Aynaya gel, saçını fırçala ve ... oh, korku! Yine bir sivilce, bir tane daha, ve daha fazlası, daha fazla ... "Yani, acilen sıkılmaları gerekiyor, aksi takdirde kendileri asla geçmeyecek" - sizce. Ve sıkma. Ve ertesi gün, aynaya git ve akne daha az değil, aksine, daha da fazla oldu. Yine “iş için” kabul edilirsiniz, ve bir çember üzerinde, sanki ellerin yüzüne çekilirmiş gibi. Ve onları basamayacağınızı ve enfeksiyonun gerçekleşeceğini biliyorsunuz ve bir sivilce yerine bir "sıcak yatak" ortaya çıkabilir, ama yine de bunu yapmayı bırakmıyorsunuz. Bu sivilceleri sıkmaktan nasıl vazgeçersin? Bu sorunun cevabını bilmek istiyorsanız, o zaman bu yazı tam size göre.
9 denenmiş ve gerçek yol
1. Sivilcelerinizi iyice bastırdıktan hemen sonra yüzünüze yakın bir resim çekin. Daha kötü fotoğraf olacak - daha iyi. Ve şimdi bu fotoğrafı yazdırın ve doğrudan aynaya asın. Kocasının işten çıkmadan önce fotoğrafları kırılgan adamın ruhsallığını zedelememek için çıkarılabilir. Şimdi, aynaya geldiğinizde ve aniden sivilceleri bastırmaya karar verdiğinizde, resme daha yakından bakın. Elbette tekrar rashochet yapacaksın, yüzünü boz.
2. Küçük bir sıkışık sivilcenin büyük bir inflamasyona yol açtığı hakkında çeşitli hikayeler-korku hikayelerini okuyun. Tarih daha korkutucu, daha iyi. Sadece interneti açın ve istenen sorguyu girin. Yüzlerini zaten berbat bir duruma getirmiş insanların fotoğraflarını da görmeyi unutmayın. Tüm bu "güzelliği" daha uzun süre düşünün ve sonra sıkmaya çalıştığınız sivilcenin potansiyel olarak tehlikeli olduğunu ve bu tür bir dehşete yol açabileceğini hayal edin. Korkunç muydu? Yani zaten kötü alışkanlığından vazgeçmek için yoldasın.
3. Elinizdeki tüm tırnakları mümkün olduğunca kısa tutun. Nuvot, şimdi sivilceleri sıkıştırmak için hiçbir şeyin yok. Bu yaramaz alışkanlığa alışkın olmakla birlikte, tırnaklarınızı çok kısa olacak şekilde kırpın. Aynı zamanda, nefret dolu sivilceyi sıkmak için tırnak yerine kullanabileceğiniz her türlü tırnak dosyasını ve diğer eşyalarınızı saklayın Mania-sıkma sivilcelerinden kurtulmak için manikürünüzün güzelliğini feda edin.
4. Tüm küçük cep aynalarını uzaklaştırın ve ayna aynalarına hiç yaklaşmamaya çalışın. Aynaya ne kadar az bakarsanız, o kadar iyiyse, baktıktan sonra, “acilen sıkmak” için ihtiyacınız olan şeyi tekrar öğrenebilirsiniz. Daha da iyisi, aynalarda gereksiz gereksizliğe bakmayın ve kendinizi cezbedemezsiniz.
5. Baskı yapacak hiçbir şeyin olmaması için yapın. Banalmış gibi, sadece banal, ama sivilceleri durdurmak için, sadece onlardan kurtulmak gerekir. Cildinizle herhangi bir probleminiz olmadığında yüzünüzde bir kusur aramaya ve ortadan kaldırmaya çalışmanız otomatik olarak ortadan kalkacaktır. Yüzün derisini temizlemeye çok önem vermeye başlayın, gerekli kozmetikleri alın. Ev ilaçlarından yulaf ezmesi çok etkilidir. Prosedür basittir: Yulaf ezmesi yongaları bir çorba kaşığı küçük bir miktar su ile dökülür, böylece ince tabakalar bir miktar yumuşar ve bu karışımı fırçalama yerine kullanırlar. Ancak, bu aracın kullanımının ilk haftasında, yulaf ezmesi tüm kirleri gözeneklerden çektiği için daha da artabilir. Fakat bu süreye dayanırsanız, o zaman güzel, temiz ve mat bir cilt ile ödüllendirileceksiniz.
6. Sinir sisteminize dikkat edin. Nistranno olduğu için, sivilce bastırma alışkanlığı genellikle sinir sistemi problemleri olanlarda görülür. Çok gergin olduğunuzda, bazen bir şeyleri sıkıştırmak için dayanılmaz bir istek duyduğunuzu fark etmiş olmalısınız. Kendiniz için fark ederseniz, o zaman dikkatli olun, mevcut trene doğru ilerlerken. Stresden kaçınmaya ve daha sakin olmaya çalışın. 10 gün boyunca bir ananas veya kediotu içebilirsiniz. Ve sinirlenmeye başladığınızı hissettiğinde, ellerinle bir şey al. Örneğin, stresi, sıkıca sıkıştırılması gereken küçük bir lastik top şeklinde rahatlatmak için özel bir manuel simülatör satın alabilirsiniz.
7. Birinin seni gözetlemesi. Kendinizi kontrol edemiyorsanız, birisinin sizi takip etmesini isteyin. Elleriniz bir sonraki sıçrayan sivilce yüzüne çekilir çekilmez, şaşırtıcı bir kişi sizi kapatır.
8. Kendinizi dizginlemek ve akne sıkmaya başlamamak için bir ceza sistemi düzenleyin. Bunların parasal cezalar olması ya da hatta istenmemesi de gerekli değildir. Gerçek şu ki, kolayca, "dolandırıcılığa" alışmak ve "ceza" kumbara küçük bir miktar koymak gerekir. Yakında bu cezalardan korkmayı keseceksiniz, aslında, para hala seninle kalır, kendin iyi olur. Sivilceleri sıkmaktan zevk aldık, bir kumbarada para attı, “kendinden aldım” ve bir dahaki sefere unuttu. Bu durumdan çok basit ve etkili bir yol var: iyi bir şekilde, bazı eylem veya alıştırmalar yapın. Örneğin, her sıkışmış sivilce için 10 kez basmanız gereken kuralı kendiniz alın. Ertesi sabah tüm kasları eğitmekten hasta olacaksanız, muhtemelen bu deneyimi tekrarlamak istemeyeceksiniz. Buradaki asıl şey, hoşgörüye hoşgörü göstermemektir.
9. İdealin fotoğrafı. Mükemmel bir cilde sahip güzel bir kızın fotoğrafını bulun ve yazdırın, sadece fotoğrafın Photoshop'ta işlem görmemesi ve kızın birkaç katmanda bir temeli olmaması çok önemlidir. Cilt kendi içinde mükemmel olmalı. Aksi takdirde, model ağır "nashtukaturen" ise, basitçe şunu söyleyebilirsiniz: "Sen de yapabilirim! Şimdi sadece adım atıp daha da iyi olacağım! " Fakat doğal, sağlıklı, düzensiz bir cilde bakarak, zaten bu ideale kadar yaşamak isteyeceksiniz ve bunun için sivilcelerinizi bastırmayı ve yüzünüze bakmaya başlamayı tercih edeceksiniz.
İsterseniz sivilceleri durdurabilirsiniz. Aslında, ilk bakışta göründüğü kadar zor değil. Tüm irade gücünü bir yumruğa toplamanız ve cildinize çok zarar veren ve güzelliğinize zarar veren bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulmak için kendinize söz vermeniz gerekiyor.