri öğrenebilirsiniz. Ancak, bunları gerçekleştirmek yeterince doğru değildir, çünkü kendinizi sadece yandan görmüyorsunuz, Ama her durumda, göbek dansı eğitimi yöntemi sadece sizin seçiminizdir ve bunu sizin için en uygun şekilde yapabilirsiniz.