Evden sigarayı anımsatan eşyaları çıkarmanız gerekiyor: çakmaklar, kül tablaları. Nikotin'den nikotinik asit içeren aşağıdaki ürünlerin bağımlılığının üstesinden gelebilirsiniz: ekmek, yer fıstığı, fasulye, bezelye, bezelye, yumurta ve patates.
Sigara içmek için güçlü bir istek varsa, şifalı otlar ile ağız çalkalamaya çalışacağız: ara öğütülmüş bir çay kaşığı alın ve iki çay kaşığı nane ile karıştırın. Bu karışımı bir termosla dolduracağız, bir bardak kaynar suyla dolduracağız ve bir saat kadar ısrar edeceğiz, sonra filtreleyeceğiz.
Hububat infüzyonunun nikotin bağımlılığını kaldıracaktır: 100 gram darı, çavdar, yulaf ve çavdarı karıştırıyoruz. Bir litre su ile doldurun ve 10 dakika kaynatın. Sonra infüzyonu termoslara döküyoruz, bir gün tutup gergin hale getiriyoruz. Günde üç ila beş defa yarım bardak infüzyon alıyoruz.
Her zamanki sigaralarını yitirmiş, kötü uyuyan insanlar sinirlenebilir. Sütten kesmeyi kolaylaştırmak ve tüm hoş olmayan semptomları azaltmak için, bitkilerin infüzyonuna yardımcı olursunuz. Aynı oranlarda karıştırıyoruz: nane otu, papatya çiçeği, rezene, kimyon meyveleri, kırılmış kediotu kökü şifalı. Bu koleksiyonun bir çorba kaşığı yarım litre kaynar su ile doldurulacak, iki ila üç saat arasında ısrar edeceğiz, ardından filtreleyeceğiz. Bir bardak infüzyonda, bir çay kaşığı bal ekleyin ve günde iki kez, öğünlerden 1 saat önce alın.
sigara içme
Bir sigara, birçok bitki üzerinde sürüklenme arzusunun üstesinden gelmek yardımcı olacaktır. Bu, civanperçenin yer yer üstü kısmı, okaliptüsün yaprakları, aura'nın köküdür. Sigara içme arzusu basitçe dayanılmaz hale geldiğinde, küçük bir avuç kabak çekirdeğini rahatsız edebilir, her zaman el altında olmalıdır. Tozu iyice çiğnemek, bu zararlı alışkanlığı sona erdirmeye kararlı olmanız şartıyla, nikotin bağımlılığı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Sigarayı bırakmak kolaydır
Sigarayı bırakmak için sigara içen kişinin kendisinin arzusu olması gerekir.
Bunun için ne gerekiyor?
"Bakır sülfatın yanında bir günlüğüne tütün koyacağız." Böyle bir sigara içerken tiksinir.
- Bir yemek kaşığı yulaf alın ve akşamdan 2 bardak su ile doldurun. Sabah 10 dakika kaynarız, 45 dakika ısrar edeceğiz, filtreleyeceğiz ve çay olarak içeceğiz. Bu araç tütün bağımlılığını bastırabilir.
- Sigara içmek arzusu varsa, kalamotun bir parçasını, dikenli akasyadan bir parça bir parça, bir dilim kiraz, bir parça konserve ananas çiğneyelim.
"Validol'dan balonu al." Şişeyi yıkamayız, içine birkaç damla ilaç bırakacağız. Bir sigarayı sıkıp bir flakondaki dumanı dışarı çıkararak kapağını sıkıca kapatacağız. Duvarlardaki bir balonda sarımsı bir kaplama oluşur (tütün dumanı ve validol karışımı). Birkaç gün içinde prosedür tekrarlanacaktır. Bu baloncuğu, sigara içmek, şişe açmak ve koklamak istediğimiz anda yanımızda taşıyoruz. Sadece sigara içmek istiyorsun.
Basit bir masajla sigara içmenin özlemini en aza indirgeyebilirsiniz. Masaj herhangi bir pozisyonda yapılabilir - uzanmak, oturmak veya ayakta durmak. Ana durum, kimsenin sizi rahatsız etmemesi ve rahat olmanızdır.
İndeks parmağını, tiroid bezinin altındaki boynun ortasında yer alan küçük bir çöküntüye, klavikulalardan yaklaşık üç parmak uzağa alın ve hissedin. Bu, Çince çağrı "hub-ex". Bu noktayı zorlarsak, o zaman acı olur, sonra bu noktayı bulduk. Eğer bu noktada çalışırsak, tütün bağımlılığı ile birlikte nefes darlığı ile başa çıkmakta olan öksürük ile birlikte nefes darlığı ile başa çıkmamıza yardımcı olacaktır. Eski içicinin organizması, bu nedenle, biriken zararlı maddelerden arındırılmaya çalışılır.
Sigara içmek istediğinizde işaret parmağının ucuna özel bir nokta koyun. Bu noktada, parmağımızı koparmayacağız ve dairesel hareketler yapacağız, hafifçe bastırarak cildinizi değiştirelim, böylelikle ritmde saniyede iki tur. Böyle bir masajın süresi bir dakikadır.
Bu noktanın masajından sonra, "hub-ex" ritmik olarak dilin ucunu yirmi saniye boyunca dişlerle ısırır. Bu egzersiz, susuzlukla başa çıkmaya yardımcı olur.
Bir kişi sigara içmek istediğinde, elleri bir sigara için uzanır. Bu bir şartlı refleks gibi, bir sigara içen belli bir süre sonra elinde bir şey tutması gerekiyor. Hadi elimizden gelen bazı alıştırmalar yapalım.
Parmakla temas etmek, avuç içleri, Çin "sağlık topları" ya da birkaç cevizle dolaşmak iyi olacaktır. Çin "sağlık topları" hediyelik eşya dükkanından satın alınabilir. Gelebilir ve ahşap, herhangi bir top olabilir. Parmaklarınızla iki topa dokunmayı deneyin, önce bir elinizle, diğeriyle. Avuç içlerinin arasına sıkışırsak, onları yuvarlarız.
O zaman elinizin baş parmaklarını teker teker yıkacağız. Avucunun üstündeki "minder" i, önce baş parmağın dibinde yoğururuz, sonra çivi tabanına masaj yaparız. Masajdan sonra, sadece avuç içlerinizi sallayın. Antik Doğu'nun doktorları, başparmağın tüm solunum sistemi ve akciğer sağlığı ile bağlantılı olduğunu söyledi.
Sigarayı bırakabilirsin
200 gram yulaf ezmesi alın, pulları bir tencereye koyun. Kabuğu soğuk suyla durulayın, dört litre gerekir. Yumru emmek için tava içeriğini dört saat boyunca bırakın. Yulaf ezmesi, ısıyı azalttığı ve periyodik olarak bir saat kadar pişmesini önlediğinde, damlalar tavaya boşaltmak için kapak kaldırılacaktır. Ortaya çıkan et suyu soğutulur ve filtrelenmeden 3 litrelik bir kavanoza dökülür ve daha sonra et suyu buzdolabına konur. Yemekten önce bir saat ya da yemekten bir saat sonra günde 3 kez 100 gram alıyoruz.
Tedavi süreci - 1 ay ve eğer yardımcı olmazsa, tedaviyi tekrarlamanız gerekir. Bu tarif kullanılabilir ve bana inanırsanız, başarılı olursunuz. Neden bu et suyu nüfuz edebilir ki. Mesele, yulaf ezmesinin insan vücudu üzerindeki karmaşık biyokimyasal etkisinin ve daha sonra nikotin bağımlılığının zayıflamasıdır. Sigara içen kişinin bu prosedürün önemini fark etmesi önemlidir. Tütünden, kasıtlı olarak reddetmeniz gerekiyor, artı bir kaynatma ve sonra size başarı sağlanacaktır. Tat almak için, her birine bir çay kaşığı şeker veya bal porsiyonunu ekleyebilir, bundan hiçbir zarar görmeyeceksiniz. 200 gram yulaf ezmesi demlemek için günde üç kez ihtiyacınız var, köpüğü çıkarmanız gerekiyor, yoksa sobayı dökeceksiniz.
Şimdi biliyorsunuz, halk ilaçları, sigarayı bırakmak gibi. Bu basit ipuçlarını takip et ve belki sen, her şey ortaya çıkıyor ve sonra sigarayı bırakabilirsin.