1. 3 ana çocukluk hayalini hatırlayın
Küçük bir çocuk, sen harika bir araştırmacıydın. Ulaşabildikleri şeylere dokunmak, bir araya getirmek ve sökmek istediler. Ve sana ne oldu? Coşkuya ne oldu? Kaydetmek için sakladın. Hayal ettiğiniz şeyi hatırlayalım ve sizi coşkuyla geri vereceğiz.
Çocuklukta sevdiğin her şeyi sırala. Bir liste yap. Üç şey hariç her şeyi sil. Listeyi acıtıncaya kadar azaltın ve ancak o zaman geçmiş yaşamınızın en gerekli unsurlarını anlayacaksınız. Bunlar geleceği inşa edeceğiniz köşe taşlarınızdır.
Kayıp Rüyalar Yaratın
Bir kutu, örneğin bir ayakkabı alın ve masanın yanındaki yere koyun. "Kaybolan rüyalar" olarak adlandırın. Kayıp ve Bulun. "Eğer bir hedefe kendinizi bağlıyorsanız, ulaşamayacağınız bazı küçük kağıtların üzerine tüm sınıfları not edin. er ya da geç ile temas kurmak, tüm çabucak arzuları yazmak, hayvanlarla çalışmak, Hawaii'ye gitmek, kil tomurcuklarını nasıl kalıplandıracağınızı öğrenmek, vb.
Belki de, özgür olacağınız gün gelecek, bu rüyaları hatırlamak isteyeceksiniz - ve yapamazsınız. Ama eğer onları bir kutuda tutarsanız, orada sizi bekleyeceklerdir. Çocukluğundan devam eden ya da fantezilerde tekrarlanan tüm aktiviteler - bu sizin tutkunuz.
3. as ol
Otur ve saati önünüze koy. Ve şimdi otuz saniye akrobasi ustalığına dönün ve herkesin sizin yerinize olmak istediği kadar heyecan verici olduğunu anlatın. "Ben bir pilotum. Gökyüzünde özgürlüğe sahip olmak - iyi. En önemlisi dağların üzerinde uçmayı ve kaya duvarları arasında uçan nehir yataklarını takip etmeyi seviyorum. Motorun gürültüsünü ve güç hissini seviyorum. "
Anlıyor musun Kendiniz deneyin ve pilot-ace ile başlayın - sadece zevk için. Sonra tekrar tekrar tekrar, ama her zaman başka bir seçenek. Çitalar için bir fotoğraf avcısı olan Antarktika araştırmacısı olan Bolşoy Tiyatrosunda prima balerin olun. Bir şey düşünün ve bunun aktif bir propagandacısı olun. Mümkünse, arkadaşlarınızı toplayın ve birlikte deneyin. Beğeneceğinize söz veriyoruz.
4. Sonsuz cesur olduğunuzu ve şans dalgasında olduğunu hayal edin.
İki şeyi hayal edelim. İlk olarak, çok cesursunuz ve hepiniz omuzdasınız. İkinci olarak, başarının size garanti edildiğini ve şansın sizi tehdit etmediğini hayal edin. Şimdi bana tam olarak ne yaptığınızı söyleyin - "Eğer cesur olsaydınız ve tam olarak neyi başarabileceğinizi biliyor olsaydınız ne yaparsınız?" Sorusuna en az 20 cevap yazarak ya da kayıt cihazına yazın.
5. Ünlülerin biyografilerini bulun
Sizinle aynı olan kişiler biyografileri. Ve kesinlikle senin olmayanı yapan insanların biyografileri. Rus ve yabancı kişilikler, çağdaşlar ve tarihsel kişilikler arasında.
Birçok insan yaşamları hakkında konuştu, böylece nasıl yaşayacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak.
6. Mükemmel gününüzü düşünün
Herkes "İdeal Gün" egzersizini duydu. İdeal gününüzü bir kez daha yaşayın, ancak bu sefer üç noktaya dikkat edin.
İlk olarak, en sevdiğin anı rüyanda hayal et. Tam olarak ne olmalı? Fantezinizde anahtar sahne nedir?
İkincisi, ideal yaşantınızda nasıl rahatlayıp dinleneceğinizi düşünün?
Üçüncü olarak, kendinize şu soruları sorun:
- Hayalinizde, hayaller ancak dış güçlerin müdahalesi sonrasında gerçekleşir mi?
- Sonunda, sadece özel insanların aldıkları kurtuluş veya ödül sizi bekliyor mu?
- Bu fantazide "bul" ya da "aç" mısın?
- Ve en açıklayıcı soru: hayatın böyle mutlu bir son olmadan anlamsız mıdır?
7. Tüm yeteneklerinizi doldurun
On kişiysen, her biriniz hayatınızı nasıl bertaraf ettiniz? Bu yaşamların her birinde ne yaptığınızı yazın. Ondan daha fazlasını ister misin? Lütfen. İstediğiniz kadar yaz! Liste şöyle görünebilir: bir şair, bir müzisyen, başarılı bir girişimci, bir Sinologist, bir haute mutfak restoranında bir şef, bir gezgin, bir bahçıvan, koca ve baba, bir gazeteci, bir talk show sunucusu.
Elinizde bir listeniz var, önünüzde geleceğiniz var. Bu yaşamların her birini yaşamak için bir yol bulmak için, soruları cevaplayın:
- Gelecek sene ne tür bir yaşamdan hoşlanırsın?
- İlkini fark ettiğinde ne tür bir hayat yaşayabilirsin?
- Her gün yirmi (veya daha az) dakika ne yapabilirsiniz?
- Ve ne - hafta sonları?
- Zaman zaman neler yapabilirsiniz?
Bu dünyaya nasıl uyum sağladığınızı düşünmeyin - bir çok mesleğinize sığacak bir yaşamı nasıl düzenleyeceğinizi düşünün.
8. 100 yıllık bir plan yapın
Sayfayı 4 sütuna ayırın:
- Yaş (5, 10, 15 ve benzeri, 100 yıla kadar).
- Ana olay.
- Ben ne öğrendim.
- Gördüğüm en muhteşem şey.
Şu andaki yaşınızdan önce, bu sütunların gerçek önemli olaylarla doldurulması gerekiyor - yedi yaşında okula gittiler, yirmi Moskova'ya taşındılar, 25 yaşında evlendiler. Şimdiki zamana devam edin ve sonra geleceği planlayın: 50 yıl sonra tekrar Tibet'e gittiniz, 65 yaşında tekrar evlendiniz. 100 yıllık planınızı yapın! Hayal gücünü özgürlüğe bırakın! Egzersizi tamamladıktan sonra, yüz yıl içinde bu hayali yolu size ne yazdığını yazınız. Hayatın anlamını keşfedecekseniz mümkündür.
9. Bir saat içinde rüyaya aktif olarak geç
Akıl yürütmekten gerçeğe küçük bir adım, şaşırtıcı bir rahatlama getirebilir. Bir sonraki saat içinde, hedefinize doğru harekete aktif olarak katılın. Bir saat için bir zamanlayıcı ayarlayın ve önceki 8 egzersizleri yaptıktan sonra sahip olduğunuz hedeflere veya hayallere kendinizi adamak. Bir saat içinde dur. Ya da durma. Tüm korkuları ve tüm "ifs" leri bırakın. Planlamayı bırak! Ara, kabul et, söz ver, eşiğin dışına çık, yap. Şu an.
Bu arada, belli bir süre için korku ya da şüphe duymuyorsanız, ancak coşku ve neşe duyuyorsanız, o zaman dünyaya çıkıp harika senaryonuzu gerçekleştirmeye hazırsınız demektir.
Hayat bir amaç olmadan yaşamak için çok kısa. Hayat tutku olmadan yaşamak için çok sıkıcıdır. Güvenlik sandığından daha risklidir. Ruhun derinliklerinde, macerayı hayal ediyorsun. Bir rüya seçmek için tamamen özgürsünüz. Hayatınla ne yapmak istiyorsun? Bununla ne yapmalısın?
Kararın ne olursa olsun, ilham ve tailwind sana!
"Ne hakkında hayal etmek."