Pressotherapy, alt ekstremitelerde en iyi ve çok basit koruyucu ve kolaylaştırıcı kan durumudur. Prosedür bacakları sıkıştıran özel botlar giymektir. Basınç ayağından bele veya kasıktan yukarıya doğru yönlendirilir. Seans genellikle en az 20 dakika sürer.
Basınç tedavisi sayesinde kan dolaşımını ve bacakların lenfatik sistemini uyarır. Bu yöntemin bir başka avantajı, yağ dokusunun sıkıştırılmasının daha hızlı bir yağ metabolizması sürecini kolaylaştırmasıdır. Ek olarak, terapötik bir etki sağlamak için, uyguladıkları baskı nedeniyle elastik çoraplar kullanılır. Bu, bacakların venöz yetmezliği nedeniyle hastalıklardan muzdarip insanların en popüler yollarından biridir.
Sıkıştırma stokunun (kadınların genellikle giydiği çoraplar gibi) giydiği baskı, ayak bileklerinin üst kısımlarına düşer; yavaş yavaş aşağıdan yukarıya doğru bir yönde zayıflayarak kalbe kan akışını teşvik eder.
Damarlar genişler, çeşitli valflerin fonksiyonları aktive edilir, görevi kanın hareketini uyarmaktır ve nihayetinde kan daha hızlı akmaya başlar. Bu nedenle, sıkma çorapları, venöz yetmezliğin neden olduğu kanın durgunlaşmasına karşı mücadelede kalıcı kullanım için bir araç olarak kabul edilir.
Çorapların neye benzediğine dair doğru bir fikre sahip olmamanız, onların az sempatik ortopedik giysilerinden biri olduğunu düşünebilirsiniz. Birkaç yıl önce gerçekten böyleydi. İlk bakışta, kan dolaşımına bağlı patolojik durumları hafifletmeyi amaçlayan bir çorap durumu olduğu ortaya çıktı. Şu anda, çorap çeşitlerini diğer çeşitlerin arasından sıyrılmadan, iç çamaşırların vitrinlerinde sergileyebilir. Büyük ebatlı ürünler haricinde, daha ciddi venöz yetmezlik aşamalarında kullanılması gereken, çorapların sıkıştırılması moda şartlarına uygundur.
Turist sendromu
Son yıllarda, kan dolaşımı ile doğrudan ilgili sorun, turist sendromu olarak adlandırılan, belirgin hale gelmiştir. Bu durum, uçakların çok sıkı koltuklarından dolayı, derin ven trombozuna neden olabilen, yolcuların alt kollarının damarlarında kan pıhtılarının oluşması gerçeğinden oluşur. Genellikle, bu tür pıhtılar uzun uçuşlarda, örneğin yedi saatlik uçuşlarda ortaya çıkar. Gerçek şu ki, aynı pozisyonda uzun süre kalmak, dolaşım sisteminde bu bozukluğu provoke edebilir.
Sıkıştırma çoraplarının kullanımı ile turist sendromunun gelişmesi arasında bir bağlantı kurmayı amaçlayan araştırmanın sonucunda, çorapların tromboz olasılığını% 10 oranında azaltabileceği bulunmuştur.
Çalışmaya 2.637 kişi dahil edildi ve çorap kullanmayan 47 kişide tromboz ve sadece üç kişi kullanıldı.
Sıkıştırma çorap nasıl kullanılır
Çorapların kullanımı çok basittir. Kullanımlarının sadece venöz yetmezlik semptomlarını hafifletmek için değil, aynı zamanda koruyucu bir önlem olarak da reçete edilmesine dikkat edilmelidir.
Özellikle, bu tür çoraplar, variköz damarlar veya yorgun bacak sendromu, benzer sorunları olan veya dolaşım bozuklukları olan anne babaları ve hamile kadınları olan, uzun zamandır iş yerinde çalışan insanlar için risk altında olduklarına inanan kişilere tavsiye edilebilir. ya da oturma vb.
Uygulamaya gelince, sabah duşundan sonra çorap giyilmesi tavsiye edilir. Ayaklarınızı kurulayınca, genellikle kullandığınız bir krem veya jel sürün ve sonra çoraplarınızı takın.
Bunu sabahları yapmanın neden bu kadar kolay olmasının nedeni çok basittir: Gün geçtikçe bacaklar şişer ve bu nedenle çorap giymek daha zor olacaktır.
Sıkıştırma çorap çeşitleri
Sıkıştırma çoraplarının uygun modellerinin faydalı olacağı kan dolaşımında iki tip problem vardır.
- Venöz yetmezlik ile ilişkili şiddetli olmayan koşullar hafif ve süper hafif bir sıkıştırma oranına sahip ürünler giyerek düzeltmeyi gerektirir.
- Daha ciddi hastalıklar güçlü ve süper güçlü bir sıkıştırma oranına sahip bir çorap kullanımını içerir.
Sıkıştırma tipi, ayak bileklerindeki çorapların uyguladığı baskıya bağlıdır. Bu nedenle, yorgun bacak sendromu ve varisli damarlardan muzdarip insanların çoğunun hafif ve süper hafif sıkıştırıcı çoraplar kullanması önerilir.
Onları satın almadan önce mutlaka bir doktora danışmayın. Tersine, güçlü ve süper güçlü bir sıkıştırma oranı (daha ciddi vakalar için reçete edilen) ile çorap satın almadan ve kullanmadan önce, bir uzmana danışmak gerekir çünkü ayak bilekleri üzerinde uyguladığı baskı çok güçlü olabilir.
Kan dolaşımını iyileştirmek için elektrostimülasyon
Elektrostimülasyon, kullanımı dolaşım bozukluklarının giderilmesinde iyi sonuçlar veren modern bir tedavi yöntemidir. Prosedür, uzmanın vücudun belirli bölgelerindeki elektrotları, örneğin kalçaları veya venöz tabanı üzerine kurmasıdır. Sonra dermiste kan damarlarını uyaran düşük frekanslı bir elektrik akımı verir. Böylece kan dolaşımını iyileştirir ve kan damarlarını güçlendirir.
Terapiyi kendiniz yapmak için bir elektrostimülatör cihazı satın alabilirsiniz. Bu tür cihazlar ucuz ve kullanımı kolaydır. Sadece 20 dakika süren seans, bacaklara rahatlama sağlayacaktır. Bir doktora danışmanız gerektiğini unutmayın, bu nedenle sizin durumunuzda bir elektrostimülatör reçete edip edemeyeceğinizi, özellikle de damarlarınız varsa bunu belirtin.
Bir elektrostimülatör nedir?
Elektro-stimülatör, kas veya sinir hücrelerinin aksiyon potansiyelini değiştirebilen ve böylece dinlenme hallerini değiştirebilen bir elektrik deşarjını üreten basit bir akım üreticisidir. Bacakların elektrostimülasyonu için düşük frekanslı akım (yani, 1 ile 120 Hz arasında) kullanılır, bu da kasların büzülmesini sağlar, ancak cildin yanmasını ve tahrişini önler.
Sağlıklı ol!