Eğer susuzluk için bir neden yoksa - yani, akut ve tuzlu bir yoksulluğun bolluğundan sonra bile, yeterince sıvı içtiniz ve "sushnyak" da aynı şekilde bağırır, terapistin sizi testlere ve böbrek muayenelerine yönlendirmesini ve ayrıca bir tonometre ve saat almasını istemeniz gerekir. Kan basıncınız için - periyodik olarak artar mı? Ne yapmalıyım? Muayene devam ederken, tuzlu gıdalarda kendini sınırlamak gerekir - tuz vücutta sıvı tutulması ve yüz dahil olmak üzere ödem görünümünü sağlar. Hiçbir durumda diüretikler içilmemelisiniz, puflu görünümünüzden memnun olmasanız bile - vücut çok fazla potasyum kaybedecektir, kan basıncı veya böbrek problemlerinin ihlali durumunda, daha fazla tedavi bir doktor tarafından reçete edilecektir. Ama aynı zamanda tüm gün boyunca bir insan için susuzluğunu gidermek, çünkü, vücudun gerektirdiği gibi.
tazminat
Buhar odasında, saunada, spor salonunda veya yaz aylarında fiziksel çalışmalarda terleme çok yoğunlaşır. Sıvı kaybını geri kazanmak için, daha iyi maden suyu veya meyve suları düzenleriz - vücut tarafından ter ile kaybedilen tuzlar içerirler. İstenmeyen kola, fantas ve diğer alkolsüz içecekler, çünkü çok fazla şeker veya şeker replasmanı, koruyucu madde, renklendirici içerirler. Ayrıca, gün boyunca bir insan için susuzluklarını zayıf bir şekilde söndürüyorlar.
Amaç: hormonal bozuklukları tanımlamak.
Eğer susuzluğa ek olarak, genel bir güçsüzlük, bazen kaşıntılı deri ve hatta püstüllerin cilt üzerindeki görünümünü fark ederseniz ve idrara çıkma sık ve bollaşırsa (günde 8 litreye kadar), yani endokrin sistemde problemler geliştirdiğinizden şüpheleniyorsanız özellikle de tüm bunlar tuzlu ve akut faullerin alımı ile ilgili değilse) - öncelikle tiroid veya pankreas ile. Bununla birlikte, genel bir zayıflık ve cilt belirtileri olmasa bile, güçlü susuzluğa su, idrar gibi büyük miktarda ışık bırakılması eşlik eder, bu durum pankreas ile ilgili sorunlardan (diabetes mellitus değil) şüphelenmek için yeterli sebeptir. Ne yapmalıyım? Tam inceleme için endokrinologlara acilen müdahale etmek. Herhangi bir klinikte şeker ve şeker eğrisi için kan bağışı yapabilirsiniz - bunlar diyabet geliştirme riskini tanımlayan ilk testlerdir. Eğer iyiyse - diyabet öncesi bir hastalık için size reçete etmelerini isteyin ve ayrıca pankreas ve tiroid ultrasonografisi, tiroid hormonları, hipofiz bezi ve paratiroid bezi testleri için talimatlar verin (bunlar genellikle özel merkezlerde yapılır).
Amaç: doğru dehidratasyon geliştiriyor olup olmadığını öğrenmek için.
Bunun nedenleri farklı olabilir. Vücudun içindeki sudaki gerçek eksiklik, güçlü susuzluktan dolayı: - herhangi bir akut, tuzlu yiyecek yemediyseniz, - dolaşım yetmezliğinden (kalp hastalıklarında, iskemik, hipertansif hastalıkta) meydana gelmiyorsa, - kusma ve ishal yaşamanız, ağız kuruluğunuzdan şüpheleniliyorsa şüphelenilebilir. , - idrarın azaldığını, ateşi hissettiğinizi fark ettiniz.
Ne yapmalıyım? Derhal doktoru arayın, varıştan önce 1 yemek kaşığı almalısınız. her 5 dakikada bir gazsız su veya bir rehidron çözeltisi veya kendiniz hazırlayabileceğiniz bir glikoz-tuz çözeltisi: 1 litre içinde 1 çay kaşığı çözülür. tuz, 1/2 çay kaşığı, kabartma tozu ve 4 çay kaşığı. şeker.
Amaç: Mikroelementlerin dengesini korumak
Bir kişinin çok fazla sıvı içerdiği hastalıklar vardır, ancak bu susuzluğunu gidermez. Bu, mikrosirkülasyon bozukluklarının ve dolaşım yetmezliğine neden olan hastalıkların arka planına karşı susuz kaldığında meydana gelir: bunlar, insanların düzenli olarak diüretik olarak reçete edildiği kardiyak, iskemik ve hipertansif hastalıklardır. Ne yapmalı? Tabii ki, altta yatan hastalığı tedavi etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, mikrodolaşımını (egzersiz, nefes egzersizleri, temiz hava, gevşeme) geri kazandırmak. Ve paradoksal olarak, sıvı alımını sınırlandırmalı ve daha düşük tuz içeriği olan bir diyet izlemelisiniz.