Dinlenme yeri seçimi
Bir yolculuk, günlük yaşamda iğrenç olan stresli faktörleri dışlamalıdır. Trafik sıkışıklığından sıkıldıysanız, büyük yabancı şehirlerin otobüs turlarına gitmemek daha iyidir. İş yerinde, insanlarla çok mu konuştun? Popüler tatil yerlerinden daha az bilinen ve daha sessiz tatil yerlerinden faydalanmayı reddedin.
Biletler, para, belgeler
Bir torbaya koymanız gereken ilk şey gerekli "kağıt parçaları" dır. Trinity hakkında endişe önceden daha iyidir. Para, bir kural olarak, bir tatil için ertelenir. Bir bilet almak için zamanında - barış ve ekonomi için. Ön satış için otobüs biletleri, kalkış tarihinden 15 gün önce, trende - 45, uçakta - birkaç ay boyunca alınır.
Belgelerden yetişkinlerin bir pasaporta, çocuklara - bir doğum belgesine ihtiyaçları vardır. Bir çocukla yurt dışına çıkmak mı? Çocuk seyahat belgesinin (14 yaşından itibaren zorunlu) düzenlenmesi veya pasaportta çocuğa girmesi gerekecektir (eğer o sırada ya da yolculuk sırasında beş yıl dönerse fotoğrafı yapıştırılmalıdır). Ebeveynlerden sadece biriyle seyahat eden bir çocuğun durumunda, diğer ebeveynin bebeği yurtdışından terk etme iznini resmileştirmek ve onaylamak gerekir.
Boş zaman
Strok öncesi ve sonrası sendrom - sinsi. Gelecekte elde edeceğiniz faydaları tahmin eden ilk kişi, düşüncelerinizi toplamanıza izin vermez, ikincisi ise iş programına katılmanızı önler. Bu nedenle, ayrılmadan önce ve varıştan sonra, sessiz bir ücret karşılığında iki günlüğüne ayrılmanız, bir turist macerasından sonra gerekli şeylerin alınması ve varışa bırakılması daha iyidir.
adaptojenler
Birçok kadın, tatile başlamadan önce, kendilerine Ukrayna'da iyi ve ucuz bir tatil geçirmeyi kendilerine soruyorlar. Rota uzadıkça, bir organizmanın yeni koşullara, suya, yiyeceğe ve saat dilimine uyum sağlaması daha zor olur. Uyuşukluk ve hatta daha fazla yorgunluk gölge takip etmedi, adaptogens yardımcı olacaktır: Manolya asma, ginseng, eleutherococcus tentürleri. Onları trenden (otobüs, uçak) bıraktıktan sonra ve sabah 15-20 damla ve akşam yemeğinden önce ayrılmadan önce bir ay boyunca götürün.
emniyet
Evden ayrılmadan önce tüm elektrikli aletleri şebekeden ayırmanız, muslukları kapatmanız, pencereleri ve kapıları kapatmanız gerekir. Çamaşır makinesinin kapıları aralıksız bırakılmalı, böylece hoş olmayan bir koku görünmeyecektir. Tüm önerileri takip et? Bırakma güçlük çekmeyecek ve gücünüzü tamamen geri getirmeyecek.
Ukrayna Spa otelleri
Dinlenmek, iyi olmak, daha güzel olmak için - tüm bunların SPA-tatilinde uygulanması kolaydır (bu tür eğlence artık çok popülerdir). Ve Ukrayna'nın güzellik çiftlikleri hiçbir şekilde Batılı "kardeşleri" ne daha az olduğu için, bedenin ve ruhun düzeni için dünyanın uzak ucuna gitmek için Ukrayna'ya gitmek gerekli değildir!
Villa "Hut Spa"
Bu SPA merkezi Truskavets'te yer almaktadır. Mahalle yeşillikler içinde boğulmakta olan bir adaya benziyor - özel bir hidro ve aeromasaj havuzu, bir Karpat otu aromalı Roma buhar odası, tuz mağarası, aromaterapi odaları ve çeşitli masaj teknikleri ile. Güzellik prosedürlerinin seçimi büyüktür: Fito-aromatik yağların veya anti-selülit elastomaski, drenaj masajı veya cryolosone ile sarar ile zayıflama, deniz kollajen ile anti-aging programı kullanımı ile derin bir temizlik.
Yerel mineral kaynakları ve aroma sırlarının "doğal iksiri" kullanımı, kişisel etkili bir programın seçimi.
"Rixos-Prykarpattya"
Ukrayna ve Truskavets'te SPA-kompleksi, yeni ev içi balneoloji ve fizyoterapi teknolojilerinin tıpta dünyadaki başarıları ile birleştirildiği Truskavets. Burada yerel mineralli sular sindirim sistemi, böbrek, karaciğer ve safra yolları hastalıklarını tedavi eder, metabolizmayı ve sakin sinirleri onarır. Canlılık bakımı için - taş tedavisi, tala terapi, aromaterapi, Thermo SPA Konçerto (vita enerji geri kazanım sistemi), Dermalife SPA-JetTM alfa kapsül, hidrofobi, müzik terapisi, kızılötesi ısı, vibromasage, miostimülasyon, vakum ve pressoterapi .
Maden suyu ve kristal berraklığındaki havanın arıtılması ve geri kazanımı!
Palmira Palace Resort & SPA
Otel, parka Yalta yakınlarındaki Kurpaty köyündeki Prens Dmitry Konstantinovich'in ikametgahında yer almaktadır. Uzmanların sağlık rezervleri (Ayurveda dahil), donanım fizyoterapisi, manyetoterapi, lazer tedavisi, ultrason, vakum tedavisi, düşük frekanslı akımlar, inhalatoryum gibi konsültasyonları ve teşhisleri vardır. Balneoloji ve çamur terapisinin merkezi thalasso sarar, taş tedavisi, yüz ve vücut için kozmetik prosedürler, masajlar sunar.
Ukrayna'da bir sağlıklı yaşam programı kombinasyonu estetik zevkler ve büyüleyici geziler ve bir yatta deniz kenarında yürüyor.
"Akvadar"
Ukrayna'nın sanatoryumu Uman'a uzak değil. "Menü": maden banyoları (radon, hidromasaj-ozon, terebentin, iyodür-brom, inci, iğne yapraklı, galvanik, girdap), terapötik duş (dairesel, odun kömürü, lazer, artan), çamur sararları (Kuyalnik Haliç'in iyileştirici çamuruna dayanır). Ve "tatlı" için - speleotherapy odasında şifa. Özellikle etkili solunum yolu, bronşiyal astım, alerjiler, çeşitli immün yetmezlik durumlarının kronik hastalıkları için hidroklorür tedavisidir.
Vücudun tüm sistemlerinin işlerini sıraya koymak ve problemleri geri çözmek mümkündür.